tirotiro
He whanau zen me te rotu
He maha nga patapatai me nga mataku kei roto i nga wahine hapu. Ko te wehi ki te rongo i nga mamae e pa ana ki nga whakahekenga, nga awangawanga e pa ana ki te haerenga o te peepi me te pai o te ahunga whakamua o te mutunga o te haputanga he waahanga o te wehi maori nga whaea kei te heke mai. Ko etahi o nga kaiwhakawhanau e tuku mahi rotu ana i te wa e whakarite ana i te whanautanga. Na roto i nga kupu pai me nga kupu karakara, te whakakitenga o nga ahuatanga whakamaarama me nga "waahi rauemi", Ko te whaea kei te heke mai ka whakawhanake taputapu hei awhina i a ratou ki te manawa, te aro me te whakangawari mo te ra nui. Ka taea e ia te whakatinana mai i nga wahanga tuatahi, i te taenga atu ranei ki te hohipera whakawhanau ki te hanga i tetahi taiao rangimarie.
He aha te hypnobirth?
Ko te Hypnobirth he tikanga hypnose whaiaro e taea ai e koe te whanau marie, te whakaiti i te mamae me te whakarite ki te manaaki i to peepi. Ko tenei tikanga, i whakawhanakehia i te tekau tau atu i 1980 e Marie Mongan, te kaiwhakawai hypnotherapist, inaianei kua neke atu i te 1 nga tohunga huri noa i te ao. He mea hangai i runga i te mahi o te whaiaro hypnosis. Ko tana whainga? Awhina i nga wahine ki te noho i runga i te rangimarie, kaua ki te wehi me te awangawanga. “Ka taea e nga wahine katoa te whanau whanau te whanau maana,” e kii ana a Elizabeth Echlin, tohunga mo Hypnobirth, “engari me whakahihiko ia, me whakangungu. “
Hypnonaissance: me pehea te mahi?
Ko te hypnonaissance kei runga i nga pou matua e 4: te manawa, te whakangā, te tirohanga me te hohonu. Ka taea te timata tenei momo whakaritenga whanau mai i te wha o nga marama o te haputanga me tetahi tohunga kua whakangungua ki tenei tikanga motuhake. Kei roto i te whakaritenga katoa e 6 nga akoranga mo te 2 haora engari, kia tupato, kare e uru ki roto i te punaha matarohia o te whakarite mo te whanau whanau e tautokohia ana e te Haumaru Tangata. I roto i nga huihuinga, ka ako koe i nga momo tikanga manawa ka taea e koe te tono i te wa e whanau ana. Ko te manawa ngaru Ko te mea nui, koinei te mea ka whakamahia e koe i nga wa e pa ana ki te whakangawari i te wahanga o te whakatuwheratanga o te kopu. Ina kua ako koe ki te manawa i runga i te tere me te whakangawari ngawari, ka taea e koe te neke atu nga whakangahau. Ka huri noa koe ki nga mea e pai ana koe, a ko te mea tino whai hua mo koe.
Te mahi a te papa i roto i te hypnobirth
I nga ahuatanga katoa, he mea nui te mahi a te hoa. Ka taea e te papa te whakaora i te whaea me te awhina i a ia ki te whakakaha ake i tona taumata whakangawari ma nga mirimiri me nga whiu. Ko tetahi o nga ki o te hypnosis ko te whakamaarama. Ma te mahi tonu i enei tikanga ka taea e koe te whakarite mo te whanautanga. Ko te haere noa ki te karaehe kaore e ranea. I tua atu, ka tukuna he rekoata hei whakarongo ki te kainga ki nga whaea kia hohonu ake ai to ratau kaha ki te whakangawari.
Te whanau mamae kore me te rotu?
"Ko te mamae o te whanautanga he mea tino pono mo te maha o nga wahine," ko ta Elizabeth Echlin te korero. Ko te wehi o te whanautanga ka arai i nga mahi taiao me te hanga raruraru kei te putake o te mamae. "Te ahotea me te awangawanga ka puhoi me te whakararu i te mahi." Ko te hiahia o Hypnonbirth te tuatahi ki te awhina i te wahine ki te whakakore i te taumahatanga e pa ana ki te whanautanga. Ma te kore e mataku, ka taea e ia te okioki mai i te timatanga o te whanautanga. Ko te whaiaro hypnosis ka taea e te whaea te aro ki nga mea e pa ana ki a ia, i runga i tona oranga me te oranga o tana peepi me te eke ki te ahua o te whakangawari. Ka pai ake tana whakahaere i te mamae o nga whakahekenga. Ko tenei ahua o te whakangawari ka tere haere te hanga o nga endorphins me te oxytocin, nga homoni e whakaahuru ana i te whanautanga. I raro i te self-hypnosis, kare a mama i te moe, kei te tino mohio ia, ka taea e ia te puta mai i tenei ahuatanga i nga wa katoa e hiahia ana ia. "He maha nga wa ka whakamahia e nga wahine tenei whakangawari i te wa e hapu ana," e kii ana a Elizabeth Echlin. Ka noho kaha ratou i tenei wa, katahi ka puta mai i tenei ahuatanga o te kukū. “
Hypnonaissance, mo wai?
Ko te whanau hypnobirth mo nga whaea katoa kei te heke mai, otira ki te hunga e mataku ana ki te whanau tamariki. Ko te whakareri mo te whanautanga ma te hypnobirth ka mahia i roto i nga huihuinga maha, ka arahina e tetahi tohunga tohunga. Ko nga kupu e whakamahia ana he pai i nga wa katoa: ko te whakahekenga ka kiia ko te "ngaru", ko te mamae ka "kaha". I runga i te ahua o te whakangā, ka whakaara ake te whaea e hapu ana i tona tinana i runga i te ahua pai, ka karangahia te peepi ki te mahi tahi i tona whanautanga.
nui: Ko nga karaehe Hypnobirthing e kore e whakakapi i te tautoko a nga taote me nga kaiwhakawhanau, engari ka whakakiia ki te huarahi whaiaro ake, i runga i te whakangawari me te tirohanga pai.