Ahakoa te mate huka piki ka awhina (kaore, na te mea he nui te huka). I te iti rawa, ko nga kaiputaiao Mexico (me nga taote Mexico i te wa ano ki a ratou) e tino mohio ana ki tenei: i runga i o raatau raraunga, he pai te piki mo te mate huka momo XNUMX, no te mea whakau i te huka toto.
Ko te piki te aukati i te huka ka uru ki te kai kia kore e huri hei ngako. Na tenei, ka tino taunakihia mo nga kai iti-cholesterol. Engari ko tenei kaha "anti-ngako" o te piki kaore i te iti ake te whai hua mo te hunga e aro turuki ana i o raatau taumaha. Ae ra, he nui nga kaarai o te piki (), engari he nui te muka, e kore ai e waiho nga toenga kai mai i te putunga me te pahua i te ahua. Na ka taea te whakaatu piki kai reka pai mo te ngaro o te taumaha.
He parakuihi tino pai mo te hunga kua kaha ki te inu waipiro i te ra o mua. Ae, ka taea e te piki te awhina i nga tohu o te hangover matarohia penei i te nausea, te matewai, te waha maroke me te kore ki te ao huri noa i a koe. No te mea, i roto i era atu mea, piki he kaha ki te paku whakahari: Ko nga mea katoa na te mea he maha nga mea kei roto, kaore e taea te whakamarie hinengaro o te tangata hauora.
He maha ano hoki nga piki. Na ko te whakarereketanga o to parakuihi me te piki (me te tiihi raukikini me te tiihi karepe kore rewena me nga mea kakara) kaore e pai ki te mate noa, engari puta noa i te wa "piki" katoa.
Mena ka kai koe i nga piki, engari kaore e taea e koe te wehe, tihorea ka pania te penupenu ki to kanohi. Ko nga taonga antioxidant me te whakahou o te piki e whakamahia ana i roto i nga hua whakapaipai hou, me te angitu: na te aha ka haere ki te ururua?!