Kua kitea e nga kaiputaiao ko te kai kaiwhenua ka nui ake te tupono o nga wahine kore tamariki o mua ki te hapu. Kua whakaritea e nga taakuta o te Whare Wananga o Loyola (USA) nga tohutohu kai mo te ahua o te kai kaiwhenua me te kai vegan me kai.
"Ko te huri ki te kai hauora he mahi tuatahi nui mo nga wahine e hiahia ana, engari kaore ano kia noho hei whaea," ko ta Dr. Brooke Shantz, te kairangahau matua i te Whare Wananga o Loyola. "Ko te kai hauora me te oranga oranga ehara i te mea ka nui ake te tupono ki te hapu, engari ano, ki te wa e hapu ana, me whakarite te hauora o te kopu me te tiaki i nga raru."
E ai ki te National Infertility Association (USA), 30% o nga wahine kaore e taea te hapu na te mea he momomo, he kikokore rawa ranei. Ko te taumaha ka pa ki te ahuatanga o te homoni, a, mo te nui o te taumaha, he maha nga wa ka awhina i te ngaro o te 5% o te taumaha kia hapu ai koe. Ko tetahi o nga tikanga hauora me te kore mamae mo te whakaheke taumaha - ano! – te whakawhiti ki te kai kaiwhenua. Na, ko te kai kaiwhenua mai i nga taha katoa he painga mo nga whaea e hapu ana.
Heoi, kaore e ranea ki te whakakore i te kai mai i te kai, me huri te whaea e hapu ana ki te kai kaiwhenua. Kua whakahiatohia e nga taakuta he rarangi o nga kai e kainga ana e te wahine kia toru nga mea mo ia ake: te hauora me te whakaheke taumaha, te piki ake o te tupono ka hapu, me te oranga o te kopu ina hapu.
Ko nga taunakitanga kai a nga taakuta o te Whare Wananga o Loyola e whai ake nei: • Whakaitihia to kai kai whai ngako whakawhiti me nga ngako kukū; • Whakanuia to kai ki nga ngako haunga kotahi penei i te avocados me te hinu oriwa; • Kia iti ake te kai i te pūmua kararehe me te nui ake o te pūmua tipu (tae atu ki te nati, te soy me etahi atu remuka); • Kia nui te muka ma te whakauru atu i nga karepe katoa, huawhenua me nga hua ki roto i to kai; • Me whakarite kia whiwhi koe i te rino: kai te remu, te tofu, te nati, te karepe, me te karepe katoa; • Kainga te miraka ngako-katoa hei utu mo te miraka iti-calorie (he iti-ngako ranei) te miraka; • Me inu i nga wa katoa he multivitamin mo nga wahine. • Ko nga wahine mo etahi take kaore i rite ki te waiho i te kai o te kai kai kararehe i te nuinga o te waa, ka tūtohu kia whakakapihia te kai ki te ika.
I tua atu, i mahara nga kairangataiao i roto i te 40% o nga take o te kore tamariki i roto i nga tokorua kua marenatia, ko nga tane te he, ehara i te wahine (ko enei korero ka tukuna i roto i te ripoata a te American Society for Reproductive Medicine). I roto i nga raruraru tino noa ko te kounga parāoa kino, iti motility parāoa. Ko enei raruraru e rua e pa ana ki te momona i waenga i nga tane.
"Ko nga tane e hiahia ana ki te whanau tamariki me mau tonu te taumaha hauora me te kai tika," ko ta Dr. Schantz te korero. "Ko te taumaha i roto i nga tane ka pa tika ki nga taumata testosterone me te toenga hormonal (nga mea nui mo te haputanga - Huawhenua)." No reira, ko nga papa a muri ake nei ka tohutohuhia e nga taote Amerika kia huri ki te kai kaiwhenua, i te iti rawa kia whai uri!