tirotiro
Te awe o te koiora koiora ki te mahinga a te tangata
Ka tupu ka uaua te aro ki te mahi. He whakaekenga ohorere o te mangere, ngenge, hiirangi… Ko te rereketanga o te koiora. Heoi, e mohio ana te Ra Wahine ki te whakamahi i era meneti hei painga mona.
Nahea te whakarereketanga o nga mahi i te awe?
Kua whakamatauhia he putaiao puta noa i te roro ka huri i nga mahi ia 1,5-2 haora. I enei wa, ka heke o maatau kaha ki te 20 meneti. Engari ehara tenei i te tino mauiui i te mea he rereke te mana, i te taha maui o te taha maui, te kawenga mo te aro, te korero me te whakaaro whaitake, ka waatea mo te wa poto ki te hemisphere tika, hei kawenga mo a tatou moemoea me o tatou moemoea.
I enei wa, ka iti haere to taatau aro me taatau mahi, ka ngawari taatau moemoea me te wareware ki te mahi. Heoi, kaore he he o tera! Ko te whakapae a nga kaiputaiao he mea noa enei panoni. Kaore he take o te whawhai ki a raatau, he pai ake te whakamahi hei painga mou. Me pehea te mohio ki te waa e rereke ana te koiora?
- I te ata, ko te hiahia ki te waatea i muri i te 1,5-2 haora i muri i te oho ake;
- I nga rereketanga o te koiora koiora, ka hinga te mangere, kaore he hiahia ki te whakaaro mo nga mea nui, ki te whakatau kaupapa, tae atu ki te korero i te waea ka uaua. Ka warewarehia tatou, ka mahi pohehe i nga wa katoa.
- Ka tiimata te tiimata, ka oho ake te hiahia ki te moemoea.
- Engari ka puta i nga rereketanga o te koiora koiora, ka puta te matekai, ka pa ki a tatou te ahua o te riri.
Me pehea te whakamahi i te waa o te koiora koiora hei painga mou?
Te awe o te koiora koiora ki te mahinga a te tangata
Ko te heke o te nui o te waipiro i te tinana ma te 1-2% noa iho e aukati ana i nga tikanga whakaaro. Kia kore ai e puta tenei, whakatakotoria he pounamu wai kohuke ki runga i to papamahi. Mena ka noho koe i te ra tari i te ra, ki te wahi e kikii ana te hau ki te hihi rorohiko me te haurangi haangai, kaua e whiu ki te wai inu.
Ae ra, ko te mauiui, ko te ahotea he raru e kitea ana. Engari na ratou ra, ka puhoi o tatou kiri, ka tawerewere, ka memeha, ka kino haere. Ko nga hua mo te kiri mauiui ka awhina i tona tiaho.
I te nuinga o nga wa ka noho maatau ki te rorohiko mo te wa roa, ka koretake o maatau waewae me o muri. Kaore he waa ki te whakamahana? Whakamahia te waa hei huri i nga koiora. Ahakoa kaore i te mahi te upoko, tiakina te tinana. Whakatika ki te mahi i etahi mahi e rua - kei reira tetahi huarahi ki te whakamahana "i runga i te mahi." Ma te kore e aro atu ki nga pepa, ki te korerorero waea ranei, totoro atu o waewae, hiki ake o waewae mai i te papa, kia mau tonu te taumaha. Na ka whakapai ake koe i te tohanga toto, aukati i nga uaua varicose me te whakangungu ngawari i to kopu.
Whakaarahia o ringaringa ki runga ake o to mahunga, manawa hohonu, kahaumaru kia heke iho koe ki runga i te papa, ka ngana ki te toro atu ki mua i a koe e taea ana. Takoto i reira mo te 30-40 hēkona ka hoki ki te mahi.
me pehea te whakakii i nga rahui oxygen
Ma te whakangungu ohie ka taea te whakapai ake i te mahinga mahi. Puta atu ki te ara, haere i te taha, ka mau te manawa, ka tatau ki a koe kia wha, i te kaute tuarua, purihia to manawa, i te tuatoru - rewa. A tapiti ano i nga wa maha. Ko te mutunga, ka ngata te toto i te oxygen, a ka marino koe. Mena ki a koe ko te tatau ki te wha he ngawari ki a koe, ka taea te whakanui ake i tenei nama. He tohu nui: me hikoi rawa koe, i a koe e noho ana kaore he painga o tenei mahi.
Mena ko te huarere te take o te ngoikore o te hauora (i te wera, hei tauira, ka piki te tuponotanga o te asteria), he pai ake te korero ki te taakuta.
Kua haerehia e nga moemoea me nga moemoea? Kaua e tu atu! Kua whakaatuhia e nga Neurophysiologists na tenei waa kua haerehia e nga maarama mohio. Ka mutu, ko te panoni o te koiora ka kiia ko "moe me te tuwhera o nga kanohi", ana i enei waa ka whakaohohia te taha matau o te roro, me nga kaha katoa, i te nuinga o te wa ki te whakatau i nga raru iti, "haere" ki tetahi o nga te nuinga o nga raru e raru ana.
Ko enei whakaahua e toru nga waahanga he pai hei whakaora i te awangawanga, te arotahi me te tua atu, he tino whaihua mo nga uaua o te karu. I runga i te Ipurangi, ka kitea e koe he maha o nga kohinga stereograms. He maama noa te kite i te ahua mokemoke: neke atu ki te kaitautoko, pania to tirohanga ka neke haere ata atu. Kaua e tere, i tetahi wa ka kitea e koe kua ahua "kua taka" te ahua a kua puta he pikitia e toru-waahanga ki roto. Ko tenei mahinga ngahau me te whakaongaonga e kiia ana ko te "whakapakari kanohi".
Ma te aha, he pai ki te whakaaroarohia te ataahua o te taiao hei whakapai ake i te tirohanga. I te wa ano, ka taea te haere ki roto mo nga hakinakina. He tino rongonui te oranga tinana i tenei wa i a koe e hikoi ana me nga kararehe.