probiotics. He moroiti whai hua te probiotic. Kei roto i te tipu intestinal. Ka taea te kai i nga probiotic i te ahua o taapiringa ortaonga kai. Ko o raatau paanga ki nga tohu o te mate irritable bowel te kaupapa o nga rangahau maha, ina koa mai i te timatanga o te 2000s.^13-18 . Ko nga tātari-meta hou e kii ana ka pai ake te ahua o nga turoro, ina koa ma te whakaheke i te auau me te kaha o te mamae o te puku, te pupuhi, te pupuhi, me te whakahaere i te whakawhitinga whekau.^{33, 34}. Heoi, he rerekee te momo probiotic, to ratou horopeta, me te roa o te wa e tukuna ana mai i te ako ki te ako, he uaua ki te whakatau i tetahi kawa maimoatanga tika.^{13, 19}. Mo etahi atu korero, tirohia ta maatau pepa Probiotics.

 Te hihikotanga. Ko te whakamahinga o te hypnotherapy i roto i te maimoatanga o te mate irritable bowel syndrome te kaupapa o te maha o nga rangahau tuturu, engari he herenga te tikanga.^{8, 31,32}. Ko nga huihuinga ka horahia i roto i nga wiki torutoru ka taapirihia e te whaiaro-hipnosis i te kainga ma te whakamahi i nga rekoata oro. Ko te nuinga o nga rangahau e tohu ana i te pai ake o te mamae o te puku, te kohu whekau, te paheketanga (te whakanui) o te puku, te awangawanga, te pouri me te oranga.⁷. I tua atu, ko te ahua kei te mau tonu enei painga i roto i te waa waenga (2 tau me etahi atu). I te wa roa (5 tau), ka whai waahi ano te mahi rotu ki te whakaiti i te kai tarukino.^{9, 10}.

 Mint te pepa (Mentha x piperita) (hinu tino nui i roto i nga kapene, i nga papa kua pania enteric ranei). He taonga antispasmodic te Peppermint me te whakangawari i nga uaua maeneene i roto i nga whekau. E mohio ana te Komihana E me te ESCOP i tona kaha ki te whakaora i nga tohu o te mate irritable bowel. I te tau 2005, i whakaputaina nga hua o te arotake pūtaiao o nga whakamatautau haumanu 16 e 651 nga kaupapa. E waru o te 12 nga whakamatautau a te placebo-whakahaere i puta nga hua whakapumau¹².

inenga

Tangohia te 0,2 ml (187 mg) o te hinu hinu putiputi i roto i nga kapene, i nga papa kua pania ranei, 3 nga wa ia ra, me te wai, i mua i te kai.

Tuhipoka. Ko te Peppermint i roto i te ahua o te hinu nui ka nui ake te mamae o te ngakau. Na konei i rite ai i roto i te ahua o nga kapene, i nga papa pani ranei, ko nga mea kei roto ka tukuna ki roto i te whekau, kaua ki te kopu.

 Acupuncture. Ko etahi rangahau e tirotiro ana i te whakamahinga o te acupuncture ki te whakaora i nga tohu o te mate irritable bowel syndrome kua puta he hua rereke.^{20, 21,35}. Inaa, ko te whakaihiihi o nga tohu acupuncture e mohiotia ana me te kore e mohiotia (placebo) he rite tonu nga painga o te painga. I tua atu, ko te kounga tikanga o te nuinga o nga rangahau ka nui te hiahia. Ahakoa, e kii ana nga tohunga o Mayo Clinic ko etahi o nga tangata e whakahaere ana ki te whakaora i o raatau mokowhiti me te whakapai ake i te mahi o te kopu ki tenei maimoatanga.²².

 Toiokao (Cynara scolymus). Ko te tangohanga a Artichoke, e whakamahia ana hei whakaora i nga mate o te nakunaku, ka heke pea nga tohu o te mate irritable bowel, e ai ki nga rangahau pharmacovigilance.³⁰.

 Te rongoa Hainamana, Tibet me te Ayurvedic. He maha nga whakareri kei roto i nga momo tipu ka whakamahia e nga tohunga o enei rongoa tuku iho. Kua whakamatauria ratou i roto i nga whakamatautau haumanu maha i whakahaerehia i Haina.^{11, 23}. Ko nga hua e tohu ana he pai ake enei whakaritenga i te rongoa rongoa, engari ko nga tikanga me nga whakatau o nga rangahau i whakahaerehia i Haina ka kiia he kore pono.^{24, 25}.

He tuhinga roa i mahia i Ahitereiria, i whakaputaina i te tau 1998 i roto i te pukapuka rongonui Tuhinga o mua (JAMA) e tohu ana ka taea e nga rongoa tuku iho te awhina²⁶. I tetahi atu taha, i te wa o te whakamatautau i whakahaerehia i Hong Kong me te whakaputa i te tau 2006, ko te whakarite Hainamana kei roto 11 nga tipu rereke kaore i pai ake i te placebo.²⁷. Ko nga kaituhi o te arotake o nga rangahau e tohu ana ko nga hua e whai ake nei kua whai hua nga hua: ko nga whakaritenga Hainamana 3 STW 5, STW 5-II me Tong Xie Yao Fang; te rongoa Tibeta Padma Lax; me tetahi whakaritenga Ayurvedic e kiia ana "me nga otaota e rua"²². Korero ki tetahi tohunga kua whakangungua mo te maimoatanga whaiaro.

 Ruapini. E mohio ana te Komihana E me te ESCOP ki te whakamahinga o nga kakano harakeke hei whakaora i nga tohu o te mate irritable bowel. Ko nga kakano harakeke he puna pai o te muka whakarewa he ngawari ki te whekau. Heoi, i te mea kei roto ano hoki he muka koretake, ka kitea e etahi tangata he mamae ki te puku. Tirohia nga tohutohu a te tohunga kai a Hélène Baribeau mo nga rahinga hei kai, i runga i te keehi, kei roto i ta maatau pepa Lin (hinu me nga kakano).