tirotiro
Ka taea ki nga tangerine me te mate huka
Ki te mate huka mellitus, ko te kai tangerine ehara i te mea noa, engari e tika ana. Anei nga painga hauora e 5 o te citrus mo te hunga mate huka.
Mo te mate huka mellitus, tirohia te tikanga o te whakamahi i nga tangerines
Ka taea ranei te kai i nga tangerine mo te mate huka
Ka whakaaetia ki te whakauru i nga citruses ki te kai mo te mate huka momo 1 me te momo 2.
Nga mea whai hua o te tangerines mo te hunga mate huka:
- Ko te taupae glycemic o te tangerines he 50 nga waeine. Ko te tikanga i muri i te kai citrus, ka piki haere to huka toto. A i ia ra, ka kore e rereke te tohu huka toto.
- Kei roto i nga Mandarins te flavonol nobiletin, he matū e whakaheke ana i te cholesterol me te insulin i roto i te toto.
- Ko te Citrus e kiia ana he iti nga kaata. Ka tere te horomia e te tinana.
- Ko te muka, he wahanga o te tangerines, ka tukatuka i nga warowaiha, te fructose me etahi atu matū. Ka awhina i te whakahaere i te piki o te huka toto.
- Ko te Tangerines he whare taonga mo nga huaora, kohuke, muka maata me te fructose.
Ko nga citruses reka he tiaki i te punaha raupatu, he pai ake te mahi o nga punaha enzyme me te whakapai ake i te ahua. E taunaki ana mo te aukati i te mate huka, nga mate ngakau me nga mate hopuhopu.
Ko wai e kore e whakaaetia nga tangerine mo te mate huka
Kaore e taea e koe te whakamahi i nga tangerine mo nga turoro e mate ana i te mate huka anake, engari ano hoki i nga mate o te gastrointestinal tract me te hepatitis. Karehia nga hua reka mo te hunga mate mate mate me nga tamariki iti. Ko nga hua citrus he maha nga wa ka puta he mate mate mate ki nga pepi. Ka taea e nga wahine hapu te taapiri i nga tangerine ki te tahua me te whakaaetanga a te taote.
Ki te mate huka, ka whakaaetia kia kai hou noa te citrus. I raro i te aukati - hokona nga wai me nga tangerine kēne, na te mea he nui te huka kei roto. Karekau he muka i roto i te wai, na reira karekau e whakatauhia te hua o te fructose. Ko te mutunga mai, ka piki te taumata o te huka i roto i te toto, he mea kino mo te mate huka.
Me pehea te kai tangerine mo te mate huka
Ko nga matūkai o te hua ka noho ki te kiko me te kiri. Ko te tikanga o ia ra mo te hunga mate huka he 2-3 citrus.
Ko nga tangerine hou anake ka taea te kai takitahi, te taapiri ranei ki nga huamata.
Ka mahia he decoction rongoa mai i te kiri tangerine. Ka awhina ki te whakarite i nga taumata huka toto. Mo te tunu kai, ka hiahia koe ki te kiri o te 2-3 citrus me te 1 rita o te wai kua tohua:
- Horoihia te kiri o te tangerines ka ringihia te 1 rita o te wai parakore;
- maka ki te ahi ka kohuatia te hupa mo te 10 meneti;
- i muri i te whakamatao, hoatu ki roto i te pouaka whakamātao.
Ka inumia te hupa karekau kia 1 karaihe ia ra. Ka whakaitihia te mate o te mate o te mate, ka whakakiia te tinana ki nga huānga micro me te macro.
Ko te Mandarins te tuara o te kai hua mo te mate huka. Ka whakatauhia e ratou te huka toto me te whakapai ake i te hauora katoa.
He pai ano te panui: persimmon mo te pancreatitis mau tonu