tirotiro
😉 Kia ora koutou katoa! Mauruuru koe mo te kowhiri i te tuhinga "Kiwi: nga rongoa rongoa, te ihirangi calorie me nga contraindications" i runga i tenei pae!
He aha te momo hua kiwi
Ko te Kiwi te ingoa o nga hua (hua) o te tipu o te puninga Actinidia. Ko etahi atu ingoa ko "Haina kuihi" me "Actinidia Hainamana". I kitea te Kiwi i Haina i te waenganui o te rau tau XNUMX. E whitu rau tau i muri mai, ka haria mai ki Aotearoa, ka timata te tipu ki runga i te rahi.
He mea whakamere i reira ka mau te ingoa o naianei. Kua hono nga kaiahuwhenua o Aotearoa ki te manu kiwi. No hea mai tenei whakataurite? Ko te rewharewha o te kiri o te hua ka maumahara ki a ratou te rewharewha o te manu ko te kiwi te ingoa.
Ko nga kuihi Hainamana e whakanuia ana ehara i te mea mo o raatau reka me te tae taketake, engari mo te nui o nga huaora me nga microelements. Ko etahi ka kiia ko te poma huaora. He nui nga huaora C, E me B. He nui te pāhare pāporo, te zinc me te iti o te konutai, te pectin me te huka.
Calorie kiwi kahore kiri
Ko te ihirangi calorie o nga hua kua tihorea he 47 kcal ia 100 karamu. Hei whakataurite:
- kēne - 145 kcal;
- maroke - 340 kcal;
- hua monamona - 320 kcal;
- wai - 41 kcal.
Hua Kiwi: nga mea whai hua me nga contraindications
Na te nui o nga huaora, ka tautoko tenei hua i te maimoatanga o nga mate maha:
- te aukati i te makariri;
- he kaha ki te tahu ngako;
- he ngawari ake te maimoatanga rewharewha;
- te whakapai ake i te oranga;
- ka awhina ki te whakaiti i te taumaha tinana. He iti nga calories, engari he maha nga painga!
- ka whakamahana i nga uaua;
- ka whakapakari i te punaha mate, he mihi ki te waikawa ascorbic;
- te tiaki i nga mate ngakau me nga huringa atherosclerotic;
- ka whakaiti i te mate pukupuku;
- ka horoi i te tinana o te paitini.
E taunaki ana kia kai e rua nga wahanga ia ra. Koinei te reeti tino pai. Ka taea te tapahi i te kiri, engari he nui ake nga antioxidants i te penupenu.
Aspirin whakakapi
Kua whakaatuhia e nga kaiputaiao norewai ka taea e te kiwi te whakakapi angitu i te ahipirini ki te pupuri i te punaha tohanga ora. Ko te painga nui ko te kore o nga paanga taha. I whakaatuhia e ratou ko te kai ki te 3 nga hua ia ra ka whakaitihia te mate o te toto. Ko te mutunga, ka aukati i te thrombosis venous me te whiu.
He mea tika ano kia whakahuahia ko te kai i nga wa katoa o nga kuihi Hainamana ka taea te whakaheke i nga taumata triglyceride toto ma te 17%.
Kiwi in cosmetology
Ahakoa kaore e taea te aukati i te koroheketanga, ka taea te whakaroa. Ka awhina nga antioxidants taiao, ara, ko te huaora E kua whakahuatia ake nei, me te A me te C. Ko te zinc kei roto i nga hua ka aukati i te hanganga o nga ngoikoretanga i runga i te kiri (hakihaki, hakihaki) me nga tohu toronga.
Ko nga hua o Actinidia e whakamahia ana i roto i nga whakaritenga whakapaipai. Ko nga kakano kei roto ka whakamahia ki te hanga i nga kirikiri tinana na te mea he kino nga ahuatanga. A ko nga waikawa kei roto i te penupenu me nga ahuatanga uira ka taapirihia ki nga kirīmi me nga kanohi kanohi.
Kiwi: contraindications ki te whakamahi
Kei roto i te Hainamana Actinidia nga whākōkī mai i te roopu peptidase – actinidin me te papain. Ka awhina ratou ki te keri i te pūmua, engari ka puta ano he mate mate mate.
Ko nga tangata e mate pawera ana ki te papaya, ki te pineapa ranei me tino tupato ki a ratou. Kaore i te tūtohutia mo nga tamariki kei raro iho i te 3 tau. Contraindicated i roto i te take o te nui ake kawatanga pekitīlia.
😉 Mena i pai ki a koe te tuhinga "Kiwi: nga rongoa rongoa, te ihirangi calorie me te aukati", tohaina ki te hapori. whatunga. Ohauru ki te panui mo nga tuhinga hou. Whakakiia nga rarangi e rua ki te taha matau o runga: te ingoa me te ī-mēra.