Ko te toharite o te kohinga karetao ia 1920 Kcal.
Ko te kai Kremlin te mea rongonui i Russia, Europe, me nga whenua o Amerika (i etahi atu whenua he rereke nga ingoa o te kai Kremlin - engari he orite te mutunga). Ko tenei kai e pai ake ana i nga Atua tino ataahua me nga kaitorangapu rongonui - he maarama e ai ki nga korero a o raatau tohunga kaiora - e korero ana mo te whaihua.
Ina koa, ko te kai o nga kaitirotiro o Amerika - he tino ngoikore te whakakori tinana - i hangai ki nga kaupapa o te kai Kremlin. Ko nga kai Atkins rite tonu te ahua rite ki te whakaheke taumaha rite ki te kai Kremlin.
Ko te kai a Kremlin i runga i te kaupapa o te whakaiti i te kai o te kai warowaiha i roto i te tinana - i nga ahuatanga katoa. Ko te tinana, i te kore o nga warowaiha i roto i te kai, i muri i nga haora 12 ka pau i a raatau toha ki te RNA o nga pūtau me te whakawhiti ki te pupuri i nga mahi nui ki nga rahui ngako - mai i nga putunga i roto i te paparanga subcutaneous. Ma te kaupapa ano, ka whakahiato te kamera i te wai - he rereke te kaupapa o te kai. I te mea ko te kai ka tino iti ake i te tikanga o te warowaihā me te ngako, ka whakakiia o raatau ngoikore ki te muka huawhenua, huaora o nga huawhenua hou me nga pūmua. Mo nga tatauranga tika ake, ka whai nga tohunga kai kai o te Tai Hauauru ki te toenga o te warowaiha i roto i nga kilocalories - a he tino uaua tenei - ahakoa mo te hua kotahi, ka huri nga tikanga tukatuka i te uara hiko (hei tauira, te parai me te koromamao). He rereke ki a raatau, he iti ake te tika o te kai Kremlin mo te momona - engari i etahi wa ka ngawari ake - ka tuhia te toenga ki nga tohu e ai ki nga tepu o nga hua kai Kremlin, e ai ki nga tatauranga tunu kai Kremlin (tangohia te tepu kai Kremlin - whakamahia te tātaitai kai Kremlin mo tetahi tohutao).
Ko te rohe whero o te kai Kremlin - 40 nga piro - he tino kino ki te whakawhiti i tenei rohe - kaati, ka heke te taumaha. Mena ka whai ake tenei taunakitanga mo te kai Kremlin, ko te ngaro tae atu ki te 5 kirokaramu te taumaha ka whakatuturutia i roto i nga ra e 7. I muri i te ngaro o te taumaha ki te hua e hiahiatia ana, ko nga nama ka whakaaetia kia 60 - ka noho tonu te taumaha. Mena he nui ake te maha o nga tohu 60, ka pauna te taumaha o te tangata. I te teepu o te kai Kremlin mo ia hua, kua whakatauhia nga tohu e whakaatu ana i te uara kaha o tenei hua, me te whai whakaaro ki te kiko o te pūmua, te hinu me te warowaihā (hei tauira, mo te 100 karamu o te huka, te maha o nga tohu. mai i te 96 ki te 99,9, neke atu i te taarua te wariu o ia ra mo nga tohu e whakaaetia ana).
Ko te kai Kremlin anake kaore i roto i te waahanga nohopuku. Engari, i te tino whai i ana taunakitanga, ka ngaro te taumaha o tetahi. Ko te taapiringa tuarua o te kai Kremlin kaore he tahua tino marama. Ka taea e koe te kai i nga mea katoa e hiahia ana koe, engari kaua e neke atu i te 40 piro.
Ahakoa ka taea e koe te whakauru i nga kai katoa ki te kai o te Kremlin, ko te aukati i nga tohu warowaihā mo te wa roa ka pau katoa i a koe nga kai reka, nga pata me etahi atu kai. Ko nga tohutao taurite katoa mo te kai Kremlin kei roto te nuinga o nga pūmua me nga kai momona-momona. Ko te whakahoki tuarua ko te tuhi i te raarangi tahua, me whai teepu te kai Kremlin (ahakoa he maha nga tahua kua oti te hanga kua whanakehia). Ko te tuatoru o nga ngoikoretanga ko te kai Kremlin he mea whakahee mo nga taangata e mau ana i nga mate tawhito - te korero ki te taakuta i mua o te kai e tino manakohia ana.
Ahakoa ko te kai tino rongonui, i te wa e hanga ana koe i ou ake menus, me whakaaro hoki koe ki te kiko o te kaata - hei tauira, te kau, te poaka !!!, nga tiihi pakeke, tae atu ki te hinu poaka !!! he kaute kore mo nga warowaihā, ahakoa he tino teitei te kiko o te pūngoi.