Kaore koe i mohio, engari ka kata koe me o hoa wahine, ka piki ake to hauora!
Kua whakamatauhia tenei e te kaiwhakahaere o te Tari Hinengaro i te Whare Wananga rongonui o California Stanford: ko tetahi o nga mea pai ka taea e te tane mo tona hauora ko te whai wahine, ko te mea pai mo te wahine. Ko tetahi o nga mea e tika ana kia mahia e koe kia ora ai koe ko te poipoi i o whanaungatanga me o hoa.
E ai ki tenei tohunga rongonui, he rereke nga hononga o nga wahine ki a raua ano, he punaha tautoko e pai ake ai te whakahaere i nga taumahatanga me nga uauatanga rereke o te ao.
Mai i te tirohanga tinana, ko enei wa pai "i waenganui i nga kotiro" ka awhina i a tatou ki te whakaputa ake i te serotonin - he neurotransmitter e awhina ana ki te whawhai i te pouri me te whakaputa i te ahua o te oranga -. Ko nga wahine
te whakapuaki i o raatau kare-a-roto i te wa e huri haere ana te whakahoahoa i waenga i nga tane ki a raatau mahi. He onge noa te wa pai ki te korero tahi
he pehea o ratou ahua, he pehea ranei o raatau oranga. Korero mo te mahi? Ae. Hākinakina ? Ae. Nga waka? Ae. Te hī ika, te hopu, te korowha? Ae. Engari he aha ta ratou e whakaaro nei? Onge.
Ko nga wahine kei te mahi tonu i tenei. Ka tiritiri matou – mai i raro o o matou wairua – ki o matou tuahine / whaea, me te mea he pai tenei mo te hauora.
Ka whakamarama ano te kaikorero ko te noho tahi me te hoa he mea nui mo to tatou oranga katoa pera i te korikori, te haere ki te whare takaro.
Te vai ra te mana‘o e ia faaetaeta ana‘e tatou e te haapao ra tatou i to tatou ea, to tatou tino, area ia faaea tatou i te taime i pihai iho i to tatou mau hoa, te haamâu‘a ra tatou i te taime e e tia ia tatou ia na reira.
utu atu nga mea whai hua - he he tenei.
E ai ki tenei kaiako, ko te kore e hanga me te pupuri i nga hononga pai mo te tangata he rite te kino mo to tatou hauora penei i te kai paipa!
No reira i nga wa e noho tahi ana koe me o hoa wahine, whakaaro kei te pai koe, me mihi koe mo te mahi pai mo to hauora.