Ko nga tikanga whakaora me te aukati o nga wai kohuke e rere mai ana i te whenua kua whakamahia mai i nga wa onamata. I Ruhia, na Peter I tenei tikanga i whakatakoto, he mea whakamiharo ki nga waahi wai i Uropi. I te hokinga mai ki tona whenua, ka hanga e te tsar he komiti motuhake, e rapu ana i nga "puna kawa." I kitea nga puna tuatahi i te taha o te awa o Terek, a, i reira i whakatuuhia nga hohipera tuatahi, i tukuna ai nga hoia o te Pakanga Nui o Petere me o ratou whanau me o ratou pononga ki te okioki.
He rereke te wai kohuke mai i te wai noa i te kaha ake o te tote me etahi atu matū matū. Ko o raatau paanga ki te tinana ka rereke i runga i te momo wai me nga ahuatanga takitahi o te tangata.
Ko te wai tepu kaua e neke ake i te 1 karamu o te tote mo ia rita. He pai mo te whakamahi i ia ra, te hanga inu i te kainga me te waahi mahi. Ko tenei momo wai kohuke kaore he reka me te hongi (i etahi wa he tino ngoikore te reka o te tote), ka tino mate te matewai, ka whai hua ki te hauora: ka whakaihiihi i nga whekau me te puku, ka tere ake te mahi. He tino whai hua ki te whakamahi i te wai tepu mo te hunga e kai ana i te kai, na te mea ka whiwhi te tinana i te maha o nga waahanga e tika ana mo te oranga, ka tere ake te tango i nga paitini katoa mai i te tinana.
Ko te wai tepu rongoa kei roto ki te 10 karamu o te tote mo ia rita. Ka taea te inu i a ia ano mo te whakapai ake i te hauora whanui, mo te maimoatanga ranei i nga mate i runga i te tohutohu a te taote. Ko tenei wai kohuke kaore e pai mo te whakamahi tonu. Ki te whakatutuki i te hua rongoa me tana awhina, he mea nui te whakarite: kotahi, e rua ranei i te ra, he karaihe wai, katahi ka okioki. Ko nga tangata e mate mau tonu ana o te punaha kai, ate me nga whatukuhu me tino tupato ki te wai tepu rongoa, na te mea ka kaha ake te ahuatanga.
I roto i te wai kohuke rongoa, ka nui ake te kukū o te tote i te 10 karamu ia rita. Ka taea te whakamahi i nga wa katoa ka tohutohuhia e te taote; i roto i te meka, he tarukino. I te nuinga o te wa ka rongohia tenei wai na te mea he tino tote, kawa ranei. Ko te wai whakaora ka whakamahia ehara i te mea he inu anake, he pai mo te horoi i te kiri me nga makawe, ko te hua pai ka puta mai i nga kaukau kohuke me nga ua, ka tata te whakakore i te hakihaki me ona hua, ka hoatu te kiri kiri me te whakamarumaru matte ahuareka.
E ai ki te hanganga o nga tote, ka wehewehea nga wai kohuke taiao ki nga momo maha, i tua atu, he maha nga inu, ko te hanganga i hangaia i te tipu. Ko nga mea tino rongonui i Russia ko te wai hydrocarbonate me te sulphate-hydrocarbonate o te momo narzan. Ka haurangi ratou i te makariri, ko te kukū o te tote kei roto i te 3-4 karamu ia rita. Ko te whakamahinga o enei wai kohuke e tino taunakitia ana mo nga tangata e whakapau kaha tonu ana, nga kaitakaro, me nga hoia. Ka whakamahia mo nga mate o te ate me te gallbladder, ko te whakamahinga o nga wai sulfate ka whakaiti i te nui o te nui me te whakapai ake i te oranga o nga turoro me te mate huka mellitus. Ko nga wai Hydrocarbonate he aukati mo nga mate puku, penei i te gastritis.
Ma te whakamahi i nga wa katoa o te wai bicarbonate i whakarangatirahia ki te konupūmā me te konupora, ka kitea te whakapai ake i te punaha nerve me te metabolism. He mea nui tenei inu mo te ngaro o te taumaha - kua honoa ki te nuinga o nga kai rongoa, he mea tino kaha ki te tahu ngako, te tango i nga paitini mai i te tinana, me te awhina ki te whakakii i te kore o nga microelements tino nui, i timata ki te tuku kai i roto i te tinana. he iti ake te rōrahi.
Ko te wai kohuke e whakarangatiratia ana ki te konupora he awe marie, he whakararu i te ahotea, he pai ake te mahi o te roro, he tino whakaiti i te whakararuraru. Ko te tino rongonui ko nga puna hydrocarbonate o Kislovodsk.
Ko nga wai o te hanganga anionik matatini, ko te nuinga o te konutai, me te paheketanga o te kohuke ki runga ki te 5-6 karamu - ko enei ko nga wai o Pyatigorsk me Zheleznogorsk, i whakamahia i roto me waho. Ko te inu i tenei wai ka pai ake te oranga o te tangata na te mea kua whakaritea te toenga o te konutai-potassium intracellular. Heoi ano, kaua e tukinotia te wai konutai, na te mea ka nui ake te taumaha ki te ate me nga whatukuhu.
Ko nga wai hauota-waikawakawa, pera i te Essentuki, me te kohuke o te 12-15 karamu mo ia rita, i etahi wa ka whai iodine, bromine ranei. Ko taua wai he pai mo te tinana i roto i nga rahinga iti e taunakihia ana e te taote. Ka taea e te wai chloride-bicarbonate te rongoa i te mate huka ngawari, te nuinga o nga mate o te puku, te ate me te gallbladder. E kii ana nga taote kaore he rongoa pai ake mo te taumaha o te taumaha, ma te tango i taua wai mai i te 20 ki te 30 ra ka tino whakangaro nga putunga ngako katoa me te whakarite i nga mahi a te tinana. Ka pa ano tenei ki nga taangata na te taumahatanga, na te ngoikore ranei o te noho. Heoi, me whakahaere nga maimoatanga katoa i runga i nga korero a nga taote. Me maumahara ko nga wai chloride-hydrocarbonate he aukati mo nga turoro mate pukupuku me nga tangata whai mate o te ngakau, te punaha vascular; ki te he te whakamahi, ka taea e ratou te whakararu i te toenga kawakore, te mahi huna puku, me te mahi whatukuhu.