Mumps kai totika

Nga kai hauora mo te mumps

Ko te kai totika tika te waahanga nui o te rongoa.

Me maumahara mena ka pupuhi nga repe o te tamaiti, he uaua ki a ia te ngau. Ko te kai me mahana, haurua-wai, tapatapahi ranei. Ma tenei ka iti ake te utu mo te tukatuka huware. Whai muri i te kai, i te inu ranei, he mea nui kia horoia to mangai ki te wairewa houra, furacillin, te wai kohua noa ranei.

Mai i nga hua mo te mumps, he pai ake te tuku manakohanga ki:

• Ki te hupa penupenu wai - he maama engari he makona, tere ngongo ana me te whakapiki i te kai. Ano hoki, ko te tunu kai te pupuri i nga matūkai nui atu i etahi atu momo mahi kai. Ko te hupa e whakarato ana i te toenga waipiro i roto i te tinana, a, ko te tikanga ka whakatau te pehanga toto. Mena ka maoa te hupa i roto i te hupa heihei, katahi ka pa ki te awangawanga.
• Kaha. Tetahi, na te mea kei roto katoa i nga matū whai hua hei whakarangatira i te tinana ma te kaha.

  Na, ko te buckwheat te nui o te huaora B me te pāhare pāporo, te konupūmā, te konupora me te rino. Ano hoki, kaore i te tango noa i nga toxins mai i te tinana, engari ka whakapai ake ano i te mahinga o te repe endocrine.

  He pai te raihi, na te mea kei roto i te huaora B, tae atu ki te iodine, konutea, konupūmā. Ko tona painga nui ko te whakapai ake i te pungao me te whakatairanga i te whakakorenga o te wai mai i te tinana. Ma tenei e toha te toto.

  Oatmeal - kei roto ko nga huaora B, P, E, me te konupūmā, te konutai, te konutea, te konupora, me te aha. He whakapai ake i te nakunaku.

  Mira - kei roto te huaora B, te pāhare pāporo me te nui o te pūmua. Ko te painga o taua porridge na te mea he pai te painga ki te nakunaku, ki nga punaha Cardiovascular, me te momona hoki o te tinana.

  Te parei - he huaora A, B, PP, E, tae atu ki te ūkuikui, konutea, te konupora, te pāhare pāporo, te boron, te konupūmā, te chromium, te rino, me te aha. nga repe repe tauro.

• He riwai penupenu whaihua - he konutea me te pāhare pāporo, ka tangohia te wai i te tinana, ka ngawari tonu, ka huri, ka hanga he puranga hau ngawari.
• Aporo. Kei i nga aporo nga huaora B, C, PP, E, waikawa folic, te konutai, te rino, te konupora. Ka whakapai ake ratau i nga mahinga nakunaku ka whakarangatira i te tinana me nga matū whai hua.
• Kei te whakaatuhia nga tope mamaoa, a ka taea e koe te tango kai. Ko taua momo tapahi, he rereke ki te parai, kaore i te maha noa atu nga matūkai, engari he maama ake ki te ngongo o te tinana.
• Te kai heihei - kei roto te nuinga o te waikawa ngawari me te iti o te momona me te warowaihā, tae atu ki te ūkuikui, te konupora, te rino, te pāhare pāporo. He whaihua te heihei na te mea ka ngongo tere ka whakarereke i te toto.
• Huawhenua me nga hua. Ka taea te whakarite hei puddings me nga puree. Katoa o raatau he nui nga huaora me nga matūkai e whakapakari ana i te punaha aukati me te awhina kia tere ake te aro atu ki tenei mate.
• Ika - kei roto ko te waikawa waikawa polyunsaturated, tae atu ki nga huaora A, B, D, PP, H. Hei taapiri, kei roto he konupūmā, te konupora, te whanariki, te fluorine, te parahi, te konutea, te kobalt, te konupora, me etahi atu. nga mahi o te punaha whakawhiti. punaha, ka whakakore i te ngoikore, ka whakariterite i te repe thyroid.
• Hua miraka kau – kei roto i te konupūmā. I tua atu, he awe te diuretic me te whakarite i te pehanga toto me te whakakii i te tinana ki te kaha.
• He pai hoki te kai huawhenua - he nati, he purapura, he hua riki na te nui o te pūmua me te matūkai.

Nga rongoa a te iwi mo te whakaora i nga pukohu

1. 1 I te pakanga ki nga momoma, ka horoi te waha me te otinga ngoikore o te pāhare pāporo, waikawa boric ranei hei awhina.
2. 2 Ka taea te horoi i te taringa mumura ki te whaowhia chamomile. Kua rite penei: ringihia 200 ml o te wai kohua mo te 1 tsp. puawai chamomile, kia tu mo te haora me te taatari.
3. 3 Tetahi atu he rereke, engari he huarahi whaihua mo te whakaora i nga kopuku. Kei roto i enei e whai ake nei: ko te toto ka tangohia mai i te uaua o te ringa matau (e rua whatianga) ka werohia a intramuscularly ki te papa maui. Na ka tangohia te toto mai i te uaua o te ringa maui, a, ma te whakarite, ka werohia ki te papa matau. E ai ki nga korero a nga kaiwhakaora, ka ngaro tonu te mate. Heoi, he aha te muna o te tikanga kaore ano kia mohiotia.
4. 4 Ko te ranunga o te nighthade tapatapahi me te tote me te taro ka whakamahia ano he kohanga wera.
5. 5 Ka awhina i te whaowhia o nga rau paari. Ka ringihia nga tohunga 2 tsp ki te karahehe o te wai kohua, i muri i te tainga o te whaowhia ki te tauera ka waiho mo te haora. Whai muri i te taumahatanga, tangohia 1 karahehe 4 wa ia ra hei koroua.

Nga kai kino me nga mea kino mo te mumps

• Kaore i te taunakihia kia tukuna atu ki to tamaiti nga kai waikawa me nga inu, tae atu ki nga hua citrus, na te mea e whakapataritari ana te korokoro.
• Ko nga kai raukikini me te hinu momona he mea whakahee. He ngoikore te horomia, he kino ano te pa ki te mahi o te pancreas.
• Ko nga wai, nga huawhenua mata me nga hua kaore i te taunakitia mo te kai na te mea kua kaha te korero a te sokogonny.
• Ano hoki, kia kaua e hoatu he ahipiripi ki te tuuroro, na te mea ka hua ake he hua kino.

Te kai totika mo etahi atu mate: