Hinengaro

I etahi wa ka hiahia koe ki te wehe atu i te ngangau me te ngangau o to kaainga me te tuku wa ki a koe anake, engari ko nga hoa aroha me aro tonu. He aha te take i penei ai me pehea te tarai i te waa whaiaro me te kore e takahi i nga painga o tetahi ki tetahi, e ai ta te tohunga rongoa Hainamana a Anna Vladimirova.

Ki te tutaki ki o hoa, haere ki te karaehe kanikani, ki te haere ko koe anake, me rapu koe i tetahi take pai, ka mau ki nga ahua pouri ka pai ake koe ki te noho ki te kainga? "Kei te pirangi ratou i o raatau wa waatea katoa ki ahau," ko te ahua, he aha te mea pai ake? Ko nga tangata e arohaina ana e koe e hiahia ana koe! Engari me whai waahi takitahi me etahi wa mo tatou katoa.

Ka whakaako ahau i nga tikanga Taoist a nga wahine. Kei te titiro whakamua nga kotiro ki nga wananga hou. Engari he maha nga wa i te kainga ka whakahee ratou ki ta raatau mahi whakangahau: "He pai ke ki te noho koe ki a matou ..." He uaua ki te whakatau: i tetahi taha, nga mahi whakamere, i tetahi atu, he whanau e hiahia ana koe. I timata ahau ki te rapu i te take o tenei koretake: mo nga karaehe, me 2-3 noa nga haora i te ahiahi. Ko te toenga o te ra kei te kainga te whaea (engari ka ngaro ratou, kaore hoki e tukua te hunga e noho ana i te ra katoa i roto i te whanau), apopo - me koe ano. A hei te ra i muri apopo. Ko te tikanga, i kitea e matou te "pakiaka o te kino." Ko te ahuatanga o te whanau katoa e tino ngakau nui ana ki nga mahi a te whaea, he tohu kei te ngaro te whanau ki a ia. Kaore ratou i te aro, te ngawari, te kaha.

Ka korero atu ahau ki a koe mo nga take o tenei raru kaha me te pehea e whakakorea ai. Ko tenei ano pea to ahuatanga?

Nga take o te raruraru kaha

Te kore o te kaha

Kei te noho tatou katoa i roto i te ahua o te "raruraru kaha": te kounga kai, te rauropi, te kore o te moe, kaua e whakahua i te ahotea. I nga hararei, ka tae mai te kaha, ka hiahia matou ki te takaro ki te tamaiti, ka marama ake te whanaungatanga me te tane. Mena kaore he kaha, ahakoa he aha te wa e noho ana te wahine ki tona whanau, kaore ia e ranea mo ratou - no te mea kaore e taea e ia te whakapuaki i te mahana me te koa. A ka tatari te whanau ka patai: hoatu te mea e pai ana. A ko nga whaea, kia kaha ai, me haere ki te mirimiri, ki te mahi yoga ranei — engari kare e taea, na te mea karekau te whanau e tuku. Porowhita nanakia!

aro kore

Koinei te take tuarua e pa ana ki te tuatahi. Ko te tamaiti (me te tane) e hiahia ana ki te noho tahi - ko te ahua o te kore wehewehe, te marama, te aro nui e hoatu ana e koe ki a ia.

Ko te whaea me te tamaiti e noho tahi ana i te ra katoa, engari kei te whakaaro ia tangata ki tana ake mahi, a, kaore e puta he hononga katoa.

I etahi o nga whanau, ko te ahuatanga e whai ake nei: ko nga kaha katoa ka pau ki te tunu kai, ki te hikoi (kei te hikoi te tamaiti, ka whakatauhia e mama nga mea i runga i te waea), te horoi, he huihuinga kotahi mo te tirotiro i nga akoranga me te maataki mēra. Ka wehea te aro ki etahi mahi i te wa kotahi: ko te ahua kei te noho tahi te whaea me te tamaiti i te ra katoa, engari kei te pukumahi ia tangata ki tana ake mahi, a, kaore he hononga ki te katoa. A, ki te kore te tamaiti e aro ki tona whaea i te ra katoa, a i te ahiahi ka tangohia atu te mea whakamutunga i a ia, he take e pouri ai: ko tana tumanako ko te noho tahi me ia anake.

Ko tenei ahuatanga e pa ana ki te tuatahi: ka marara te aro ki nga mea maha (me mahi i te wa e whai wa) ki te papamuri o te kore o te kaha. I tua atu i to maatau whakawhirinaki ki nga waea atamai.

Ko te otinga

He aha te mahi kia pai ai te whanau ki te tuku i a matou ki te haere i nga ahiahi / ahiahi / ata me te harikoa ki te tutaki i muri i te takaro hakinakina me te tutaki hoa?

"Kei te whakahe taku whanau ki te tiaki i ahau ano"

1. Whakaemi pūngao

I roto i te anga o nga mahi Taoist wahine, he maha nga mahi e whai ana ki te whakaemi i te oranga me te whakaora i te oro hiko. Ko te mea ngawari ki te timata me te whakaaroaro ngawari e toru meneti. Ka tau te hinengaro, ka kuhu mai te aro ki roto i te tinana, ka whakatauhia te manawa, ka heke te taumahatanga o mua, ka tukuna nga kaha e mau ana.

Me noho tika, te hokinga tika, te tuara o raro me te puku whakangawari. Ka taea e koe te noho i runga i nga urunga, i runga ranei i te tuuru. Tuhia to ringa ki runga i te puku o raro ka ngohu me te mea e hoha ana i raro i te kapu o to ringa. Kia maumahara: he marie te diaphragm, he ngawari te rere o te manawa ki raro. Kaua e tere, kaua e whakaroa te manawa, kia rere i roto i te manawataki maori.

Korero ki a koe ano: Kei te mahi ahau i tenei kia whai kaha ki te whakapuaki ki aku hoa aroha.

Tatauhia o manawa; marie engari tino aro ki nga mea e rere ana i raro i to ringaringa. Tīmatahia te parakatihi mai i te toru meneti: i mua i to noho ki raro, whakatakotoria te whakaoho mo te 3 meneti ka mutu tana tohu. Ahakoa e hiahia ana koe ki te haere tonu. Waiho tenei "matekai" mo apopo, no te mea ko te mea ngaro o te whakaaroaro angitu kaore i roto i tona roa, engari i roto i nga wa katoa. I muri i te wiki, ka taea e koe te whakanui ake i te roanga ma te 1 meneti. Na - kotahi ano.

E ai ki nga rangahau putaiao hou, ki te whakahou i te roro, ki te whai kaha ake me te taurite o nga kare-a-roto, me whai whakaaro koe mo te 12 meneti ia ra. Me timata ki te toru ka eke ki runga ki tera tau.

2. Whakatapua o mahi ki te whanau

Kotahi ano te hopu: ki te ngaro o tatou whanaunga, ka taea hoki te whakaaroaro o ia ra hei tutukitanga waewae. No reira ka noho koe ki te whakaaroaro, ki te haere ki tetahi hakinakina, ki te timata pakihi hou ranei, me kii koe ki a koe ano: Kei te mahi ahau i tenei kia whai kaha ki te tiri ki aku hoa aroha. No reira, ka whakatapua a matou akoranga ki a ratou. A — kare au e mohio me pehea, he aha ranei — engari ka pai! Ae ra, kaore te hunga e arohaina ana e mohio ki ta tatou korero ki a tatou ano - engari i etahi taumata ka rongohia tenei whakatapua. A whakapono mai ki ahau, ka ngawari ake ki a koe te tohatoha i to wa.

"Kei te whakahe taku whanau ki te tiaki i ahau ano"

3. Whakapau i te wa kounga ki to whanau

Kia maumahara, he mea nui ake te hunga e arohaina ana i te 20 meneti anake ki a matou (kare he waea, pouaka whakaata) i te toru haora o te hikoi i roto i te papa, kei reira nga tangata katoa ko ia anake. Whakatakotoria kia 20 meneti ia ra mo te takaro me to tamaiti — kaua e tirotiro i nga akoranga, mataki i tetahi pakiwaituhi, engari mo tetahi mahi whakahihiri, whakahihiri. A whakapono mai ki ahau, ka rereke to whanaungatanga!

I roto i nga pakiwaitara o te Tai Hauauru, kei reira te whakaaro mo nga vampires kaha - nga tangata ka kaha ki te tango i to tatou kaha ki te whangai ia tatou ano. E whakaaro ana ahau kia whakakorea tenei whakaaro mai i taku mahunga kaore e taea. Ko te tangata e whakawhiwhia ana ki tona kaha, ki te mahana, ki te hari, ki te aroha, e kore e taea te tahae: e hoatu ana e ia ki te hunga e arohaina ana, a kotahi rau nga whakautu. Hei whakautu ki te aroha pono, ka whiwhi tatou i te kaha ake.

Waiho i te Reply