Ko te ngenge me te ahotea e whakaatuhia ana ehara i te mea anake i roto i to tatou ahuatanga kare-a-roto, engari ano hoki, ko te tikanga, ko te ahua. Ko te kiri tetahi o nga whekau tuatahi ki te urupare ki te ahotea. Mena he roa te ahotea (penei i te nuinga o nga kainoho o nga taone nui), ka pouri te kiri o te mata me te kore ora. He maha nga rongoa taiao hei hoatu i te kiri he ahua hou, he hikaka. Ice Tangohia he poraka tio (ka taea e koe te maka ki roto i te peeke kirihou kia kore e tino makariri), pania ki to kanohi. Ko tenei tikanga kaore pea i te tino pai i muri tonu i te moe, engari he tino whai hua. Ka whakaihiihi te huka i te tohanga toto me te whakatiki i nga pores, ka puta he kiri kanapa, he maeneene te ahua. Lemon Ko te rēmana tetahi o nga rongoa tino pai mo te kiri. Ko te waikawa citric kei roto ka awhina i te kiri kia maamaa ma te tango i nga kiri kiri mate. Ka whakakorehia e te Huaora C nga waahi tawhito, te whakatere i te tukanga o te whakahou i nga pūtau. Ko te rēmana he āhuatanga whakangote. Honey Kia pai ai te kiri maama, me pupuri e koe te wai. He mea whakamiharo te whakamakuku o te honi me nga taonga antibacterial hei aukati i nga mate. Te houra tunutunu Ka whakataurite te houra i te pH o te kiri, he mea tino nui mo tona ma. I tua atu, ka awhina nga taonga antiseptic me te anti-inflammatory ngawari ki te whawhai i nga raruraru penei i te hakihaki, te pimples me te koha. Ko te houra tunutunu he pai te whakakoi me te pupuri i te kiri kia kore he poke me nga pūtau mate. Whakaranuhia te 1 tsp. houra tunutunu me te 1 tsp. wai rēmana wai ranei ki te whakapiri. Horoia to kanohi, ata pania te whakapiri. Horoia to kanohi ki te wai mahana, patipatia ki te tauera. Whakahaerehia te tukanga 2-3 wa ia wiki. turmeric Kei roto i tenei mea kakara nga mea whakamaarama kiri hei awhina i nga waahi pouri me nga whiu. Ka taea e te Turmeric te whakaora i te mate mate mate, te mate hopuhopu, me te kiri mumura.
2022-11-11