Whakaahuatanga whanui mo te mate
Ko te pirau niho he mate niho ka ngawari te ngohe o te kopa uaua, ka pakaru, ka puta he kohao.
Pānuihia hoki ta maatau tuhinga i whakatapua mo te Nutrition for Dental Health.
Ko nga take matua mo te hanganga o te caries:
- He kino te ahua o te kaiao (hei tauira, he wai kino kei te kainga – he iti te nui o te fluorine).
- Te tuku tuku iho (i riro i te tangata he wheua niho kino mai i ona whanaunga).
- I te kai kino te whaea, i nga mate ranei i te wa e hapu ana.
- Te paraka.
- Kore ki te whai i nga ture akuaku.
- Ko te kai pai (te nui o te kai o te kai reka, nga hua paraoa, te iti o te huaora, nga huānga tohu, te ūkuikui, te konupūmā ka uru ki te tinana).
- Kare te tangata e kai i nga huawhenua mata me nga hua (ka awhina ratou ki te whakakore i nga toenga kai i runga i nga niho. Ko te toenga o te kai, i te wa e pirau ana, ka timata te whakangohengohe i nga kopa niho maro).
Nga tohu o te Caries
I te nuinga o te wa, i nga timatanga o te whakawhanaketanga, kaore he mamae, he kino ranei e kitea ana. I te roanga o te wa, ka kitea he wahi iti kowhai i runga i te karauna o te niho, e tohu ana i nga huringa o te tohu o te niho. Ki te kore koe e toro atu ki tetahi tohunga i te wa, ka tupu te mate (ka puta he kohao, ka pirau te niho ki nga pito o te nerve. Katahi ka pa te mamae niho.)
Ka taea te wehea nga Caries i te hohonutanga o tona akoranga kia 2 nga roopu.
Rōpū 1 - Caries uaua, ka haere i roto i nga waahanga e 4 ka wehea kia 2 nga momo iti.
1. Ka mate te karauna niho, ka wehewehea enei e whai ake nei:
- waahi waahi – i te wa i timata ai te mahi whakaheke niho, ka ngaro te kanapa o te mata, ka matara me te kowhai (me te maimoatanga tika me te kai, ka mutu pea tenei mahi);
- caries papapaku – ka puta mai he paheketanga iti, a he mea tika ki te hiri;
- toharite – ka timata te mamae o te niho, ka nui haere, ka hohonu te kohao, ka timata nga mamae mamae;
- tiiki – he kohao hohonu, me te paheketanga o te pāmahana, ka puta te mamae nui; ki te kore koe e timata ki te maimoatanga, ka uru atu te mate hakihaki ki nga wahanga kino ake, ka mate te niho.
2. Nga mate pukupuku – ka hanga tata ki nga kapia, ka tata ranei ki te kaki o te niho. Ko nga waahanga e 4 o runga ake ka haere ano.
Rōpū 2 - Caries uaua, e whakaatuhia ana e te puta o:
- pulpitis – he tukanga mumura o te penupenu (te nerve niho);
- Ko te periodontitis he tukanga mumura o te periodontal (te kiko hono, kei waenganui i te moenga wheua me te niho).
Nga hua whai hua mo te caries
Ki te aukati me te whakakore i nga caries, he mea tika ki te kai i nga kai kei roto i te fluoride, te konupūmā me te huaora D. Ko enei waahanga te kawenga mo te kaha o te hanganga niho, tona tipu me te tiaki. Ka awhina te konupora me te fluoride ki te whakapakari i te wheua niho. Mo te pai ake o te whakauru o te konupūmā, he kaiawhina tino nui ko te huaora D me te ūkuikui. Na reira, me nui ake te kai:
- hua waikawa lactic: tiihi, kirīmi kawa, kirīmi, pata, kefir, miraka pē, miraka pē, momo momo tiihi (tae atu ki te tiihi tukatuka me te tiihi feta);
- nati: wōnati, aramona, hazelnuts;
- pāreti: oatmeal, parei, semolina;
- remu: pīni, pī;
- nga purapura pua nani;
- kāriki;
- hua manu heihei;
- ate (poaka me te mīti);
- nga hua o te moana me nga ika: te pao moana, te tawatawa, te haddock, te capelin, te hamana mawhero, te mullet, te pollock, te ruff, te hake, te tuna, te cod, te tio, te pupuhi, te papaka, te kōeke, te wheke;
- nga huawhenua hou me nga hua (ka awhina ratou ki te horoi i te tohu mai i te tohu me nga otaota kai) - kukama, kāpeti, uhikura, kāreti, aporo, terise.
Nga rongoa tuku iho mo te mate hakihaki
I roto i te whawhai me te aukati i te caries ka awhina tenei "tohutohu a te kuia":
- Me whakakapi te hopi niho, te paura niho ranei ki te paura miraka. Ka whakakorea te kakara kino, ka mutu te toto o nga kapia, ka puhoi te tukanga o te pirau niho me te hanga kohatu.
- Hupa Sage. Me kotahi punetēpu o te otaota sage mo te karaihe wai wera. He haora te roa ki te tohe. I muri i tera, horoia to waha, ka taea e koe te whakamakuku i te miro ka pania ki te niho mamae. Ko tenei hupa he taonga antiseptic (ka patu te sage i nga iroriki me nga huakita, ka mutu hoki te whanaketanga o te caries).
- Ko te Propolis he hoariri kaha o te caries. Me tango e koe tetahi wahi o te propolis, ngaungau kia puta ra ano te honi, katahi ka maka te ware pi ki roto i te kohao i puta mai i te caries, ka hipoki ki te miro, ka mau mo te 30 meneti.
- Te horoi i nga niho ki te wai hopi mai i te hopi horoi. Ko te tikanga me parai koe i ou niho, penei me te hopi niho. Horoi pai to korokoro i muri i te mahi. He aha te mea ngaro? Ma tenei horoi, ka uru te gammoglobulin (ka whawhai ki nga momo huakita, harore me nga huaketo).
- Ko nga decoctions o te calamus me te riki riki, e hiahia ana koe ki te horoi i to waha, ka waiho hei awhina pai.
- Te hinu whakaora ki te hinu kauri me te waipiro camphor. Whakamakukuhia he miro ki enei wai ka waiho mo etahi meneti.
- Mo te mamae nui o te niho, ka awhina te whakapiri karika mo tetahi wa. Tangohia etahi karika karika, kohia ki roto i te koroka karika. Whakamakukuhia he poro miro ki te ranunga. Hoatu ki te niho mamae kia mutu ra ano te mamae.
Nga hua morearea me te kino mo te pakaru
- te huka, te tiakarete (ina koa te miraka), te tiaki, te tami, te marmalades, te donat me etahi atu hua reka i roto i te rahinga nui (mehemea ka hiahia tonu koe ki te reka, ko te tikanga kaore te nui o te konupūmā e uru ki te tinana, me te kore o te konupūmā te tino take o te pirau niho );
- te tote me te kawhe (he ahua rereke nga waahanga o nga hua, engari he rite tonu o raatau kaha - ka pokanoa ki te whakauru o nga huaora me nga kohuke whai hua);
- kai ngawari, maroke (te nuinga ka mau tonu nga rihi ki runga i nga niho, ka pirau);
- nga inu huka (ina koa te warowaiha; houra - ka kainga te tohu tohu);
- ranunga maroke o nati me nga hua;
- wai kore kounga.
Whakarongo!
Ehara i te tari te kawenga mo tetahi whakamatautau ki te whakamahi i nga korero kua hoatuhia, kaore hoki e kii kaore e whara i a koe ano. Kaore e taea te whakamahi i nga rauemi hei whakarite i te maimoatanga me te whakatau mate. Me korero tonu ki to taakuta tohunga!