He onge i roto i te ao ki te tutaki i tetahi taote, na tana ake tauira, i whakamatau i te whai hua o tana kaupapa maimoatanga. He tangata onge a Paul Bragg, nana i whakaatu me tona oranga te hiranga o te kai pai me te horoi o te tinana. I muri i tona matenga (i mate ia i te 96 o ona tau, he ngaru!) i te autopsy, i miharo nga takuta i te mea i roto i tona tinana he rite ki to te tamaiti 18 tau te pakeke.
Philosophy of life Paul Bragg (ko te koroua Bragg ranei, he pai ki a ia te karanga ia ia) i whakapau kaha ki te whakaora tinana me te wairua o te tangata. I whakapono ia ko nga tangata katoa e maia ana ki te whawhai mo ia ano, ka arahina e te whakaaro, ka taea te whakatutuki i te hauora. Ka taea e te tangata te noho roa me te noho taiohi. Kia titiro tatou ki ona whakaaro.
Ka tohu a Paul Bragg i nga mea e iwa e whakatau ana i te hauora o te tangata, e kiia nei e ia he "taakuta":
Takuta Ra
Hei poto, penei te ahua o te mihi ki te ra: Kei te ra te oranga katoa o te whenua. He maha nga mate ka puta na te mea he onge noa te tangata me te iti o te ra. Kare hoki te tangata e kai ana i nga kai tipu i whakatipu tika ma te whakamahi i te hiko o te ra.
Takuta Hau Hou
Ko te hauora o te tangata e tino whakawhirinaki ana ki te hau. He mea nui kia ma, kia hou te hau e manawa ana te tangata. Na reira, he pai ake te moe me nga matapihi tuwhera me te kore e takai i a koe i te po. He mea nui ano kia nui te wa ki waho: te hikoi, te omaoma, te kauhoe, te kanikani. Mo te manawa, ki tana whakaaro ko te puhoi te manawa hohonu te mea pai.
Takuta Wai Parakore
Ka whakaarohia e Bragg nga ahuatanga rereke o te paanga o te wai ki te hauora o te tangata: te wai i roto i te kai, nga puna wai kai, nga tikanga wai, nga wai kohuke, nga puna wera. Ka whakaarohia e ia te mahi a te wai ki te tango para i te tinana, ki te rere toto, ki te pupuri i te taurite o te mahana o te tinana, me te whakahinuhinu i nga hononga.
Doctor Healthy Natural Nutrition
E ai ki a Bragg, kare te tangata e mate, engari he puhoi tana whakamomori me ana tikanga kore. Ko nga tikanga kore noa e pa ana ki te oranga, engari ki te kai. Ko nga pūtau katoa o te tinana o te tangata, tae noa ki nga pūtau wheua, ka whakahoutia tonu. I roto i te parau tumu, teie te puai no te ora mure ore. Engari kaore tenei kaha i te whakatutukihia, na te mea, i tetahi taha, ka tino mamae te tangata i te kai nui me te uru ki roto i te tinana nga matū rereke me te kore e tika, i tetahi atu taha, na te kore o te huaora me te microelements i roto i a raatau kai hei hua. o te meka ko te piki haere o nga hua ka riro mai i a ia kaore i te ahua, engari i roto i te ahua tukatuka, penei i nga kuri wera, Coca-Cola, Pepsi-Cola, ice cream. I whakapono a Paul Bragg ko te 60% o te kai a te tangata ko nga huawhenua mata hou me nga hua. Ko Bragg hoki i tino tohutohu kia kaua e whakamahia he tote ki roto i nga kai, ahakoa he tepu, he kohatu, he moana ranei. Ahakoa te mea ehara a Paul Bragg i te kaiwhenua, i tohe ia kare noa te tangata e pirangi ki te kai i nga kai penei i te mīti, i te ika, i te huaki ranei - mena ka mau tonu ratou ki nga tikanga o te kai hauora. Mo te miraka me nga hua miraka, i kii ia ki te whakakore i a raatau mai i te kai a te pakeke, na te mea ko te miraka te tikanga mo te whangai tamariki. I korero ano ia ki te whakahee i te ti, te kawhe, te tiakarete, nga inu waipiro, na te mea kei roto i nga mea whakaihiihi. Hei poto, koinei nga mea hei karo i roto i to kai: he matū kino, he parakore, he tukatuka, he matū morearea, he whakamarumaru, he whakaihiihi, he waikano, he whakaniko i te reka, he homoni tupu, pesticides, me etahi atu taapiri hanga noa.
Tākuta Pou (Te nohopuku)
Ka tohu a Paul Bragg ko te kupu "nohopuku" kua mohiotia mo te wa roa. Ua faahitihia te reira e 74 taime i roto i te Bibilia. I nohopuku nga poropiti. I nohopuku a Ihu Karaiti. Ua faataahia te reira i roto i te mau papai a te mau taote tahito. E tohu ana ia ko te nohopuku e kore e whakaora i tetahi okana takitahi, i tetahi wahanga ranei o te tinana o te tangata, engari ka ora katoa i te tinana me te wairua. Ko te hua whakaora o te nohopuku ka whakamaramahia e te meka i te wa e nohopuku ana, i te wa e okioki ana te punaha keri, ka huri te tikanga tawhito mo te pure-whaiaro me te whakaora-whaiaro, kei roto i ia tangata. I te wa ano, ka tangohia nga paitini mai i te tinana, ara, nga matū kaore e hiahiatia e te tinana, ka taea te autolysis - te pirau ki roto i nga waahanga me te keri-whaiaro o nga waahanga ngoikore o te tinana o te tangata e nga kaha o te tinana ake. . Ki tana whakaaro, "ko te nohopuku i raro i te maataki tika, ka whakawhiwhia ranei ki te matauranga hohonu te huarahi tino pai ki te whakatutuki i te hauora."
Ko Paul Bragg tonu te hiahia ki te nohopuku i ia wa poto - 24-36 haora ia wiki, kotahi wiki ia hauwhā. I aro nui ia ki te putanga tika mai i te pou. He waahanga tino nui tenei o te mahi, me whai matauranga tino whakaaro me te u ki tetahi kai mo tetahi wa, i runga i te roa o te aukati i te kai.
Takuta Mahi tinana
Ko Paul Bragg te aro ki te meka ko te korikori tinana, ko te korikori, ko te korikori, ko te kawenga i nga wa katoa i runga i nga uaua, ko nga mahi ko te ture o te ora, ko te ture o te pupuri i te hauora. Ko nga uaua me nga whekau o te tinana o te tangata ka pahemo ki te kore e whiwhi i te rawaka me te whakangungu auau. Ko te korikori tinana ka pai ake te rere o te toto, na te mea ka tere te tuku o nga ruma katoa o te tinana o te tangata me nga matū e tika ana, me te whakatere i te tango i nga matū taikaha. I tenei keehi, he maha nga wa e kitea ana te werawera, he tikanga kaha hoki mo te tango i nga matū kore i te tinana. Ka awhina ratou ki te whakarite i te pehanga toto me te aukati i te hanganga o nga toto toto i roto i nga oko toto. E ai ki a Bragg, ko te tangata e korikori tinana ana ka iti ake te pokekore o tana kai, na te mea i tenei keehi, ko tetahi wahi o tana kai ka whakakiia te kaha e whakapaua ana mo te mahi korikori tinana. Mo nga momo korikori tinana, e whakanui ana a Bragg i te mahi maara, i nga mahi o waho i te nuinga o te waa, i te kanikani, i nga momo momo hakinakina, tae atu ki te whakaingoa tika: te omaoma, te eke paihikara, me te reti retihuka, me te kaha korero mo te kauhoe, te kauhoe takurua, engari ko te nuinga he pai ake te whakaaro. o nga hikoi roa.
Takuta okiokinga
E ai ki a Paul Bragg ko te tangata hou e noho ana i roto i te ao porangi, kikii ana i te wairua o te whakataetae taikaha, i roto i a ia ka mau i te taumahatanga nui me te taumahatanga, na te mea e hiahia ana ia ki te whakamahi i nga momo whakaihiihi katoa. Heoi, ki tana whakaaro, ko te okiokinga kaore i te pai ki te whakamahi i nga mea whakaongaonga penei i te waipiro, te ti, te kawhe, te tupeka, te Coca-Cola, te Pepsi-Cola, me etahi atu pire ranei, na te mea kaore i te tino whakangā me te okioki katoa. Ka aro ia ki te meka me whiwhi te okiokinga ma te mahi tinana me te mahi hinengaro. Ka aro atu a Bragg ki te meka ko te kati o te tinana o te tangata me nga hua parapara he take tonu ki te whakapataritari i te punaha nerve, ka kore he okiokinga noa. No reira, kia pai ai te okiokinga, me horoi e koe te tinana o nga mea katoa e taumaha ana. Ko nga tikanga mo tenei ko nga mea kua whakahuahia i mua ake nei: te ra, te hau, te wai, te kai, te nohopuku me te mahi.
Takuta Turanga
E ai ki a Paul Bragg, ki te kai tika te tangata me te tiaki i tona tinana, karekau he raruraru ki te noho pai. Ki te kore, he maha nga wa ka puta he tuunga hee. Na me tahuri koe ki nga tikanga whakatika, penei i nga mahi motuhake me te aro tonu ki to tuunga. Ko ana tohutohu e pa ana ki te tu, he mea kia tika tonu te tuara, kei runga te puku, kei te wehe nga pakihiwi, kei runga te upoko. I te wa e hikoi ana, me ine te hikoi me te puna. I te waahi noho, ka tūtohu kia kaua e tuu tetahi waewae ki runga i tetahi atu, na te mea ka raru te rere o te toto. Ka tu te tangata, ka hikoi, ka noho tika, ka tupu te ahua tika, ka hoki mai nga whekau nui katoa ki tona tuunga me te mahi ano.
Takuta Wairua Tangata (Whakaaro)
E ai ki te taote, ko te wairua te kaupapa tuatahi i roto i te tangata, e whakatau ana i tana "I", te tangata takitahi me te tangata, a ka hangai ia tatou takitahi me te kore e taea te korero. Ko te Wairua (te hinengaro) te timatanga tuarua, na roto i te wairua, i roto i te meka, ka puta. Ko te tinana (kikokiko) te tuatoru o nga tikanga o te tangata; ko tona wahi tinana, kitea, te tikanga e puta ai te wairua (hinengaro) tangata. Ko enei timatanga e toru ka hanga kotahi te katoa, ka kiia ko te tangata. Ko tetahi o nga korero tino pai a Paul Bragg, he maha nga wa i korerohia i roto i tana pukapuka rongonui Ko te Miracle of Fasting, he poauau te kikokiko, me whakahaere e te hinengaro - ma te kaha o te hinengaro ka taea e te tangata te wikitoria i ana tikanga kino, na te piri tinana poauau ki. I te hoê â taime, i to ’na mana‘o, e nehenehe te maa ore e faataa i te faatîtîraa o te taata na roto i te tino. Ko te whakaoranga o te tangata mai i tenei mahi whakaiti ka taea e te nohopuku me te kaupapa hanga o te oranga.