He aha kei roto
Ko te Persimmon he puna utu nui o nga huaora me nga waahanga tohu nui. Kei roto:
I te ara, e rua nga wa i roto i te persimmon i te aporo. Kotahi te tohanga huarākau kei roto i te 20% o te hiahia o ia ra. Ahakoa kaore i te kerihia te muka, he mea tika mo te mahi noa o nga whekau, te tango i nga paitini me nga hua para i te tinana.
Ko nga matū tino nui ka taea te whawhai i nga rauropi kore utu e whakangaro ana i nga hanganga pūkoro.
Ko tetahi o nga mea tino nui ko te zeaxanthin. He phytonutrient kai e ata whiria e te macula lutea o te retina. Ka mahia e ia nga mahi o te tātari rama me te tarai i nga hihi kikorangi kino.
He mihi ki a raatau, he waahi nui to tatou tinana ki te whawhai i nga rauropi kore utu. E mohiotia ana ko nga tuwhenawhe kore utu he hua-a-hua o te kaiao pūtau, a, he tino kino, ka huri ki roto i nga pūtau mate pukupuku, ka pakaru atu nga momo whekau me nga punaha.
Ara - waikawa citric me te malic. Ka mahi ratou i te mahi o nga kaiwhakaora o te ao.
Ka hoatu e ratou nga persimmons he reka tart, a he maha nga wa astringent.
: Ka awhina te parahi ki te whakauru tika i te rino; ka awhina te pāhare pāporo ki te whakahaere i te mahi o te punaha nerve, ngakau me nga whatukuhu; te ūkuikui me te konupora - ka uru ki te hanganga me te pupuri i te hauora o te punaha koiwi; me te konupūmā, te iodine, te konutai me te rino.
Nga Taonga whaihua
1. Ko te Persimmon he antidepressant taiao. Ka tukuna e ia nga endorphins me te hiki i to wairua. He aha e hiahia ana koe i te wa ngahuru-hotoke!
2. He kaiawhina nui mo te hunga e mate ana i te anemia me te anemia, na te mea ka piki ake te hemoglobin i roto i te toto.
3. Ka horoi i te tinana, ka whakarato i te kaha diuretic me te tango i nga tote konutai mai i a ia.
4. Arata'i ki te normalization o te pēhanga toto.
5. He mihi ki ana puhui phenolic polymeric, e kaha ana ki te whakaputa i te "cholesterol whaihua", ka horoi i nga oko o nga tohu me te aukati i te hanganga o nga toto toto.
6. He painga pai ki te mahi o nga oko toto me te uaua ngakau.
7. Na te mea nui o te beta-carotene, he painga whai hua ki te tirohanga matakite, ka aukati i te ahua o nga kita me te whakaroa i te huringa tawhito o nga pūtau.
8. He kaha te kaha o te tinana ki te whakapakari i te tinana, ka kaha ki te aukati i nga mate.
9. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka aukati i te ahua o te arotahi o nga pukupuku kino.
10. Ka whangai, ka whangai, ka whakakore i te matekai. I te wa ano, ko te uara kaha mo te 100 g o te kopu he 53-60 kcal.
He contraindications tonu
Ae, ko te tikanga, ko to raatau nama kaore rawa e whiti ki nga taonga whaihua, kaore ano kia rite ki a raatau, ENGARI:
1. Na te nui o te ihirangi o te huka ngawari, me tupato te whakamahi i te persimmon e nga tangata e mate huka ana.
2. Mo te hunga e mate ana i nga mahi o nga whekau, mo te wa poto (tae noa ki te whakatau i nga raruraru) he pai ake te karo i tenei kai reka, na te mea ka puta ano te aukati o te whekau (na te nui o te muka).
Titiro noa ki to tinana, whakarongo mai! A kia mahara he pai nga mea katoa i roto i te whakaiti. Kotahi te hua i ia ra ka whai hua noa.
Na inaianei etahi korero pai mo te persimmons:
1. Ko te mohiotanga tuatahi ki te persimmon i puta i te tau 1855, i te kitenga o te Admiral American Matthew Perry i a Hapani ki te Hauauru, kua noho mokemoke mo te neke atu i te 200 tau. I hoki mai a Matiu ki tona kainga karekau he ringa kau, engari, e mohio ana koe, i a ia ano - me nga persimmons.
2. Tata ki te 500 nga momo hua o tenei hua i te ao! Ae, ae, ehara i te mea ko te "Kingi", "Chamomile", "Te ngakau o puru" me te "Chocolate".
3. I te Middle East, he tohu te persimmon i te whakaaro nui, ka kiia hoki ko te hua o nga poropiti.
4. Ko te penupenu o te kiko ka whakamahia i roto i nga mahi whakapaipai, ka whakamahia hei whakarite i nga momo whakapaipai taiao.
5. Kua whakaaro koe he rite te reka o te persimmon ki nga ra? Na, ko te ingoa Ruhia "persimmon" i ara ake na tenei ahuatanga, na te mea i etahi reo o Iran me Iraq, ko nga hua o te nikau ra ka kiia ko "persimmon"!
Ae, i mohio ratou! Ko te kai reka i puta mai ehara i te reka anake, engari he tino whai hua me te whakamere. Persimmons katoa!