He maha nga tikanga whanaketanga whaiaro mai i to ratou putanga ake i etahi tau ki muri. Ko etahi me haere tahi me tetahi kaiako, ko etahi ka akohia me te pukapuka.

atu kotahi te mea e mohiotia ana: ma ia ake tikanga. Ko te tangata e haere tahi ana me tetahi, e manako ana ki tetahi, kaore e pai ki tana hoa, ki tona hoa, ki tona whanaunga, ki tona hoa tata ranei. 

Kua waiho ke e maatau ki konei nga tikanga e tika ana kia whakangunguhia, he maha tonu nga waahanga. Ae, ko enei tikanga, tino whai hua, ka ngoikore i te nuinga atu, na te mea i etahi wa ka roa te wa ki te matakitaki i nga hua tuatahi e ruarua ana. Ano hoki, i etahi wa ka whakamahia etahi tikanga mo nga kaupapa kino, penei i te raweke i etahi atu. Koinei te take, hei tauira, me nga kaupapa neuro-reo (NLP) e arohaina ana e etahi kaihoko… 

Engari, ko nga tikanga ngawari ake, ko te "whaiaro" na te mea ko to hiahia anake, me nga ture e whakaae ana koe ki te tuku, ka whai mana. He maha nga wa ka puta he hua tere, he hua hoki. Heoi, kaore ratou e whakakapi i nga tikanga taumaha, taumaha atu, he "mea ke atu" noa iho, tera pea ka hiahia koe ki te haere whakamua! 

Te ata merekara, te oho moata ranei kia angitu

Ko tenei tikanga, na te Amerikana, na Hal Elrod i tino huatau i enei ra. I whakatairangahia i France e tana pukapuka i whakaputaina i te 2016: «Morena Miracle» whakaputaina e Tuatahi.

Tuhinga o mua kawe i to karaka whakaoho kia 30 meneti, kia kotahi haora ranei i mua o to wa ara ake. Ae, me whakaatu e koe te kaha mo tera! Engari kia tupato. Kaore he huarahi mo te moe iti. E taunaki ana a Hal Elrod kia haere ki te moenga i mua atu, kia moe raanei i te awatea. 

Ka moata moata, mo te aha? Whakamahia he waa maau. Mena ka tukuna e koe to karaka whakaoho i mua i te haora, ka taunaki ia kia wehea taua haora ki te 10-meneti te pikinga. 10 meneti ki te whakakori tinana, 10 meneti ki te pupuri i te raarangi, 10 meneti ki te whakaaroaro me te 10 meneti ki te tuhi whakaaro pai ki roto i te pukapuka iti. Kia 10 meneti te roa mo te panui (kaua ko te pukapuka tutei, engari he pukapuka marama me te pai). Hei whakamutunga, ko nga meneti 10 whakamutunga ka whakapau kaha ki te whakaaroaro puku.

Ae ra, ko enei "mahi" ka taea te whakarite i nga ota e hiahia ana koe. Kia angitu ai te tikanga, me tarai koe kia auau, kaua e waiho nga hakinakina, te whakaaroaro ranei, te tuhi ranei i nga whakaaro pai mo te wa roa. 

Ko te tikanga Ho'oponopono, ko ta Pope Francis ranei

Ko tenei tikanga na te tohunga hinengaro Hinengaro o Hawaii, na Ihaleakala Len i whakakite Pope Francis e korero tuuturu ana i tenei: kaua tetahi ra e mutu me te kore korero ki ona whanaunga, ki tona whanau, engari ki ona hoa mahi, "kia ora", "aroha mai" ahakoa "pouri", me te mea nui, "He pai ki ahau koe ”.

E kii ana a Ihaleakala Len me korero enei kupu ki a koe ano, penei i te mantra, puta noa i te ra, otira ka pa ana ki tetahi uauatanga, engari ano hoki i mua i te moe. He momo kaupapa neuro-reo hou, tae atu ki te whakahihi-a-tangata, engari he ngawari, he atawhai. 

Ko te tikanga Kaïzen, he whakarereketanga iti ranei ia ra

Ko tenei tikanga kawemai mai i Iapani he maamaa ano ki te whakamahi i a ia ake. Ma te whakarite noa i te whaainga kia whakarereke tetahi mea iti ia ra. Tauira? Kua mohio koe he pono kaore koe e parai i o niho mo te wa roa. Ana, i tenei ra tirohia te maataki, taapirihia he hēkona ruarua ki to waa paraihe i nga waa katoa. I tetahi ra, ka tae koe ki te rongonui e rua meneti e manakohia ana. Ana ka piri tonu koe ki reira.

Ko tetahi atu tauira: kei te hiahia koe ki te tiimata ano te panui, engari kaua e kitea te waa. Ka aha koe ka tiimata ana ma te panui pukapuka i nga wa e rua i te po i mua o to moe? Ka kite wawe koe ko te panui i te po ka waiho hei taera, ahakoa ka moe roa koe, ana ko te wa ki te mahi i tenei kawa ka "kitea" maori. 

Ae ra, he pai noa iho te tikanga mena ka whakatauhia e taatau he whāinga “iti”, hou, ia ra… me whakahaere e taatau! 

Ki a ia ano tana ake tikanga whanake

He nui ano etahi atu tikanga, penei i te "ture 5 hēkona" hou, i panuitia i te tau 2018 e Mel Robbins, he Amerikana. He kaitautoko noa ia whakatau i roto i te 5 hēkona, ka tatau i to mahunga ! 

Ko te mea nui, me tuhura ano e koe tetahi tikanga e pai ana koe, i te kitenga tuatahi, e whakaae ana koe kia ngohengohe, kia kore e tuhi, me tuku. Ana ka whakarewahia… kia miharo koe! 

Jean-Baptiste Giraud

Akene he pai koe: Me pehea koe i roto i nga akoranga e toru?