Me nga kaiwhakangungu mai i te TV Whakaari ka taea e koe kia tere, kia ngawari hoki te pupuhi i te perehi i te kaainga. Ka tukuna e raatau he waahanga poto mo te tekau meneti te roa kia taea ai e koe te mahi i nga uaua o te puku kia pai te papatahi i o papa perehi.
Whakaahuatanga o nga whakangungu poto mo te abs mai i te pouaka whakaata TV
Ko te kopu tetahi o nga raru tino pakeke o te iwi. Ki te hanga i tetahi papa perehi papa, me mahi nga mahi auau. Kaiwhakangungu Tuku Whakaata TV e wha nga mahima tera e awhina i a koe i te kaainga ki te papu i nga perehi. Ki te mahi i te Tere Miiharo Tere uaua, ka kitea e koe nga hua whai muri i te marama noa o nga akomanga.
Ko te painga nui o enei ko to raatau roa. Ratou 10 meneti noa te roa, kia taea ai e koe te whakawhiwhi i te wa ki a raatau i roto i nga mahi katoa. Mena ka taea, ka taea e koe te whakakotahi i nga momo whakangungu kia pai ai te mahi.
Na, kua whakaritea e nga kaiwhakaako Whakaakoranga TV nga akoranga poto e whai ake nei hei awhina i a koe ki te papu i te perehi i te kaainga:
1. Ko te whakangungu me Kendal te kopu o Johannem. Kotahi te wairangi me te poi porotaka kotahi te mea e hiahiatia ana mo koe engari ka taea e koe ana kaore koe. Ko nga mahinga katoa ka mahia i runga i te Mat, ko te nuinga ka mohio ki nga tangata katoa kua whakangungu i nga uaua o te puku.
2. Te whakangungu me Amy Dixon mo te kopu me te tuara. Ma tenei uaua e awhina koe kia kaua e whakapakari i to kopu engari me mahi nga uaua o muri. Mo nga akomanga kaore koe e hiahia ki etahi atu taputapu, he Moenga noa iho, i te mea e whakahaerehia ana nga mahi katoa.
3. Te whakangungu me Michael Carson me te poikiri. Mo tenei mahi ka hiahia koe ki te paoro. E mohio ana koe, he whakawhetai ki nga korikori porowhita whakangahau e mahia ana me te tino kaha o te whanui, ko te tikanga ka whakamahia e koe te rahinga o nga uaua.
4. Te whakangungu me Jennifer Galardi mai i te turanga tuuturu. Ma tenei huinga ka papu i a koe nga perehi me te awhina i nga mahi ka mahia mai i te turanga tuuturu. Ka whakakaha koe i nga uaua puku o te puku, ka heke hoki ka kawe ia koe ki te kopu papatahi.
Ko nga kaiwhakangungu karaehe mai i te pouaka whakaata Whakaari he pai ki te whakaiti i to kopu kia pai ake ai te uruta. Heoi, ki te whakatutuki hua tino whai hua me te papu i te perehi i te kaainga, nga mahi uaua me nga hotaka roa. Panuihia nga korero mo tenei i roto i te tuhinga: tohutohu taahiraa-i-te-taahiraa mo te tango i te momona kopu me te papu i te perehi.