Patai ki nga tama

Nga hua whai hua mo te synovitis

Ka puta ana te synovitis, ka taunaki nga taote kia arotake tuatahi koe i to kai. I te rongoa i tenei mate, me te aarai ano hoki i muri, he mea tika kia pau i te maha o nga huaora ka taea te kai kia tika ai te aukati i te tinana ki nga paitini i nga huarahi katoa ka taea. Hei taapiri, he mea nui ki te whakarite kia uru nga mea whaihua katoa me nga mea timatanga ki te tinana, kaore te taumaha e piki, engari ka heke, na te mea ka kaha ake te kawe i te turi mamae.

• He mea tika ano kia nui ake te nui o nga pūmua ka uru ki roto i te tinana, na te mea he waikawa amino e tika ana mo te mahi noa o ona whekau katoa, te hanga o nga kopa hou me te tiaki i te tinana mai i nga paitini me nga mate. Ko nga hua o te pūmua ko: te kai (na te iti o te kaarai, te uma heihei, te awhi korukoru, te mīti he mea tino whai hua), te ika me te kaimoana (he pai ake te pai ki te tuna, te hamana mawhero me te koikoi), nga hua heihei, nga hua miraka. ina koa te tiihi whare).
• He mea nui kia whai kiko te kai ki te muka, ko te mea tuatahi, ko te whakapai ake i te nekehanga o te puku, a, tuarua, he awhina i te haangai o te tinana me te ngaronga o nga pauna taapiri. Ko te kiko o te muka nui ka kitea i roto i te buckwheat, purapura katoa, oatmeal, nati, ra, pistachios, piki, aporo, pears, pītiti, paramu, kāreti, rētihi, te pī me te pīni, me te rīwai.
• Ma te synovitis, me uru te rino ki te tinana. I tenei keehi, he pai ake mena ka riro ma te manawanui e tango kai, na te mea he taapiringa kai me nga uaua ki te rino te mamae me te pupuhi. Nga kai-rino - te broccoli, te kareparāoa me te tipu o Brussels, te molases, te ika, te pini, te pī.
• He mea pai ki te kai i nga kai kei roto te whanariki, na te mea he mea nui ki te whakaora me te hanga kaririwi, wheua me te kiko honohono. Hei taapiri, he whakatairanga i te ngongo o te konupūmā. Kei roto i nga kai momona-whanariki te asparagus, te karika, te aniana, nga hua manu heihei, te ika, me te kai.
• Ko tetahi atu hua tino whaihua mo te synovitis ko te paināporo. Kua kitea e nga kaiputaiao he hauropi ki roto e kiia ana ko te bromelain hei awhina i te whakaheke i te mumura. Heoi, he mea tika kia kai hou i nga pineapa, na te mea kaore nga kai kaaho, te hukapapa ranei i te mea penei.
• He mea tika ano kia whiwhi te tinana i nga hua e mau ana i te huaora C. He taonga whakaora, he whakapakari i nga oko toto, he tango i nga paitini me nga paihana mai i te tinana, me te whakanui ake i te mate. Ko nga hua me ona ihirangi: te hiku rohi, te pepa pere, te pahiri, te kumine, te currants, te kareparāoa me te kāpeti ma, te kopurepure, nga hua citrus, te parakihi, te pungarehu maunga, te rōpere.
• He mea pai ki te kai i nga kai whai hua i te huaora E, he mahi whakahou i te tinana, he whakatairanga i te whakaora i nga patunga, me te whakatau i nga mahi o te uaua. Ko nga nati (aramona, hazelnuts, peanuts, cashews), ika me te kaimoana, hua maroke (apricots maroke, putunga), oatmeal, parei, witi, kokiri, kopurepure.
• I tenei waa, he pai mo te tinana te whakamahi i te huaora A, na te mea e whakatairanga ana i te tipu me te whakahou o nga kopa, ka whakanui i te aukati me te aukati o te tinana ki nga mate. Ka kitea i te kowhai, i te whero, i nga huawhenua kaakaariki, i nga hua me nga hua, ahakoa ko te nuinga ka kitea i roto i nga kāreti, paukena, aperikoti, kōkihi me te pāhiri. Kei te kitea ano i te ate, te hinu ika, nga toene hua manu, te pata, te kirīmi me te miraka katoa.
• Ka taunaki hoki nga taakuta kia kai i te kāpeti, te pāhiri me te kōkihi, na te mea e whai kiko ana ratou i te huaora K, e tika ana mo te kohinga wheua, te nekehanga o te whekau me te whakahaere i nga momo mahi pūkoro i te tinana.
• He pai nga momo huarakau me nga huawhenua na te mea kei roto ko nga carotenoids, he tino antioxidants kaha.
• He mea tika ano hoki i tenei waa, ko nga kai kei roto te pāhare pāporo ka uru ki roto i te tinana, e whakatau ana i nga tikanga whakahaere i te tinana ka aukati i te edema Ko enei nga nati (wōnati, nati paati, aramona, cashews, pīnati), karepe, huawhenua (pīni, pī), rimurimu, āperekoti maroke, putiputi, pua nani, rīwai.
• Ma te synovitis i puta mai i te mate pukupuku, ka whai hua te konupūmā, e tika ana mo te hanganga o nga wheua me te whakanui ake i nga parenga o te tinana. Ka kitea i roto i nga hua miraka (ina koa te kirīmi kawa, te tiihi, te tiihi feta, te kirīmi me te tiihi), te aramona, te pistachios, te karika, te hazelnuts, te pīni, te pī, te oatmeal, me te parei.
• He mea nui ki te pau i te hinu ika na te mea he painga ki nga mamae o te hononga.

Nga rongoa a te iwi mo te synovitis:

1. 1 Ko tetahi o nga rongoa whai hua hei whakaora i te synovitis ko te hinu laurel. Hei whakarite, ringihia kia 2 punetēpu hinu oriwa, putiputi putirā ranei. l. rau kokoru tapatapahi. Whakanohia te ranunga ki raro o te taupoki mo nga ra e 7. Na ka ruru ka taatari i te wai ka puta. Me tuku te hinu ki te hononga e pa ana i te awatea, i te po ranei, pania atu.
2. 2 Kei te whakamahia hoki a Comfrey ki te whakaora i tenei mate, na te mea he kaha ake nga mahi whakaora, he pai te painga ki te kaata me te kiko wheua. Hei whakarite i nga momo mai i te comfrey, tangohia te 0.5 tbsp. pakiaka tapatapahi ka riringihia ki te 0.5 l o vodka. He mea tika kia tohe mo nga ra 14 i te wahi pouri. Tangohia te 1 tīpune kia toru ngā wā i te rā me te wai.
3. 3 Ka taea hoki e koe te hanga i te decoction o comfrey. Mo tenei, 1 tbsp. l. ka ringihia nga pakiaka ki te 1 tbsp. te kohua wai, ka tuu ki roto i nga waiariki katia kati, tohe kia 60 meneti. Inu i te whaowhia katoa mo te ra 1 i nga waahanga iti. Ko te mahinga rongoa he 1 marama. Ano hoki, ka taea te whakauru i te whaowhia mo te kokopi.
4. 4 Hei taapiri, ka taea e koe te whakauru i te otaota o St. John's wort, oregano, mistletoe, thyme, bearberry, eucalyptus, puawai calendula, celandine, valerian, marshmallow, rootus root, licorice me te tansy ki roto i te rihi karaihe. Na ka mau ki te 1 tbsp. kohinga, ringihia te 0.5 l o te wai kohua ki runga, ka kohuatia mo te 2 meneti. Me whakauru te ranunga ka puta mo te 60 meneti, ka katohia. Wehea te whaowhia kia rite ki te 3 waahanga ka inu i muri i te kai 3 wa i te ra. Ko te mahinga rongoa he 2 marama.

Nga hua kino me te kino me te synovitis

• Ehara i te mea tika kia pau te kawhe me nga inu kei roto te kawhe, na te mea ka pupuhi i te konupūmā i roto i nga wheua.
• Kaore i te tohutohu kia kai i nga kai momona rawa, tae atu ki nga kai momona. A kaua e kainga e koe te miraka katoa me te kiko whero i nga ra katoa, kia kaua e whakapataritari i te taumaha nui.
• He pai ake te karo i nga kai raukikini, waikawa, tote, ina koa kei te whakamahi te tuuroro i te ibuprofen me etahi atu rongoa anti-mumura, na te mea ka puta te edema na te kaha o te katote katote (i te tote). Ana ko nga mea kakara, kei kona ano te solanine, ka puta te mamae me te kore e tau o nga uaua ki nga taangata e pangia ana e tenei mate.
• Mo taua take ano, kaore i te taunakihia kia kai i nga toene hua manu, te tōmato me te riwai ma i ia ra. Heoi, he painga ki te kainga 2-3 nga wa i te wiki.
• Ka pa te kino o te momi hikareti ki te tinana, ka ngoikore i ana mahi tiaki ka paitini ki nga paitini.

Te kai totika mo etahi atu mate: