Ko nga tangata e tunu ana me te whakakotahitanga o te hinu hamana me te hinu parani raihi ka tino heke te tohanga toto me nga taumata cholesterol. E ai ki tetahi rangahau i tukuna i te Hui-a-Rangi o Amerika Heart Association's 2012 High Blood Pressure Research Session.
Kua kitea e nga kairangahau ko te tunu kai me te huinga o enei hinu e mahi tata ana ki nga rongoa rongoa toto tiketike, me te whakamahi i te whakakotahitanga o nga hinu me nga rongoa kua tino miharo.
"Ko te hinu parani raihi, penei i te hinu haamane, he iti te ngako kukū, ka taea te whakarite i nga taumata cholesterol o te manawanui!" ka mea a Devarajan Shankar, MD, hoa postdoctoral i te Tari o nga mate Cardiovascular i Fukuoka, Japan. "I tua atu, ka whakaitihia te mate o te mate ngakau i etahi atu huarahi, tae atu ki te whakakapi mo nga hinu huawhenua iti me nga ngako i roto i te kai."
I roto i te hoê tuatapaparaa e 60 mahana i New Delhi, Inidia, e 300 taata tei ma‘ihia e te toto teitei tei faataahia na roto e toru pǔpǔ. Ko tetahi o nga roopu i rongoahia ki tetahi raau taero e whakamahia ana hei whakaheke i te pehanga toto ko te nifedipine. Ko te roopu tuarua i hoatu he ranunga hinu ka kiia kia kotahi hekere o te ranunga ia ra. Ko te roopu whakamutunga ka whiwhi i te paraka hongere konupūmā (nifedipine) me te ranunga hinu.
Ko nga roopu e toru, he rite tonu te maha o nga tane me nga wahine o ia roopu, ko te toharite o te tau 57 tau, i kite i te hekenga o te pehanga toto systolic.
I heke iho te pehanga toto Systolic i te toharite o te 14 ira i roto i te hunga i whakamahi i te whakakotahitanga hinu anake, ma te 16 nga tohu mo te hunga i kai rongoa. Ko te hunga i whakamahi i nga mea e rua i kite i te hekenga 36 ira.
I tino heke iho te toto toto diastolic, 11 nga tohu mo te hunga i kai i te hinu, 12 mo te hunga i kai rongoa, me te 24 mo te hunga i whakamahi i nga mea e rua. Mo te cholesterol, ko te hunga i tango i nga hinu i kite i te heke iho o te 26 ōrau i roto i te "kino" cholesterol me te 9,5 ōrau te piki ake o te "pai" cholesterol, i te mea kaore he huringa o te cholesterol i kitea i roto i nga turoro i whakamahi noa i te kaapiri teihana konupūmā. . Ko te hunga i tango i te aukati hongere konupūmā me nga hinu i kite i te 27 paihēneti te whakahekenga o te cholesterol "kino" me te piki 10,9 ōrau o te cholesterol "pai".
Ko nga waikawa ngako whai hua me nga antioxidants penei i te sesamin, te sesamol, te sesamolin me te oryzanol i kitea i roto i te whakakotahitanga hinu kua whai waahi pea ki enei hua, ka kii a Shankar. Ko enei antioxidants, mono- me te polyunsaturated ngako i kitea i roto i nga tipu, kua whakaatuhia ki te whakaheke i te toto toto me te cholesterol katoa.
Me nui ake nga rangahau hei whakatau mena he pai te whakakotahitanga o te hinu ki te ahua. Ko te whakakotahitanga i hanga motuhake mo tenei rangahau, a kaore he mahere ki te hokohoko, e kii ana a Shankar. Ka taea e te katoa te whakakotahi i enei hinu mo ratou ano.
Ko nga tangata he toto toto teitei kia kaua e mutu te tango i a raatau rongoa me te tirotiro me o raatau taakuta i mua i te whakamatau i tetahi hua ka huri pea o raatau toto kia mohio kei te tika te whakahaere.