Nga kete Paramanawa (tartlets)
| paraoa paraoa, moni | 1657.0 (karamu) |
| mātiareti | 386.0 (karamu) |
| kau miraka | 386.0 (karamu) |
| kirīmi | 200.0 (karamu) |
| melange | 228.0 (karamu) |
| huka | 57.0 (karamu) |
| te tote tepu | 17.0 (karamu) |
Tikanga whakarite
Ko te Melange, te huka, te tote ka rewa ki te miraka, te paraoa (50%), te margarine ngawari me te kirīmi kawa ka taapirihia. Whakaranuhia nga mea katoa kia maeneene, ka tapirihia te toenga o te paraoa. Ka hurihia te paraoa pokepoke kua oti ki roto i te paparanga 2-3 mm te matotoru, ka tapahia nga porowhita kia pai ai te hangai. Tapahia nga porowhita ka maka ki roto i nga pokepokea, ka pehia te paraoa pokepoke ki te mata o roto o nga pokepokea ai, ka werohia ki nga waahi maha, ka whakakiia ki te pi, pata ranei kia mau tonu ai te ahua me te tunu. Ka parauri nga kete i runga me raro, ka tangohia mai i nga pokepokea, ka wetekina mai i nga pata, ka whakamataohia, ka whakakiia ki nga momo huamata, nga kai, nga hua ika ka mahia hei paramanawa makariri. Mai i tenei paraoa ka taea te tunu i nga kete 40 g ranei nga keke papatahi o te 20-30 g mo nga tartlets, canapes.
Ka taea e koe te hanga i taau ake tohutao ma te aro ki te ngaro o nga huaora me nga kohuke ma te whakamahi i te taatai tohutao i te tono.
Uara kai totika me te hanganga matū.
E whakaatu ana te teepu i te kiko o nga matūkai (Calories, protein, momona, warowaihā, huaora me nga kohuke) mo ia 100 karamu wahi kai.
| Kawaiora | Rahinga | Norm ** | % o te tikanga i 100 g | % o te tikanga i 100 kcal | 100% noa |
| Uara pūngoi | 342 kCal | 1684 kCal | 20.3 orau | 5.9 orau | 492 g |
| Pūmua | 9.4 g | 76 g | 12.4 orau | 3.6 orau | 809 g |
| Fats | 15.9 g | 56 g | 28.4 orau | 8.3 orau | 352 g |
| warowaihā | 43 g | 219 g | 19.6 orau | 5.7 orau | 509 g |
| waikawa organic | 29.7 g | ~ | |||
| Muka muka | 0.8 g | 20 g | 4% | 1.2 orau | 2500 g |
| Water | 36.5 g | 2273 g | 1.6 orau | 0.5 orau | 6227 g |
| Ash | 0.8 g | ~ | |||
| huaora | |||||
| Huaora A, RE | 90 µg | 900 µg | 10 orau | 2.9 orau | 1000 g |
| Retinol | 0.09 mg | ~ | |||
| Huaora B1, thiamine | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7 orau | 2% | 1500 g |
| Huaora B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6 orau | 1.6 orau | 1800 g |
| Huaora B4, kowhiri | 52.9 mg | 500 mg | 10.6 orau | 3.1 orau | 945 g |
| Huaora B5, pantothenic | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 1.8 orau | 1667 g |
| Huaora B6, pyridoxine | 0.2 mg | 2 mg | 10 orau | 2.9 orau | 1000 g |
| Huaora B9, folate | 19 µg | 400 µg | 4.8 orau | 1.4 orau | 2105 g |
| Huaora B12, cobalamin | 0.3 µg | 3 µg | 10 orau | 2.9 orau | 1000 g |
| Huaora C, ascorbic | 0.2 mg | 90 mg | 0.2 orau | 0.1 orau | 45000 g |
| Huaora D, calciferol | 0.02 µg | 10 µg | 0.2 orau | 0.1 orau | 50000 g |
| Huaora E, alpha tocopherol, TE | 5.2 mg | 15 mg | 34.7 orau | 10.1 orau | 288 g |
| Huaora H, koiora | 2.3 µg | 50 µg | 4.6 orau | 1.3 orau | 2174 g |
| Huaora PP, KORE | 2.3604 mg | 20 mg | 11.8 orau | 3.5 orau | 847 g |
| Huapeka | 0.8 mg | ~ | |||
| Makariniihi | |||||
| Te pāhare pāporo, K | 120.1 mg | 2500 mg | 4.8 orau | 1.4 orau | 2082 g |
| Konupūmā, Ca | 47 mg | 1000 mg | 4.7 orau | 1.4 orau | 2128 g |
| Silicon, Ae | 2.4 mg | 30 mg | 8% | 2.3 orau | 1250 g |
| Konupora, Mg | 13.8 mg | 400 mg | 3.5 orau | 1% | 2899 g |
| Konutai, Na | 53 mg | 1300 mg | 4.1 orau | 1.2 orau | 2453 g |
| Sulphur, S | 71.8 mg | 1000 mg | 7.2 orau | 2.1 orau | 1393 g |
| Paihere, P | 90.7 mg | 800 mg | 11.3 orau | 3.3 orau | 882 g |
| Māota, Cl | 497.7 mg | 2300 mg | 21.6 orau | 6.3 orau | 462 g |
| Tuhinga o nga waahanga | |||||
| Konumohe, Al | 641.5 µg | ~ | |||
| Bohr, B. | 22.3 µg | ~ | |||
| Wanadium, V | 54.3 µg | ~ | |||
| Rino, Fe | 1.1 mg | 18 mg | 6.1 orau | 1.8 orau | 1636 g |
| Iodine, I | 3.6 µg | 150 µg | 2.4 orau | 0.7 orau | 4167 g |
| Cobalt, Co. | 1.9 µg | 10 µg | 19 orau | 5.6 orau | 526 g |
| Manganese, Mn | 0.3507 mg | 2 mg | 17.5 orau | 5.1 orau | 570 g |
| Parahi, Cu | 84.4 µg | 1000 µg | 8.4 orau | 2.5 orau | 1185 g |
| Molibdenum, Mo. | 10.8 µg | 70 µg | 15.4 orau | 4.5 orau | 648 g |
| Nickel, ni | 2.4 µg | ~ | |||
| Kaiarahi, Sn | 12.9 µg | ~ | |||
| Selenium, Mena | 4 µg | 55 µg | 7.3 orau | 2.1 orau | 1375 g |
| Strontium, Matua | 2.7 µg | ~ | |||
| Titan, koe | 6.6 µg | ~ | |||
| Puoro, F | 24 µg | 4000 µg | 0.6 orau | 0.2 orau | 16667 g |
| Chrome, Cr | 2.7 µg | 50 µg | 5.4 orau | 1.6 orau | 1852 g |
| Zinc, Zn | 0.8174 mg | 12 mg | 6.8 orau | 2% | 1468 g |
| Warowaihā Kaihoko | |||||
| Pati me nga dextrins | 35.8 g | ~ | |||
| Mono- me nga waatea (huka) | 1.8 g | max 100 g | |||
| Taimana | |||||
| cholesterol | 55.6 mg | teitei 300 mg |
Ko te uara o te kaha ko 342 kcal.
Nga tiikiri (tartlets) mo nga paramanawa whai rawa i roto i te huaora me nga kohuke penei: te huaora E - 34,7%, huaora PP - 11,8%, te ūkuikui - 11,3%, māota - 21,6%, koopata - 19%, manganese - 17,5% molibdenum - 15,4%
- huaora E kei i a ia nga momo antioxidant, he mea tika mo te mahi o nga gonad, ko te uaua o te ngakau, he kaiwhakapai i te kiri o te kiri i te kiri. I te ngoikore o te huaora E, ka kitea te hemolysis o te erythrocytes me nga mate neurological.
- Huaora PP whai wāhi i roto i te tauhohenga redox o te pūngao pākia. Ko te iti o te kai huaora e haere tahi ana me te porearea o te ahua o te kiri, te puku me te punaha io.
- Waehau he maha nga waahanga a-tinana, tae atu ki te kaha o te kaha, te whakahaere i te toenga waikawa-waikawa, he waahanga o te phospholipids, nga nucleotides me nga waikawa waikawa, e tika ana mo te kohuke o nga koiwi me nga niho. Ko te ngoikoretanga ka arahi atu ki te anorexia, te anemia, te riikiri.
- Te waikawa e tika ana mo te hanganga me te whakakahoretanga o te waikawa waikawa i roto i te tinana.
- Konukurahina he waahanga o te huaora B12. Whakahohe i nga whākōkī o te waikawa waikawa momona me te waikawa waikawa folic.
- Manganese whai wāhi ki te hanganga o te wheua me te kiko honohono, he waahanga no te whākōkī whai wāhi ki te pākia o ngā waikawa amino, warowaihā, catecholamines; he mea nui mo te whakahiatotanga o te cholesterol me nga ngota ngota. Ko te rawaka o te kohi ka haere tahi me te tere haere o te tipu, nga mate o te punaha whakatipuranga, te piki haere o te wehenga o te kiko o te koiwi, te mate o te warowaihā me te pākia lipid
- Molybdenum he kaitautoko o te maha o nga hauropi e whakarato ana i te pungatara o te waikawa amino-whanariki, he purine me nga pyrimidines.
CALORIES ME TE TIKANGA KIMI O TE KAIWHIRI KOREUTU Kete (tartlets) mo nga paramanawa PER 100 g
- 334 kCal
- 743 kCal
- 60 kCal
- 162 kCal
- 157 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Tags: Me pehea te tunu kai, te kohinga pūngoi 342 kcal, te hanganga matū, te uara kai, he aha te huaora, te kohuke, te tikanga tunu Tartlets (tartlets) mo nga paramanawa, tunu, nga kaata, nga matūkai