Hinengaro

Kua whakatauhia e nga kaimätai hinengaro he whakatau ohorere: i etahi wa ka whai hua te whakaaro mo te kino. Whakaarohia ka ngaro koe i tetahi mea pai, utu nui, tetahi mea e poiheretia ana e koe. Ko te ngaronga whakaaro ka awhina koe ki te maioha ki a koe me te koa ake.

Ko te waahanga whakamutunga, ko te upoko whakamutunga, ko te hui whakamutunga, ko te kihi whakamutunga - ka mutu nga mea katoa i tetahi ra. He pouri te poroporoaki, engari he maha nga wa ma te wehe e marama ai to tatou oranga me te whakanui i te pai kei roto.

I whakahaerehia e tetahi roopu kaimätai hinengaro e Christine Leiaus o te Whare Wananga o California he whakamatautau. Kotahi marama te roa o te ako. Ko nga kaupapa, ko nga tauira tau tuatahi, i wehea kia rua nga roopu. Ko tetahi roopu i noho i tenei marama me te mea ko te marama whakamutunga o to ratau oranga akonga. I aro ratou ki nga waahi me nga tangata ka ngaro ratou. Ko te roopu tuarua ko te roopu whakahaere: ko nga tauira i noho rite tonu.

I mua, i muri i te whakamatautau, i whakakiia e nga akonga nga paatai ​​e aromatawai ana i to ratau oranga hinengaro me te pai ki nga matea hinengaro taketake: pehea te kore utu, te kaha me te tata ki etahi atu. Ko nga kaiuru e whakaaro ana ka tata to ratou wehenga atu kua piki ake nga tohu o te oranga hinengaro. Ko te tumanako ki te puta mai i te whare wananga kare i whakapouri i a ratou, engari, i te mea ke, i whai rawa te oranga. I whakaaro nga tauira he iti noa o ratou wa. Na tenei i whakatenatena i a ratou ki te noho i tenei wa me te ngahau ake.

He aha e kore ai e whakamahi hei mahi tinihanga: whakaarohia te wa ka mutu nga mea katoa kia pai ake ai te hari? Koinei te mea e tumanako ana tatou mo te wehe me te ngaro.

Kei te ora tatou i tenei wa

I whakawhanakehia e Laura Carstensen, Ahorangi hinengaro o te Whare Wananga o Stanford, te ariā o te whiriwhiringa-a-iwi, e rangahau ana i te paanga o te tirohanga o te waa ki runga i nga whaainga me nga hononga. Ki te whakaaro he rauemi mutunga kore te wa, ka whakawhanuihia o maatau mohiotanga me o taatau hoapaki. Ka haere matou ki nga karaehe, ka tae ki nga huihuinga maha, ka whiwhi pukenga hou. Ko enei mahi he haumi mo nga ra kei mua, he maha nga wa e pa ana ki te wikitoria i nga uaua.

Ma te mohio ki te mutunga o te wa, ka tiimata te tangata ki te rapu tikanga o te ao me nga huarahi e pai ai.

Ina mohio tatou he iti te wa, ka whiriwhiria e tatou nga mahi e harikoa ai, he mea nui ki a tatou i tenei wa: te ngahau me o tatou hoa pai, te ngahau ranei i a tatou kai tino pai. Ma te mohio ki te mutunga o te wa, ka tiimata te tangata ki te rapu tikanga o te ao me nga huarahi e pai ai. Ko te tumanako o te mate ka panaia tatou ki roto i nga mahi e hari mai ai te koa ki konei me inaianei.

Ka tata tatou ki etahi atu

Ko tetahi o nga rangahau a Laura Carstensen e 400 nga tangata o California. I wehewehea nga kaupapa ki nga roopu e toru: te hunga taiohi, te hunga takawaenga me te reanga pakeke. I pataihia nga kaiuru ko wai e hiahia ana ratou ki te tutaki i roto i te hawhe haora kore utu: he mema o te whanau, he tangata hou, he kaituhi pukapuka ranei i panuitia e ratou.

Ko te wa e noho tahi ana me te whanau ka pai ake te ahua. Kaore pea he huanga o te mea hou, engari ko te tikanga he wheako ngahau. Ko te tutaki ki tetahi tangata hou, ki tetahi kaituhi pukapuka ranei ka whai waahi ki te tipu me te whanaketanga.

I raro i nga ahuatanga noa, 65% o nga taiohi e whiriwhiri ana ki te tutaki ki tetahi kaituhi, me te 65% o nga pakeke e whiriwhiri ana ki te noho ki o ratau whanau. I te wa i tonohia nga kaiuru ki te whakaaro ki te neke ki tetahi atu waahi o te motu i roto i nga wiki e rua, 80% o nga taiohi i whakatau ki te hui ki tetahi mema o te whanau. Ka whakapumau tenei i te ariā a Carstensen: ko te tumanako mo te wehenga ka akiakihia tatou ki te huri i te kaupapa matua.

Ka tukuna e matou nga mea o mua

E ai ki te ariā a Carstensen, ko to tatou harikoa i tenei wa ka whakataetae ki nga painga ka riro mai i a tatou i nga ra kei mua, hei tauira, mai i nga matauranga hou, i nga hononga ranei. Engari kaua tatou e wareware ki nga moni whakangao i mua.

Akene kua whai waahi koe ki te korero ki tetahi hoa kua roa kua mutu te ahuareka ki a koe, na te mea i mohio koe ki a ia mai i te kura. Aore ra kei te mangere koe ki te whakarereke i to umanga na te mea e pouri ana koe mo te matauranga i whakawhiwhia ki a koe. Na, ko te mohiotanga o te mutunga ka haere mai ka awhina i nga mea katoa ki tona waahi.

I te tau 2014, i whakahaerehia e te roopu kaiputaiao e Jonel Straw etahi momo whakamatautau. I tonohia nga taiohi ki te whakaaro kaore i roa to ratau oranga. Na tenei i iti ake to ratou awangawanga mo te "utu totohu" o te wa me te moni. Ko te harikoa i tenei wa ka nui ake mo ratou. He rereke te whakatakotoranga o te roopu whakahaere: hei tauira, he pai ake te noho ki tetahi kiriata kino na te mea i utua e ratou te tiiti.

Ki te whakaaro he iti rawa te wa, kare matou e pai ki te moumou i te waa ki nga korero poauau. Ko nga whakaaro mo nga mate me nga wehenga a meake nei ka awhina i a tatou ki te whakarongo ki tenei wa. Ko te tikanga, ko nga whakamatautau e pa ana ki te tuku i nga kaiuru ki te whai hua mai i nga wehenga pohewa me te kore e pa ki te kawa o nga mate pono. Heoi ano, i runga i to ratau moenga, ka pouri te nuinga o nga tangata i to ratou whakapau kaha me te iti o te korero ki te hunga e arohaina ana.

Na kia mahara: ka mutu nga mea pai katoa. Whakanuia te tino.

Waiho i te Reply