He aha te take?
Ko te rama tote te nuinga o nga wa he wahi toka tote kaore i mahia hei huna i te rama rama. Ko te "taputapu" tote e mahi ana mai i nga matua, ka taea te mahi hei rama mo te po, hei whakapaipai o roto ranei, engari ano he kaiawhina nui ki te pupuri i te hauora. I roto i tenei tuhinga, kua kohia e matou nga mea tino whai hua katoa o te rama tote.
Ka purea, ka whakamau i te hau
Ko nga rama tote ka purea te hau na te kaha o te tote ki te tango i nga ngota ngota wai mai i te taiao, tae atu ki nga matūriki ke mai i te rangi. Ko nga ngota hau kino, te auahi hikareti, nga hau ruha o te tiriti ka mau ki roto i nga papa tote, kare e hoki ki te waahi o te whare, ka maemaa ake te hau.
Ka whakaheke i nga tohu o te mate huango me te mate mate mate
Ka tangohia e te rama tote nga matūriki puehu mokotiki, nga makawe mokai, tae noa ki te pokepokea mai i te rangi - nga mate mate nui o te hunga e noho ana i roto i te whare. Ka tukuna ano e te tote nga moroiti whaihua hei whakaora i nga tohu mate huango. Arā ano hoki nga tote tote Himalayan, he mea tika mo te hunga mate huango me te hunga mate manawa.
Ka pai ake te mahi o te rewharewha
I tua atu i te tango i nga mea poke i te hau i te kainga, ka awhina te rama tote i to tinana ki te tarai i te hau e manawahia ana e koe. He penei te mahi: ka wera te rama, ka huri te utu o nga ngota ngota i tukuna (maharatia nga akoranga o te matū). I roto i te nuinga o o maatau whare, ka whakakiia te hau ki nga katote pai, kaore e tino pai mo te hauora o te tangata. Ko enei katote ka hangaia e nga taputapu hiko, he nui kei roto i nga kaainga katoa. Ko nga katote kua utaina pai ka iti ake te tairongo o te "cilia" moroiti kei o tatou huarahi rererangi - na reira ka timata te tuku i nga parakino kino ki roto i o tatou tinana. Ko te rama tote ka "whakaora" i te hau i te kainga, na reira ka awhina te tinana ki te tarai i te hau o waho kia pai ake.
Ka whakapiki kaha
He aha tatou i pai ake ai i te tuawhenua, i nga maunga, i te taha moana ranei? Ko te whakautu rongonui na te mea he tino ma te hau i enei waahi. Engari he aha te tikanga o te hau ma? Ko te hau ma he mea nui ki nga matūriki kua toraro. Ko enei nga matūriki ka mahia e te rama tote. Ma te whakamahu i a raatau, ka whakakiia tatou i te kaha o te taiao me te horoi i a tatou i nga kaha kino o te taone nui.
Ka whakakore i te irirangi hiko
Ko tetahi atu raruraru o nga taputapu hiko me nga taputapu hiko ko te rauropi kino ka puta mai i te iti rawa o nga taputapu hiko. Ka whakanuia e te iraruke hiko nga taumata ahotea, ka puta te ngenge mau tonu me te whakaheke i te mate mate. Ko nga rama tote ka whakakore i te rauropi, ka noho haumaru nga taputapu.
Ka pai ake te moe
Ko aua katote kino ka awhina i a tatou ki te moe pai me te hohonu, na etahi rama iti e rua i roto i te whare moenga ka tino pai te moe. He mea tino pai ki te whakamatau i tenei tikanga mo te hunga e mate ana i te ohoroa, ka oho ake ranei: tera pea te mea katoa kei roto i te hau paru o te ruma.
Whakapai ake i te wairua
He mihi ki te maamaa ngawari, ko enei rama ka whakaiti i nga taumata ahotea, ka pai ake te ahua me te whakatairanga i te oho oho i te ata. Ko wai o tatou e aroha ana ki nga rama marama i te pouri o te ata? Ko te rama tote ka whiti marie me te ngawari, no reira he pai ki te oho ake.