Ka haere tahi nga mate mate mate me te paheketanga o nga sinuses me nga ihu. Mo nga turoro he raruraru manawa tonu, he raru nui ake te mate mate. Ko nga tangata e tango ana i nga hua miraka mai i a raatau kai ka kite i te pai ake, ina koa he bronchitis. I te 1966, i whakaputaina e nga kairangahau nga korero e whai ake nei i roto i te Journal of the American Medical Association:
Ko nga mate mate kai ka pa ki te 75-80% o nga pakeke me te 20-25% o nga tamariki. Ka whakamarama nga taakuta i te nui o te mate o tenei mate me nga mahi ahumahi hou me te whakamahi whanui o nga matū. Ko te tangata hou, i roto i te kaupapa, ka whakamahi i te maha o nga whakaritenga rongoa, e whai hua ana ki te tipu me te whakawhanaketanga o nga mate mate mate. Ko te ahua o tetahi momo mate mate mate e tohu ana he kino te mahi o te punaha mate. Ka mate to tatou mate i nga kai e kai ana tatou, te wai me nga inu e inu ana tatou, te hau e manawa ana tatou, me nga tikanga kino e kore e taea e tatou te whakakore.
Ko etahi atu rangahau kua tino titiro ki te hononga i waenga i te kai me te mate mate mate. I kitea e te rangahau tata nei he nui te rereketanga o te kai muka nui i waenga i nga huakita whekau, nga pūtau punaha raupatu, me nga tauhohenga mate mate ki te kai ka whakaritea ki te kai iti-muka. Arā, ko te kai muka ka awhina i nga huakita i roto i te kopu kia ora, na reira ka noho ora te whekau me te whakaiti i te mate mate mate ki nga kai. I roto i nga wahine hapu me a raatau tamariki, ko te tango i nga taapiringa probiotic me nga kai kei roto i nga huakita whekau whai hua pea ka whakaitihia te tupono o te mate mate mate pawera. A ko nga tamariki e mate pawera ana ki te pīnati, ka honoa ki te whakamaarama mate mate-a-waha me te probiotic, ka roa ake te hua o te maimoatanga i ta nga taote e tumanako ana.
Ko nga Probiotics he raau taero me nga hua kei roto ko te kore-pathogenic, ara, he kino, he microorganisms e whai hua ana ki te ahua o te tinana tangata mai i roto. Ka kitea nga huakita i roto i te hupa miso, huawhenua î, kimchi.
Ko te kupu, i reira he taunakitanga e whai wāhi nui te kai i roto i te aroaro o te mate pāwera kai, kia huri i te reira i te āhua o te huakita intestinal me te mahi o te pūnaha ārai mate.
He ngakau nui a Takuta Michael Holley ki te kai me te rongoa i te mate huango, te mate mate mate me te mate mate.
"He maha nga turoro e pa ana ki te whakapai ake i nga tohu o te manawa i te wa ka tangohia te miraka mai i te kai, ahakoa he aha nga take mate mate mate kore ranei," e ai ta Dr. Holly. – Ka akiaki ahau i nga turoro ki te tango i nga hua miraka mai i te kai me te whakakapi ki te tipu.
Ka kite ahau i nga turoro e amuamu ana kei te tino mate ratou ko a raatau tamariki ranei, ka timata ahau ma te aromatawai i to ratau mate mate mate engari ka tere haere ki te kai. Ko te kai i nga kai tipu katoa, ko te whakakore i te huka o te ahumahi, te hinu me te tote ka puta he kaha ake te rauropi mate me te kaha ake o te manawanui ki te whawhai i nga huaketo noa e pa ana ki a tatou i ia ra.
I kitea e te rangahau o te tau 2001 ka taea te rongoa i te mate huango, te rhinoconjunctivitis mate mate me te eczema ki te maaka, karepe me nga huawhenua. Ko nga rangahau o muri mai e whakaatu ana ko te whakanui ake i nga antioxidants i roto i te kai me te maha atu o nga hua me nga huawhenua (e 7 neke atu ranei nga tohanga ia ra) ka tino pai ake te mate huango. Na te rangahau i te tau 2017 i whakakaha ake i tenei ariā, ara ko te kai hua me te huawhenua he whakamarumaru ki te mate huango.
Ko nga mate mate pāwera e tohuhia ana e te mumura, a ka whawhai nga antioxidants i te mumura. Ahakoa he iti pea te nui o te rangahau, ko nga taunakitanga tipu e tohu ana ki te kai nui i roto i nga antioxidants (hua, nati, pini, me nga huawhenua) e whai hua ana ki te whakaiti i nga tohu o nga mate mate mate, rhinitis, huango, me te eczema.
Ka akiaki ahau i aku turoro kia nui ake nga hua, huawhenua, nati, kakano me te pini, me te whakaiti, te whakakore ranei i nga hua kararehe, ina koa te miraka, hei whakaora i nga tohu mate mate me te whakapai ake i te hauora katoa.