tirotiro
Miro puoro miro miro ranei
Tuhinga o mua, ranei piripiri nihome whakamahi i mua i te parai i o niho. Ka taea e koe te parai noa i te 3 o nga papa niho 5 me te paraihe niho - kaore e taea te uru atu ki nga waahi mokowhiti. No reira, ka noho tonu te tohu me nga toenga kai ki roto. Mena kaore e tangohia te tohu, ka huri ka huri hei tartar. Ka mumura ana te kiko, ka heke te toto, ka tiimata te tiimatanga. Ana ko nga toenga o nga kai i waenga o nga niho te huarahi tika ki nga caries. Ma te Mutu e ora ai tatou mai i nga tumanakotanga nunui.
He miro i hangaia mai i te hiraka (floss i te whakamaoritanga mai i te Ingarihi - hiraka) me nga miro huruhuru. Ko ratou:
- wax (ka rewa ki te ware pi; ngawari te kuhu ki nga waahi kuiti i waenga i nga niho);
- koretake (kaua e pahekeheke, engari kia ma ake);
- porotaka (mena he whanui nga waahi);
- papatahi (he pai mena he iti te tawhiti i waenga o nga niho),
- me te haonga o te mint (whakahou),
- haurangi i roto i te fluorides (mo te aukati i te caries).
Me pehea te miro
He pai ake i mua o te whakaata. Wewetehia te miro 20-25 cm te roa. Roropi tetahi pito huri noa i te maihao waenganui o to ringa maui, ko tetahi ki te maihao o to ringa matau. Tarua te miro i waenga o ou niho ka kaha ki te patu i runga, ka hutia te tohu mai i nga pakitara ka horoia atu nga otaota kai.
Contraindications mo te whakamahi i te miro niho
Mena kei te mahi koe me te miro i roto i to mangai, ka raru koe i nga kapia. Mena - ka taea e koe te whati i tetahi waahanga o te niho pakaru. Ki te pena, whakamahia he pungawerewere mena ka mohio koe kei te mau tonu enei taputapu.
Horoi me te waipiro motuhake
Me uru ki tetahi huihuinga tiaki niho me horoi waipiro motuhake. Ka tohutohu nga niho ki te mahi i tenei i te ata me te ahiahi. I te wa e moe ana, ka tarewatia te mahi huware, ana ka tiimata te kaha haere o te huakita ki te waha (he huakita whakamate ta te huware). Kua horoia o maatau mangai moata i te ata, ka horoi i nga koroni o te huakita ka whai manawa hou, ka tino heke nga ngarara kino ki te kore. Ko te maimoatanga o te ahiahi ka tango i nga kitakita kua kohia i roto i te waha i te awatea.
He nui nga waipiro e whakaahuru ana i te karu me nga tae pakari, ka whakaoho i te kakara o te haunga me te haunga nui, he maha nga wai kei roto i nga rongoa - waipiro, kore waipiro, maroke.
- … Nga rongoa kapi i nga tangohanga tipu kei roto te waipiro. Ka tapirihia he 20-25 pata ki te karahehe wai.
- … Kaore e hiahiatia te dilution, te tikanga kaore he waipiro. He whiringa kore-waipiro hoki i te nuinga - mo nga tamariki, motukaika me teetotalers pono.
- … Hokona i roto i nga peeke, kua diluhia ki te wai kohua. He waatea ki te kawe i o haerenga.
- … Kei roto te fluoride me te konupūmā. Me horoi e koe i muri i te parai i o niho, mo te 2 meneti pea, kia whai wa ai nga waahanga. Ka kii nga taakuta niho ki te "werohia" - he kaha te pana i te awhina horoi ki roto i nga niho kikii ki te hamani i nga waahi mokowhiti, ki te kore e taea e taatau kua amuamu nei.
- … Kei roto ko te neovitin, azulene, chlorophyll coniferous tangohanga me te ginseng. Ma enei huanga e whakaora te mumura i roto i nga kapia ka rongoa. He pai ake te whakamahi i mua i te parai i o niho: ka ngohengohe ratou ki te tohu, he maama ake te tango.
- … Whakapaingia kia whakakore i nga kakara koretake; whai hua i te ata i muri o te inu.
Nga whakatupato mo te whakamahi i te horoi
Mena he taonga antibacterial kei roto i te elixir, ka pouri nga niho. Hei taapiri, ko te chlorhexidine te patu ehara i te kino anake, engari he pai hoki nga microbes, e ki ana i te dysbiosis waha. Na reira, he pai ake te whakamahi i nga horoinga raanei i te waa nui o te mate, kaua e roa atu i te rua wiki. Mena he raru kei roto i te repe tairoiro, me mahi e koe me te kore he horoi o te mangai, ahakoa te kaha o te whawhai ki te gingivitis, te periodontitis me etahi atu mate mumura.
I te nuinga, ka tohutohu nga taote niho i nga waa ki te whakarereke i nga horoinga kia kore ai e kitea te kitakita ki te raukati rongoa.