- Roopu uaua: Hip
- Nga uaua taapiri: Calves
- Momo korikori: Torotoro
- Taputapu: Tetahi
- Taumata o te uaua: Waenga
Te toronga o te uaua kuao kau me te tuara o te huha e noho ana i runga i te papa — nga mahi hangarau:
- Makahia te whakawhanui, he whitiki, he taura ranei ki runga i te waewae. Noho ki runga i te whariki omaoma, totoro nga waewae e rua ki mua i a koe. Koinei to tuunga tuatahi.
- Me anga whakamua paku, toia te whitiki, toia te matimati o te waewae ki runga i a ia ano. Kia mau ki tenei tuunga mo te 10-20 hēkona, katahi ka tuaruatia te toronga me tetahi atu waewae.
mahi totoro mo nga waewae mahi mo nga huha mo nga kuao kau
- Roopu uaua: Hip
- Nga uaua taapiri: Calves
- Momo korikori: Torotoro
- Taputapu: Tetahi
- Taumata o te uaua: Waenga