tirotiro
Ko te toharite o te kohinga karetao ia 1216 Kcal.
I te nuinga, ko te kai Sybarite ehara i te kai (penei i te kai rongoa mo te whakaheke taumaha) i runga i te tikanga o te kupu, engari he punaha kai totika (penei i te kai Montignac). Te hunga. tika atu, ki te karanga i tenei kai kaore Te kai Sybarite, Punaha Sybarite.
Ko te kai Sybarite, i hangaia e Elena Semenovna Stoyanova, i runga i te huarahi rerekee rerekee ki te ngaro te taumaha - ko te mea nui kia kaua e ngaro te taumaha (penei i te kai tiakarete tere), engari ki te whakakotahi i tenei hua mo te wa roa. Ka tutuki tenei ma te whakamahi i te waipiro Sybarite iti-calorie i roto i te kai Sybarite me nga ahuatanga hinengaro o tana kai.
Ko te punaha Sybarite i whakawhanakehia, i whakamatautauhia e Elena Semenovna Stoyanova i te mutunga o te rautau 20. Ko te Kairangahau me te ahorangi a Elena Semyonovna Stoyanova te kaituhi neke atu i te toru tekau pukapuka me nga pukapuka pukapuka mo nga kaupapa hauora me nga kaupapa tahua (kua taarua i tenei wa), kei roto i nga mahi rangahau i etahi whare wananga me nga whare wananga i Russia me etahi whenua ke (tae atu ki nga USA).
Ko te kai Sybarite e hangai ana ki te kokiri Sybarite.
Ka taea te whakarite motuhake mai i nga hua noa ma te whakamahi i nga tikanga maha, i korerohia i roto i nga korero katoa i runga i te paetukutuku a te kaituhi a Elena Semyonovna Stoyanova:
http://pohudet.ru/so002.htm
Ko te tino mate mo te ngaro o te taumaha ko te tino whakatutukitanga ki nga ture ngawari mo te whakarite me te whakamahi i te kokiri Sybarite.
I runga i te paetukutuku a Elena Semyonovna e mohiotia ana, ko nga nuansa katoa e puta ana i te wa o te whakaheke i te taumaha (Sybarit system) e tino whakaarohia ana e tika ana:
- Nga huarahi whakarite
- Taapiringa me nga tohutao
- Nga waahanga o te kai Sybarite
- Nga waahi hinengaro
- Nga whakatupatotanga hapa
- Nga hua pai rawa atu me nga whakaahua
- Nga whakautu ki nga paatai paatai me te maha, maha atu.
Ka taea e koe te paatai i to patai ki te kaituhi o te punaha Sybarit Elena Semyonovna Stoyanova (mena e tika ana) kei runga i nga papaanga o te papaanga. To hauora: nazdorovie.com - he papaanga mo nga tikanga whakaora-kore rongoa me te aukati i nga mate.
I runga ano i nga huihuinga, ko nga korero angitu i te pakanga ki te taumaha nui me te awhina o te kai Sybarite e whakaatuhia ana, i reira ka taea e koe te awhina me te maarama mai i te hunga i awhina te punaha Sybarite ki te hoki ano ki te taumaha taumaha me te awhina ki te pupuri.
Te kai Sybarite kaore e rite ki te nuinga o era atu kai (hei tauira, te kai kukamo) me nga punaha kai totika, e rua nga parakuihi (te tuatahi me te tuarua) mo ia ra, he tina tino me te tina reka.
Ko te taapiringa tuarua o te kai Sybarite koinei te mea tino ngawari me te ngawari ki te whakataurite ki etahi atu kai.
Heoi, kaore he tahua - kaore te punaha Sybarite e aukati i a koe ki o tikanga me te kai kai - haunga te kai tina me te parakuihi mo etahi wa (he rereke ki te kai rōpere poto-)
Ko te nuinga o te hunga kua ngaro te taumaha ma te whakamahi i te punaha Sybarite e kii ana ka ngaro te taumaha, kaore he hiakai.
Kaore i rite ki etahi atu kai, he pai ake te toenga o te punaha Sybarite i roto i nga pūmua, ngako, warowaihā, huaora, me te reka hoki
Karekau he hapa a Sybarit i te maaramatanga tika ki tenei kupu, engari ka taea e te tangata takitahi te manawanui na nga hua miraka fermented – engari ka taea tenei ki tetahi punaha kai me te punaha kai. Ko te punaha Sybarite ehara i te tere (ko te kai a Atkins he nui ake te mate o te taumaha) - engari he maha nga wa ka pai ake te whakatutuki i nga hiahia o ia tangata - karekau te kai o mua me te ahua o te oranga e rerekee.