Taurine
Taurus, «taurus», te tikanga o te "puru", i kitea i te tau 1827 ko tetahi o nga waahanga o te puku bovine. Ko tona ahuatanga motuhake mai i etahi atu waikawa amino kaore i te kitea i roto i nga kiko uaua o te tinana. Kei roto noa i te ahua koreutu, kei roto ranei i nga mekameka waikawa amino e kiia ana ko te peptides. Taurine Ko te kitenga o te taurine kaore i tino whai take tae atu ki te 1970. I taua wa i whakatau nga kairangataiao mo tona tino oranga koira tetahi o nga momo kai totika a te ngeru. Ko te Taurine he hua o te pungao taiao o te waikawa amino-whanariki. Kei roto i nga ika, i nga hua manu, i te miraka, i te kai, engari kaore i roto i nga pūmua huawhenua. Ko tana whakahiato i roto i te tinana ka pa ana ki te nui o te huaora B6. Ko te ahua o te taurine e whakarangihia ana he tautohenga. Ko te eczema matua e uru ana ki tenei mahi he ngoikore katoa i roto i nga kararehe me nga taangata. No reira, he pai pea te taapiri i te taurine. Ko te ngoikoretanga o te Taurine kei roto i nga pūtau o tetahi rauropi ka kino te pa ki tona ahua. Ko te ngaro o nga kararehe i ahu mai te tipu o te whakaheke o te tuaiwi, ko nga hua ka pa ki te matapo me nga raru nui me te mahi o te ngakau. I te kitenga o nga hua o te taurine ki nga kararehe, kua whakatau nga kaiputaiao mo te painga mo te tangata. Whai muri i te maha o nga rangahau, ka kite raatau ko nga peepi kaore e whangaia ki te miraka u, engari me te kai totika, kaore he tinana o te tinana i te whākōkī i te matū, ā, ka ngoikore te taurine. I hangaia mai i nga waikawa amino e rua, te methionine me te cysteine, he koretake nei, kaore hoki e taea te whakakapi.
He iti ake te taurine kei roto i nga muka twitch tere atu i nga muka wiri puhoi. Ko te mea pea, na te kaha o te hiko heke o mua. Kua kite nga kaiputaiao i te wa e kaha ana te mahi anaerobic, ka ngaro te taurine i te tinana. Ko nga whakamatautau i runga i nga kiore kua kitea ko te taurine ka whakapiki i te manawanui. Ko etahi o nga rangahau kai totika hakinakina kua kitea ko te taurine te aarai i nga uaua ki te ngoikore o te korikori. Ko te kohinga taurine ka whai kiko ki nga uaua o te angaiwi.
He taonga antioxidant a Taurine. Ka tiakina tenei i te tangata mai i te mate pukupuku me nga mate pukupuku ngakau. Kua whakaatuhia hoki e te rangahau he awhina i te whakaheke toto. Ka whakarereketia e te Taurine te mahi hiko, ma reira ka tiaki ano i te ngakau. Ka mate nga kamera, mai i te nui o te konupūmā, ka whakahēhia e te taurine. He whakarite i te rahinga o te pāhare pāporo me te konutai i roto i nga muka o te ngakau, hei tautoko i te mahinga o te ngakau.
Ka awhina a Taurine ki te whakatere i te hanga o nga tote totara, ka whakahohe i nga ira hei kawenga mo te whakahiatotanga o te whākōkī. I whakahaerehia e nga kaimanaiao te whakamatautau e whitu wiki. I whakawhiwhia ki te hunga taumaha te toru karamu o te taurine ia ra. I tenei wa, ka heke te taumata o te triglycerides i roto i o ratau toto, ka pai ake te korukoru atherogenic. Hei taapiri, ko nga taangata i tango i te turin he paanga kino ta raatau, he hua pai - he whakaheke i te nui o nga momona momona.
Ko etahi atu whakamatautau a te tangata e tautoko ana i te aarai o te taurine. Na te nui o te kohi o te hāora i roto i nga uaua, ka nui ake te whakatuwherahia o te tuwhena kino, ka kino pea te DNA i roto i nga puoro, ka pa ki nga kino kino. Ma te tango taurine i mua noa o te whakangungu, ka tino whakaitihia te kino o te DNA. Ko te mea tenei na ona ahuatanga antioxidant. Ko te nui o te kohi oxygen o nga taangata e uru ana ki te whakamatautau kua piki ake. Na tenei i kaha ake ai to ratau manawanui, aa, i roa ake ai te whakangungu me te piki o te kawenga nui. Ko tenei paanga na te mahi a te taurine ki te whakapiki i te whakaputanga o te manawa o te ngakau me te whakapai ake i nga rawa uaua o te anga. Ma te whakapumau i nga kiriuhi o te kiri i roto i nga uaua, tae atu ki te sarcolemma, ka whakatairanga te taurine i te kikii o te uaua, ka whakahaere i te urunga o te konupūmā ki roto i te pūtau.
Te kaha o Taurine ki te awe i nga mahi hiko hiko, ka aukati i te rerenga o nga uaua. Kei te whakaaro ko te timatanga o te haehae na te ngaronga o te pāhare pāporo me te konutai i te wa o te whakangungu. Ka taea e Taurine te aukati i tenei. Ko nga mea e mau ana i nga muka tere tere ka tino heke i nga wa roa. Ka whakarei ake a Taurine i nga mahi a te uaua uaua e whakahaere ana i te kaha o te mahi me te waikura momona. He whakatairanga i te whakaohooho o te AMR pahikara, e whakanui ana i te tukunga o catacholamines pēnei i te noripinephrine me te epinephrine. He korikori katoa ratau.
Kua whakaatuhia e te rangahau putaiao he mea nui te BCAA hei whakahiatohia te poroteini uaua. Ko te tango i etahi karamu ia ra ka tere ake te whakahiatotanga o te pūmua whai muri i te mahi ātete. Engari ko tenei kaore e kii mo o raatau mahi nui ake i te tinana o te tangata kaore i nga waikawa amino kore. He mea nui nga mea e rua.
Nga waikawa Amino Hinu BCAA