I etahi wa kaore e taea e tatou te mohio ki te take o to tatou ahua kino, te ngenge me te kore e pai ki te ora, engari ki te kore koe e whiwhi i tetahi o nga reka, ka kore koe e mohio ki nga ahuatanga kei roto i a koe mai i te whanautanga. I tua atu, i te wa e whakaemihia ana tenei koretake, ka pakaru to hauora hinengaro me to tinana i ia ra. Ka whakaingoatia e Ayurveda te take tuatoru o nga mate: te kore kai, te poke me te ahotea. Ki a matou, ko nga tangata o te whenua o te raki, nga mea kakara me nga otaota he rite ki te kohikohi o te kaha o te ra me nga huaora, he nui rawa atu ta tatou hapa, ina koa i te puna. Hei hoatu i te kai he kakara reka me te reka, kia reka ai, he iti noa nga mea kakara e hiahiatia ana. Ko te kapia kakara o nga pakiaka o te tipu Ferula asafoetiela. I roto i ta maatau toa ka whakaatuhia i roto i te ahua o te paura kowhai (he maha, kia kore ai e piri te kapia, ka konatunatua ki te paraoa raihi) me te hongi ano he karika, engari he nui atu i roto i nga taonga rongoa. Ka whakamahia i roto i nga rahinga iti i roto i te raihi me nga rihi huawhenua i runga i a ia ano, i konatunatua ranei ki etahi atu mea kakara, e tino whakangohe ai ona atarangi kino me te koi o te kakara. Mahi: whakaongaonga, antispasmodic, analgesic, antiseptic. Mo te maimoatanga o te migraines, ko tetahi o nga rongoa pai. Ano hoki, ko te whakamahinga o te asafoetida ka awhina i te aukati i te paheketanga (te kohi hau) me te whakangawari i te keri kai. He rongoa maori, ngawari hei whakamaarama i te mokowhiti. Mena ka mamae nga taringa, me takai he asafoetida iti ki tetahi wahi miro, ka maka ki roto ki te taringa. Ma te whakamahi i te asafoetida i te tunu kai, ka taea e koe te whakakore i te polyarthritis, sciatica me te osteochondrosis. Ka whakahokia e ia nga mahi hormonal o nga repe adrenal, gonads me te whakamaarama i te punaha nerve. Ka taea te tapiri ki nga akoranga tuatahi me te tuarua ki te reka. He mea kakara tino nui, me te hunga i whakamahi i te reira i maioha ki ona ahuatanga whakamiharo. Koia te pakiaka o te tipu o te Zingiber officinabs, he tino rongonui ki nga rihi Inia. I roto i te tunu kai, ka whakamahia te kanekane kua oti te whakamaroke. Ka tapirihia ki te paraoa pokepoke, ki etahi momo pata reka, hei whakarite i nga tipu huawhenua. Ko te kanekane tetahi o nga tino kai i roto i te ranu curry, ka kitea i roto i te maha o nga ketchups. Ko te kanekane he rongoa tino kore. Mahi: te whakaihiihi, te diaphoretic, te expectorant, te antiemetic, te analgesic. Ka taea te whakamahi hou me te maroke. Kua maroke te ahua o te poro me te whenua. He rawe ake te kanekane maroke i te hou (kotahi punetēpu o te mea hou kua kuoro he rite ki te kotahi punetēpu o te mea hou). I roto i te rongoa, ka whakamahia te kanekane mo te colic me te korenga, mo te mamae o te puku. Ki te mahi i tenei, me kai koe i nga waahanga iti. I mua i te kai, hei whakapai ake i te nakunaku, ka whakamahia te kanekane i konatunatua ki te tote pango me te wai rēmana. Ko te tii kanekane he rongoa matao whakamiharo. Ka whakahoki mai i te mate, ka whakanui ake i te pumau o te hinengaro i roto i nga ahuatanga taumaha, ka whakakore i nga mokowhiti i roto i nga whekau, ka whakanui ake i te whakauru o te hāora e te kiko pūkahukahu. Ka whakarite i te mahi o te repe thyroid. Ka taea e te whakapiri o te kanekane maroke me te hinu (wai) te whakakapi i te paninga pua nani, ka kore te weranga. I roto i ta maatau toa ka taea e koe te hoko pakiaka kanekane hou me te maroke. Ko Turmeric te mea kakara tino rongonui i roto i te kai Vedic. Koia te putake o te tipu o te whanau kanekane (Curcuma longa). Ina hou, he rite tonu te ahua me te reka ki te pakiaka kanekane, he kowhai anake, kaore he ngau. Ma tana whai waahi, ka rite nga huamata, nga ranu me nga kai pata. Mahi: whakaihiihi, whakapai ake i te pākia, whakaora, antibacterial. Ka horoi te turmeric i te toto, ka whakaheke i te huka toto, ka whakamahana i te toto me te whakaongaonga i te hanganga o nga toto toto hou. Ka rongoa i te mate huka, te rongoa i nga whewhe puku me te duodenal, ka pehia te microflora putrefactive i roto i nga whekau. Ko te Turmeric he paturopi maori. Ka pa ana ki waho, ka rongoa te tini o nga mate kiri me te horoi. Me tiaki marietia te turmeric i te mea ka waiho he paru tuturu ki runga i nga kakahu ka ngawari te mura. I roto i te tunu kai, ka whakamahia i roto i nga rahinga iti hei tae i nga rihi raihi me te taapiri i te reka hou, te raukikini ki nga huawhenua, hupa me nga paramanawa. He tino kakano kakara enei o te tipu (Coriandrum sativum), e mohiotia ana i Russia. Ko nga wana taitamariki ka whakamahia hei kaakaariki, me nga purapura i roto i te katoa me te ahua o te whenua. Ka taapirihia nga otaota hou ki nga huamata, hupa. Ko nga purapura korianara ka whakamahia ki te whakarite i te kai reka, kvass, marinades. Ko nga purapura he waahanga o nga ranunga "hops-suneli", "adjika", kari. Mahi: whakaongaonga, diaphoretic, whakapai ake te pākia. Ka awhina te hinu kakano korianara ki te keri i nga kai maaka me nga huawhenua pakiaka. Ka hoatu te kai i te reka hou o te puna, ina koa ka kuia nga kakano i mua tonu i te tunu kai. Ko nga kakano he kaha ki te whakapakari i te mate. Ka rongoa i nga mate o te punaha urinary: cystitis, te wera i roto i te urethra, nga mate o te mimi, ka awhina i te horoi i nga whatukuhu, te peia o te kirikiri me nga kohatu. Ka whakaheke hoki i nga taumata cholesterol toto. Ko te korianara te whakakorikori i te tinana kia ngawari ki te hinga i te ahotea hinengaro. Ko nga kakano enei o te kumine Inia ma me te pango. He rite te mahi ki te korianara. Ko nga kakano kumine pango he pouri ake, he iti ake i nga kakano kumine ma, he kawa ake te reka me te kakara reka. Kia taea ai e nga kakano kumine te whakaputa i o raatau ahua ki te kai, me mahi pai. Ko te Cumin te kaha, te hou, te whakaongaonga i te punaha nerve, te rongoa i te gastritis me te waikawa nui, he hua diuretic. Ka whakakore i nga mokupuku o nga oko iti o te kiri. He mea nui te kumine i roto i nga tohutao mo nga rihi huawhenua me te raihi, paramanawa, me nga rihi remu. Ahakoa e hokona ana te kumine whenua, he pai ake te huri i te kumine i mua tonu i te tunu kai. He kakano me te tipu te Fennel (Foenkulum vulgare). Kei te mohiotia ano ko "kumine reka". Ko ona kakano kakariki roa, koma he rite ki te kumine me te kumine, engari he nui ake, he rereke te tae. He rite ki te anise te reka, ka whakamahia ki nga mea kakara. Ka taapirihia nga rau fennel hou ki nga huamata, nga rihi taha me nga hupa. Kei te mohio nga tangata katoa mai i te tamarikitanga ka heke te mare o te ammonia-anise. Ko te Fennel te whakapai ake i te nakunaku, te whakaihiihi i te rere o te waiu u i roto i nga whaea ngote me te tino whai hua mo te gastritis, te mate pukupuku o te puku me etahi atu mate o te gastrointestinal tract, na te mea he decoction he diaphoretic me te diuretic. Ka ngaungauhia te fennel pahuhu i muri i te kai hei whakamau i te waha me te whakapai ake i te nakunaku. Ko te Fennel he pai ake te kite i roto i te myopia, he pai te whakaheke toto. Ka tino whakakorehia e ia te ngenge mai i nga ahuatanga uaua me nga ahuatanga o te rangi. Ka whakatauhia nga raru katoa ma te ngawari, kaore e kitea, ko te tino tika me te riri ka mutu te whakararuraru. Ko nga nekehanga i roto i te ao ka marie me te ahu whakamua. Ko nga kakano me nga rau me nga kakau ngawari No te whanau legume a Shambhala (Trigonella fenumgraecum). He tipu tino pai na nga Inia. E te vai ra te tumu no te here ia ’na. Ko ona kakano tapawha, parauri-beige he mea nui ki te maha o nga rīhi huawhenua me nga paramanawa. Ko nga kakano i ruia mo te po he tonika kai hei whakaora i te kaha i muri i te mate kino. I roto i nga rihi, ka whakaihiihi i te nakunaku me te mahi o te ngakau, ka awhina i te paopao me te colic. He pai te whakaora a Shambhala i nga hononga me te tuara. Ka whakatauira i nga mahi hormonal o nga repe adrenal me nga gonads. I te tunu i nga purapura shamballa, me tupato koe, karohia te maoa, na te mea. Ko nga kakano kua maoa ka tino kawa te rihi. Ka kai nga wahine Inia i nga kakano shamballa me te huka nikau mata i muri i te whanautanga ki te whakapakari i o ratou tuara, ki te whakahou me te whakaihiihi i te rere o te waiu u. Ka whakamahia te Shambhala ki waho mo te maimoatanga o nga patunga me nga wera. He awe whakamahana, he taonga antibacterial ka whakamahia hei rongoa mo te mate huka. Ko Shambhala te ahua ngawari, ka mahana ake te whanaungatanga me te tangata. Ka pai koe, ka marie, ka taurite, ka ngawari. Ka awhina a Shambhala ki te whakapai ake i nga whanaungatanga o te whanau, te tango i te tino harikoa o nga tamariki. I roto i te kai, ka whakamahia i roto i nga rihi huawhenua me nga dals. Ka whakamahia nga rau Shambhala hei otaota maroke. Ko nga kakano enei o te tipu Brassica juncea. Ko te tunu kai Vedic ehara i te kai Vedic mena kaore i whakamahia nga purapura pua nani ki roto. He koi te reka, he kakara nati. He iti ake nga kakano pua nani pango i era o nga momo kowhai i whakatipuhia i Uropi, he rereke te reka me nga momo rongoa. Ko te Mustard te ahua taketake me te ahua o te ahua ki te rihi. Kei te whakamahia tata ki nga rihi tote katoa. I roto i te kai Bengali, ka whakamahia nga kakano pua nani i etahi wa i te ahua o te whakapiri, te oneone ki te kanekane, te pepa wera me te wai iti. Ka taea te whakamahi i te pua nani mo te korenga, te pupuhi me etahi atu mate ka puta i te wa e raru ana te nakunaku. He pai te whakamaarama i te punaha nerve i te wa o te ahotea, ka awhina i nga migraines. Ka whakarite i nga mahi homoni o nga repe adrenal me nga gonads. He painga pai mo te atherosclerosis me te mate ngakau coronary. Ko te pua nani pango e rongoa ana i te polyarthritis, te osteochondrosis, te makariri. Ka whakatairanga i te resorption o te mastopathy. Ka whakamahia nga kakano pua nani ki nga mate e pa ana ki te aukati me te hūpē o te hūpē. Ka patua e ratou nga noke iti me te nui. Ko te pua nani pango ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te marino i roto i te ahua. Āta haere, ka ngaro katoa nga whakaaturanga kino o te whanonga. Ka whai waahi ki a koe kia pai ake te ruku ki roto i to ao o roto, ka whakakore i te ngangau, te awangawanga. He pai te awhina i te hunga kaore e mohio ki te okioki, te whakapai ake i te moe, te rongoa i te pouri. No te whanau kanekane (Elettaria cardamomum) te Cardamom, he kakara, he whakahauora. Ko ona kiri kaakaariki koma ka whakamahia ki te reka o nga kai reka. Ka hoatu he reka motuhake ki nga pihikete, te taro kanekane honi, nga pies, nga marzipans me nga keke. Koinei tetahi o nga mea kakara tino utu. Mahi: whakaongaonga, puku, diaphoretic. Ka ngaungauhia nga kakano cardamom hei whakaora i te waha. He ngawari ake te tiki mai i nga kaariki ma, engari he iti ake te reka. Ka tangohia nga kiri o te Cardamom mai i te rihi tunu. He rawe ake te reka o nga kaarai pango. Ka whakamahia nga kakano whenua mo te garam masal (whakaranu kakara wera). Ko nga kakano cardamom hou he maheni, he kaakaariki, he pango ranei te tae, ko nga kakano tawhito ka korikori, ka mau ki te tae parauri hina. E ai ki a Ayurveda, ko te cardamom e whakakaha ana i te ngakau me nga ngongo, te tango hau, te whakaiti i te mamae, te whakakoi i te hinengaro, me te pure me te whakamaarama i te manawa. Me pau te cardamom i roto i nga pota iti, ka taapirihia ki te kai. He pai te haere ki nga hua miraka me te reka. Ka hoatu e Cardamom ki te tangata te kaha ki te muru i te tangata hara. Mena e tika ana, ka awhina i te whakawhanaketanga o te ngakau mahaki, te whakakore i te raruraru i te wa e pa ana ki nga tangata kino.
2022-11-11