Ko te hanga o te tartar i runga i nga niho ka whakatairanga i te whakawhanaketanga o nga mate periodontal maha penei i te gingivitis me te periodontitis, me te manawa kino me te mamae niho.

A pai te akuaku niho a te kai hauora Ko nga tikanga matua hei aukati i te hanga o te tohu niho, no reira te hanga o te tartar.

• Paraihuia o niho i te iti rawa kia rua nga wa ia ra me te paraihe niho kare i te whanui rawa mo te waha me nga paraihe ngawari, porotaka. Whakamahia te toothpaste fluoride.
• Me miro i ia wa, kia rua nga wa ia ra.
• Me toro atu ki te taote niho, ki te kaiakuaku niho ranei mo a whakamātautau ā-waha me te horoi niho.
• Kai pai me te whakaiti i te kai huka e whakatairanga ana i te pirau niho.
• A ape i te kai paipa.
• Akiakihia nga tamariki ki te parai i o ratou niho 2-3 wa ia ra. Mena e tika ana, hoatu he awhina mo te paraihe tae noa ki te mahi takitahi.