- Roopu uaua: Te tuara waenga
- Momo korikori tinana: Motuhotu
- Nga uaua taapiri: Biceps, Trapezoids, latissimus dorsi
- Momo korikori: Mana
- Taputapu: Rod
- Taumata o te uaua: Kamata
Ko te pikinga o te rakau kopikopiko e takoto ana i runga i te tauera — nga mahi hangarau:
- Whakanohoia he paera kopiko ki raro i te tauera.
- Takoto ki runga i te tauera ka anga whakararo, ka mau ki te kaki bronirovanii (ka anga nga nikau ki raro). He paraihe whanui ake i te whanui o te pokohiwi. Koinei to tuunga tuatahi.
- I runga i te pupuhi, toia te rakau ki runga i a ia ano, kia mau nga tuke ki te taha o te rama. Toia te paera ki tou uma, ki te uta i te tapatoru lumbar, toia ranei te paera ki te kopu hei mahi i te uaua whanui o te tuara.
- Kia mau ki tenei turanga mo etahi hēkona. I runga i te ngongo kia ata whakahekehia o ringaringa, ka hoki ano ki te tuunga timatanga. Whakaotia te maha o nga tukurua.
Nga rereke: ka taea hoki e koe te whakamahi i te rakau, engari ka piko ka pai ake te awhe o te nekehanga. Mena, i te wa o te whakangungu, ka mau koe i nga tuke ki nga taha, ka utaina he kawenga ki muri o te Delta.
ko nga mahi mo te tuara ko nga mahi me te paera
- Roopu uaua: Te tuara waenga
- Momo korikori tinana: Motuhotu
- Nga uaua taapiri: Biceps, Trapezoids, latissimus dorsi
- Momo korikori: Mana
- Taputapu: Rod
- Taumata o te uaua: Kamata