Nga ariā o te hihiri me nga tikanga o tona pikinga

I tenei ra ka korero tatou mo nga kaha me nga reera e neke ana, e whakahaere ana i a tatou, a ma reira e tutuki ai etahi uara. A ehara i te mea mo nga tikanga miiharo, engari mo nga tikanga ngawari a te tangata, ko te mea nui ko te hihiri pai. Kei te pirangi tatou katoa ki te whai moni pai, ki te ako i a tatou tamariki ki roto i nga whare wananga whai mana, kia mutu ai o raatau akoranga ka pai ki a ratau tetahi kamupene nui, kauaka.

E hiahia ana matou ki te haere nui, ki te whakawhanake i o maatau waahi, kaua e whiriwhiri i waenga i a Gelendzhik me te koti huruhuru rapeti. Peia nga motuka pai, ko te patai whakamutunga e hiahia ana matou ki te whakaaro ko te nui o nga moni hei penapena mo te hau i te timatanga o te marama. Kei a matou ano nga hiahia o mua, penei i nga kai pai me nga momo rereke, nga kakahu ataahua, nga kaainga pai.

He rereke nga punaha uara o taatau katoa, me aku tauira hoahoa ka hiahia noa ahau ki te whakaatu he hiahia tonu te tangata ki te mohio ki tetahi mea ake, ahakoa he taonga, he mea wairua, he aha atu ranei. Engari ahakoa tenei hiahia, kaore nga tangata katoa e angitu i te kore e eke ki nga teitei e hiahiatia ana, engari kaore ano kia tata ki a raatau. Kia titiro tahi tatou ki tenei take.

Te hihiri me ona momo

pai te hihiri ko — whakatenatena (incentives) e whakapataritari ana ia tatou ki te whakatutuki i nga painga i roto i te horopaki pai. Ka kii tatou ki a tatou ano: Ka hoko au i tetahi koti hou mena ka mahia e au kia tekau nga wa whakatiki ake i tenei ra, hei tauira ranei: Ka taea e au te noho i te ahiahi ki te taha o nga tamariki mena ka taea e au te whakaoti i te ripoata ma te rima. I etahi atu kupu, ka oati tatou ki te utu i a tatou ano mo te mahi i tetahi mea.

Te hihiri kino i runga i nga whakaoho karo. Mena ka tukuna e au taku ripoata i te wa tika, kare au e whaina; ki te tekau nga wa ka nui ake nga pana, kare ahau e tino ngoikore.

Ki taku whakaaro, ko te whiringa tuatahi he angitu ake, na te mea ka akiaki te tangata i a ia ano ki te whakatutuki, kaore e kaha.

Te hihiri o waho, o waho ranei, he take, he pehitanga ranei ki te tangata na roto i nga whakatenatena kaore i te whakawhirinaki ki a ia. I te rangi ua, ka mau matou i te marara, ka huri te raiti waka ki te kaakaariki, ka timata te neke haere.

Te whakahihiri o roto, o roto raneii runga i nga hiahia me nga hiahia o te tangata. Ka whai ahau i nga ture waka na te mea he mea nui te haumaru rori ki ahau.

Ka mutu, whakaarohia nga momo whakamutunga e rua: pūmau me te pūmau, ranei, ka kiia hoki te hihiko taketake me te hihiko. Tauwhiro, taketake ranei — i runga i nga whakatenatena taiao. He tauira: te hiakai, te matewai, te hiahia mo te whakawhanaungatanga me nga hiahia maori. Kare e tau — he ihirangi mo te hoko, he mea ranei ka kitea e matou i runga i nga mata me te hiahia ki te tiki i enei taonga hei whakamahi ma matou.

Kia whakarāpopoto tatou katoa:

• Ko tetahi o nga tikanga e akiaki ana i a tatou ki te mahi ko te hihiko;
•  Ko te whakaongaonga pai me te karo i te whiu ka taea e tatou te mahi;
•  Ka puta mai te hihiko mai i waho, ka pa ki o tatou hiahia;
•  Ano hoki, ka puta mai i nga hiahia o te tangata, ka whakapaohotia mai ranei e tetahi atu.

Me pehea te whakahihiri i a koe ano?

 Ahakoa ko tehea tauira ka whiriwhiria e koe maau, kia mahara, kaore e taka mai i te rangi. Kaua e tatari mo tetahi mea mai i waho, ma te awhina o nga ope tino nui, ka heke mai he awa nui ki runga i a koe ki te mahi i tenei, i tera mahi mahinga. Hei tauira, horoi i tetahi whare, whakaitihia ranei te nama me te nama. Engari e kore e taea e tatou te whiwhi whare noho ma, he utu ranei ki te kore tatou e whakatutuki i a tatou mahi. Kaua e tatari mo te whakahihiri, me waiho e koe hei whakahihiri.

I muri iho, a hi‘o na i te tahi mau fifi rahi i rotopu ia tatou e to tatou mau hinaaro.

 Whakapaipai

He kupu whakahirahira kei waenganui i a koe me o maunga, kaati, ko nga mea koura. Mena ka hiahia koe ki te kati i tetahi ripoata ka hiakai koe, engari ka timata koe ki te tirotiro i nga paapori paapori, kua kite koe i te taumata teitei o te whakaroa. Engari he mea nui, kia mahara ki te maha o nga wa, i mua i to tiimata i tetahi pakihi nui, i timata koe ki te horoi?

Mahi tapu, i mua i te korerorero nui, horoia te tepu. Na ka inu kawhe me te whakariterite i nga reta o naianei. Ae ra, e kore e ngaro i a tatou te tina me nga hoa. Kaati, mena ka mahia e koe ki te kohi i o whakaaro, hanga he mahere mahi ka panuku i nga whiringa, puta mai he rautaki, tiki tohutohu. Engari i te nuinga o nga wa ko te take ohorere, i puta i muri tonu i to mohio kua kore koe e whai wa ki te whakaroa i tetahi mahi, he tohu mo te karo.

A ko te tohu tuatahi: kaua e oma mai i a koe me o herenga, inaa ka mohio koe kaore e taea. Me haere tonu koe ki te whakamatautau, haere ki te hui me te whakahaere i nga whiriwhiringa kino. I te nuinga o nga wa, kei a koe tonu te whiringa. Ka taea e koe te tuku me te tuku. Ka taea e koe te whakaroa i nga mea katoa tae noa ki te wa whakamutunga, noho oho i te po, mahi i runga i te waa mutunga.

Ano hoki, hei taapiri atu i to ahuatanga ngenge, mena ka tae mai ki tetahi whakaaetanga me tetahi atu tangata, kaore koe e whiwhi i te kaikorero tino pono. Engari e mohio ana ahau kaore enei whiringa e pai mo tatou. He maamaa noa te tohutohu: mahia nga mea katoa i tenei ra e tika ana kia mahia i tenei ra. Kaua e wareware ki te mihi ki te ao kei a koe te whai waahi ki te mahi i o mahi. Ranei, tahuri ki te hihiri pai kua mohio tatou.

• Kati te whakaroa
• Ko nga mea katoa hei mahi i tenei ra — mahia i tenei ra, kia ngawari ake nga mahi
• whakahihiri koe

 Te kore o te kaupapa

 I te nuinga o te wa, he maha nga mea e kotiti ke ana i te huarahi e whakaarohia ana na te kore o te whainga, he tino marama ranei. Kia titiro tatou ki tetahi tauira motuhake:

Kua whakatau koe ki te ngaro i te taumaha me te whiwhi ahua ataahua ake. I hokona e matou he unahi, he kakahu tarau, he huu huu motuhake, he mema omaoma. E ono marama kua pahemo, he rereke etahi, engari kaore koe e pai ki te ako, a, ko te hua kaore i tino rite ki o moemoea tuatahi. Kei te pouri koe ki a koe ano, i tenei karapu whakapakari tinana, i te waitohu o au taputapu.

Ka whakaarohia tetahi atu tauira, he rite ki te tauira tuatahi: ko nga unahi, koti, ohaurunga, huu. Ka toro pono koe ki te whare takaro, engari kare tonu te hua e whakatenatena. Kua ngaro to taumaha, engari kei te he tonu tetahi mea. Kare rawa koe i hiahia. A pehea i hiahia ai koe?

Me te pito tuarua: whakaritea he whainga motuhake ka taea e koe te ine ki etahi waeine ine. Mena ka ngaro koe i te taumaha, ka pehea te nui? He ahua ataahua, he aha tena? He aha te wa e hiahia ana koe ki te whakatutuki i te hua whakamutunga? Ka tukuna e au he taputapu ngawari hei awhina i a maatau ki te whakatakoto whainga, ara ko te SMART Goal. Ko te whakapototanga mo:

S — Tauwhāiti (Specific, what we want) Ngaro taumaha

M — Ka taea te ine (Ka taea te ine, me pehea me te aha ka inehia e tatou) Mo te 10 kirokaramu (mai i te 64 kg ki te 54 kg)

A — Ka taea, Ka taea (Ka taea te whakatutuki) Te whakakore i te paraoa, te whakakapi i te huka ki te whakakapi, te inu e rua rita wai ia ra, ka haere ki te whare takaro e toru nga wa ia wiki

R — E whai kiko ana (Maori, ka whakatauhia e matou te tika o te whainga)

T — Waahi-wa (Waiti i te wa) Hawhe tau (mai i te 1.09 — 1.03.)

• Whakaritehia nga whaainga motuhake ka taea e koe te ine i roto i nga waahanga ine.

Ka taea e koe te panui atu mo te whakatakoto i nga whainga SMART i roto i te tuhinga: "Me pehea te huri i te moemoea ki te tino mahi ma te whakamahi i te tikanga whakatau kaupapa SMART".

 Ka wehewehea tatou ki

 He wahanga o ta tatou whainga nui, moemoea ranei. I a koe e whakamahere ana i tetahi mea mo te ao me te wa roa, he tupono kei te mutunga o te huarahi ka puta he mea tino rereke mai i ta maatau i ata whakaaro i te timatanga, ma te whakaata i te hua whakamutunga. Mena ka whakatau koe ki te ngaro i te 10 kirokaramu, ka taumaha koe i a koe i roto i te mahi? Konei ano. Kei te hiahia maatau he mahere, he kaupapa iti ranei.

Ko te whainga kia ngaro te 10 pauna.

Nga whaainga iti: te hoko tiiti mo te wa, te hoko taputapu, te whakarite haerenga ki te karapu, te whakarite i te kai me te akoranga whakangungu me te kaiako. Wehea nga mahi nui ki nga mahi iti. Ma tenei huarahi, ka taea e koe te whai i nga hua me te whakatika i a koe ano kia rite ki nga ahuatanga o naianei. Ko tenei mahi ka awhina i a tatou kia kaua e noho noa i runga i te akoranga, engari ka awhina ano tatou ki te whakaputa dopamine, te hormone o te ahuareka, i roto i te huarahi tino taiao.

• Ka wehewehea e matou nga whainga nui ki te maha o nga mea iti;
• Nga hua aroturuki;
• Ka whakatika tatou i a tatou ano.

 Mo nga poroka

Kua panuihia e au mo tenei taputapu i roto i nga pukapuka maha, ka tino taunaki ahau ki te kawe ki te mahi. Ko te kupu — ki te kai i te poroka te tikanga ki te mahi i te mahi e hiahiatia ana, engari e kore e tino pai te mahi mo tatou, hei tauira, hanga he waea uaua, poroporoaki i te ngohi nui o te mēra. Ko te tikanga, ko nga mea nui me nga mea nui katoa mo te ra ka taea te tohu ki konei.

Na i konei me piri tatou ki nga ture e rua: o nga poroka katoa, ka whiriwhiria e tatou te mea nui rawa atu me te tino kino, ara, ka whiriwhiria e tatou he mahi nui ake, he wa roa me te wa ka haere tonu ki tana whakatinanatanga. Ko te ture tuarua: kaua e titiro ki te poroka. Kainga noa. Arā, kaua e patupatu i te ngahere, ka tere koe ki te timata i tenei mahi, ka tere koe ki te whakaoti.

Whakaakohia koe ki te mahi i nga mea tino uaua katoa i te ata. I tenei ara, ka whakanui ake koe i to kaha ka noho koe i te toenga o te ra me te ahuareka o te whakatutukitanga.

Mai i te iti ki te rahi

 Mena kua roa koe e paheke ana, kua mau ki roto i te ahua huawhenua me te taka ki roto i te kohao o te kore o te mana whakahaere, ka tukuna atu e ahau he tikanga rereke ki te waa o mua. Tīmatahia ki nga taahiraa iti. Hei tiimatanga, he karaka whakaoho i te haora moata me te korikori tekau meneti, ka hikoi haere ranei i te whare. Tekau ma rima meneti ranei o te panui, kei runga katoa i te whainga e hiahia ana koe kia eke. I muri mai, ka whakanui noa koe i te "utaina" me te taapiri i tetahi atu taahiraa ki te mahi o mua. He mea tino nui ki te mahi i tenei i ia ra, i te mea ko te tuatahi me te hawhe ki te rua wiki he ahua tino ngoikore, ka haukotia to tikanga mo te ra kotahi, ka hoki mai ano koe ki te ahua o mua ka heke nga mahi katoa. wairere. Ano hoki, kaua e ngana ki te whai i nga mea e taea ana i roto i tenei waa, na te mea ka ngenge noa koe i taua huringa nui ka kore pea koe e hiahia ki te haere tonu i enei mea katoa.

• Mena kua roa koe i roto i te ahua huawhenua, timata iti
•  Me mahi i nga wa katoa, me te taapiri atu
•  Kaua e nui rawa i nga ra o mua, kare e mahi i te wa roa, mahi i runga i te kounga kaore i te rahi.

Hiahia etahi

 Ko tetahi atu kaha o te hihiko ko te whakahihiri a etahi atu. Tuhia o hua, engari kaua e whakamanamana mo era. Korerohia nga mea i mahia e koe, nga mea kua tutuki i a koe, tuku to awhina i nga mea kua angitu koe i roto i a koe. Karekau he mea e whakakaha ana i a koe mo nga whakatutukitanga hou pera i nga hua o etahi atu tangata i awhinatia e koe.

Me timata ki te tautoko i etahi atu, ka waiho tenei hei akiaki nui mo o ake whakatutukitanga.

Kia mahara ki a koe ano

 Mena kei te pirangi koe ki te whakahihiri mo te wa roa, kaua e wareware ki nga hiahia matua o te moe, nga kai tika me te haere tonu me te hikoi i te hau hou. Ki te mahi i nga mea e taea ana me te pai o te ahua, me tino okioki koe, kaua e hiakai. He aha? Ko te moe pai me te tiimata, mo nga haora e wha, ko nga paramanawa iti me te kore o te hāora ka puta he maha nga raruraru i roto i nga tukanga tinana o te tinana. Me pehea te neke i nga maunga ki te mea he mamae ngakau, he porowhita kei raro o ou kanohi me te mahunga? Ka nui ake te mahi a te tinana me te roro ki a koe mena ka tiaki koe i a koe ano.

Ko te kai tika, te moe me te hau hou ka whai kaha koe ki te anga whakamua, kaua e ngenge te neke o waewae.

Kaua e mataku ki te whakatau i nga tangata hou

 Kei a koe pea nga tangata e whakahihiko ana i a koe, engari ka titiro koe ki a raatau mai i te taha. Kaua e mataku ki te whakatata atu ki te mohio ki a raatau, ki te tuku karere ranei ki a raatau i runga i nga paapori pāpori. Ko te hono atu ki nga tangata auaha, maia ki a koe ano ka nui ake te awhina i a koe i te whakaahuatanga tauira o Johns raua ko Smith i roto i nga pukapuka whanaketanga whaiaro. Akohia mai i nga wheako o mua me te whakakii noa ranei i o pākahiko mai i te hunga e hihiri ake ana i a koe i tenei wa. Kia mahara, ko te nuinga o nga wa ka tuwhera nga tangata angitu ki te whakawhitiwhiti korero.

haere

 Karekau he mea e whakawhanui ana i te mata o te tangata penei i te toro ki nga waahi hou, kaore ano kia tuhurahia. Ko te haere ki tetahi waahi he mohio tonu, he wheako, he whakaaro me te tikanga, he whakahihiri me te hihiri. Ka taea enei mea katoa ma te haere i runga i te haerenga iti me te whanau ki waho o te taone. Peia atu nga kawenga o ia ra, ka noho i te ra i roto i te kamupene pai.

Whakataa mai i te mahinga ma te mawhiti mo tetahi ra ki waho o te taone me te whanau me nga hoa

Whakataurite

Ko te tangata o naianei me nga mea o mua, kaua ko etahi atu. He pai te arotake i a koe e pa ana ki etahi atu tangata me te mohio kei hea koe inaianei (i roto i nga mahi ngaio, i tetahi atu waahanga) he pai. Engari ko nga whakataurite tonu kaore e pai ki a koe ka arahi ki te ngaro o te ngakau ka whakatau koe kaore koe e tutuki i te angitu ano. Ano, ki te whakataurite i a koe ki etahi atu, ka whakapau kaha koe ki te eke ki o raatau taumata. Arā, ka aro koe ki o raatau whakatutukitanga, kaua ki nga whiringa ka taea. He pai ake te whai i to ahunga whakamua e pa ana ki a koe inaianei me koe o mua. Ka taea e koe te tuhi i tetahi piira ataata ki a koe, ka tuhi reta ranei mo nga ra kei mua. Ka oati koe ki a koe ano, ka uaua ake koe ki te hoki whakamuri. A, ma te tohu i nga pouaka ki te taha o nga whainga, ka kite koe i te pikinga nui o te whakapehapeha me te kaha nui ki te whakatau me te wikitoria i nga taumata hou.

• Whakatauritehia to mahi o naianei me o mua
•  Te aro ki te hua pai, kaua ki nga hua o etahi atu

Kia aroha koe ki taau mahi

Kare e taea te ngakaunui ki tetahi mea kaore koe e pai. Inaianei kaore au e korero ana mo nga mahi o ia ra, engari mo te mahi, mo nga mahi whakangahau me etahi atu mahi e hiahia ana koe ki te whakawhanake. Kare e taea te whakahihiri i a koe ki te tango pikitia pai ake me te rahi ake mena kaore koe e pai. Ma te whakapau kaha, ka taea e koe te angitu i roto i nga waahi katoa, engari he aha koe ka tawai ai? Whiriwhiria taau e pai ai. I puta koe i te whare wananga me te tohu ture, engari kei te pirangi koe ki te whakarite hainga? Ka taea e koe te mahi mo te wa poto i roto i to tohungatanga ki te rangatira i te umanga e pai ana koe. I konei ka whakapau kaha koe i te huarahi ki te waahi mahi e hiahiatia ana. Engari he aha koe i whakapau ai i to oranga katoa i roto i te mahi kore aroha?

• Rapua nga mea e pai ana ki a koe
• Kaua e mataku ki te huri i te huarahi
• Kia tuwhera ki te ako

Me whakapono ki a koe ano

Ko tetahi atu tikanga tino pai e taunakihia ana e nga kaimätai hinengaro. Ki te whakapono ki a tatou ano me o tatou kaha, ka whakamahia e tatou nga korero tuhi.

He maamaa, penei i te nuinga o nga taputapu me nga tohutohu ka tohatohahia e ahau ki a koe. Ka mahi, ka whakaaro, ka rongo i runga i o tatou whakaaro. Ko te tuhi i tetahi ahua me te mutunga kino ki o tatou mahunga, ka tino kitea e tatou. Ma te whakamahi i nga pikitia pai i roto i o maatau whakaaro, ka tata te angitu. Hei tangata hihiri, me whakapono koe koinei te huarahi. Me tango he pepa ka timata ta tatou mahi. Tuhia nga korero pai penei: He tangata whakahihiri ahau, he tangata hihiri. He hihiri a Sergey ki te mahi i tenei mahi. Ka taea e au te timata ki te mahi i aku mahi me te kaha hou i tenei wa. Mena ka puta mai nga korero kino — ka pai, ka tuhia e matou ki muri o te rau ka tuhia etahi korero pai ki te taha o ia korero kino.

Ma te mahi i tenei mahi i ia ra ka awhina koe ki te whakapono ki a koe ano.

Kia rite te ahua o te tangata whakahihiri me te hihiri

Ki to whakaaro he pehea te ahua o te tangata whakahihiri me te hihiri? He aha tana mahi, he pehea tana mahi i nga uauatanga, he aha tana mahi hei whakapakari me te whakanui ake i tana angitu? Kia maumahara, i te whare wananga i tukuna mai matou ki te parakatihi i tetahi, i tetahi atu whare ranei kia rukuhia matou ki nga ahuatanga o te umanga? Ma te mahi i etahi mahi, i mohio matou ki tetahi mahi toi.

Konei ano. Mena kei te pirangi koe ki te whakahihiri i nga wa katoa e te tangata, me noho ko ia. Me mahi noa nga mahi a nga tangata hihiri me te whai whakaaro. Mai i waho, ki a koe he tino ngawari, he tohutohu whanui tenei, kaore he mea ngawari ki te whai. Ana, tuhia ki roto i nga korero mena he pono tenei.

Kia noho hei tangata hihiri, kia rite ki te tangata hihiri.

A tai'oi

Ko nga koiora o nga tangata angitu he whare taonga mo nga tohutohu me nga tohutohu kua rite mo te mahi. Kia mohio te panui. Patai ki a koe ano: he aha ta tenei pukapuka e homai ki ahau? He aha taku e hiahia ana kia puta mai i te panui?

Tuhia he tuhipoka ki nga taha, matapaki i taau e panui ana, whakamatauria maau ake. I mua i to panui i nga korero whakaheke, whakatauhia o whakaaro.

Ko te hanga o te pukenga o te panui mohio ka pai ake te hopu me te whakamaori i nga mea e panuitia ana.

Opaniraa

Ana, kei te tumanako ahau ka tino awhina aku kupu tohutohu me aku tohutohu ki a koe ka pa pai ki te kounga o to oranga. Ka korero te pukapuka ki a koe mo nga whiringa ka mahia e tatou i ia ra, he aha nga tikanga me nga ahuatanga o te hunga angitu e rite ana, me nga tohutohu hei awhina i a koe ki te titiro ki o mahi mai i tera taha ka whakatau i te huarahi pai ake.

Ano hoki, ko te mea motuhake o te pukapuka ko nga tohutao e whakaatuhia ana i roto, ehara i te mea he tangohanga mai i nga tuhinga rite. Ka tino taunaki ahau ki te tangata kua ngaro i roto i te mahinga, e hiahia ana ranei ki te panui i nga whakaaro hou mo te kaupapa o te hihiri.

Kia tae noa ki te wa e whai ake!