Ko te riki Whero etahi taonga riki pai. He reka ake, he ngawari ake hoki, no reira ko te momo riki rongonui mo nga huamata. He aha nga painga o te riki whero?
- Ka whakapakari i te rauropi mate
Ko te riki whero he nui nga anthocyanins, ka kitea he tae motuhake. Ko enei matū e whakapakari ana i te punaha aarai mate, e whakakaha ana i nga pakitara o nga oko toto, e awhina ana ki te whawhai i nga mate.
- Te whakaheke cholesterol
Ko te nui o te toto i roto i te toto he maha nga painga ka pa ki a koe, na me whakamahi e koe tetahi tikanga hei whakaiti. Mena ka whakamahia e te riki whero i ia ra, i nga marama e rua, ka heke te taumata o te cholesterol i roto i te tinana ma te 20 ōrau.
- He taonga patu patu patu patu
Na te mea he momo mate uruta, ka taea e te aniana whero me te ma te mahi antiseptic ki nga mate viral me te kitakita. I nga rongoa a te iwi, ka whakamahia te riki whero hei whakaora me te aukati i te mate helminth me te rongoa kapia.
- Whakahauhia ai te pungao
Ko te riki whero te puna huaora A, b, C, me te PP. Ko tenei taangata e whakaohooho ana i te pungao, e whakatairanga ana i te whakaheke i te taumaha, hei whakahou i te kiri, a he ahua hauora.
- Whakaohooho i te ara ngako
Ko te riki Whero kei roto te waikawa, he pai ki te ara ngongo. Mo te hunga katoa e pa ana ki te mamae o te puku i nga wa o te mate, e whakaaturia ana te riki whero ki te whakamahi i ia ra.