He ngoikore te ira o roto me waho. Ko etahi tikanga me etahi tohu ranei me karohia no te mea he riri, he morearea ranei mo te kopu, ki te tepe me te tara.

Ko te tipu tara, e kiia ana ko te microbiota tara, he mea hanga noa i nga huakita whai hua: bacilli. I roto i enei rauropi, ka kitea te lactobacilli, te tipu Döderlein ranei, e hanga ana i te waikawa lactic e whakarite ana i te kawatanga e tika ana mo te taiao tara.

Te mahi a te puku tara

Ko te tipu tara he tino parepare mo nga iroriki pathogenic. Ma te hauora o te tenetene e pai te hauora. Ko etahi ahuatanga ka heke pea ka ngaro ranei te ngaro o te lactobacilli paruru. Kei te pouri te toenga o te tipu: ko te dysbiosis o te microbiota tara. Ko te Dbibiosis te putake o nga mahi ohorere o ia ra, penei i te pukuriri, te ngau kino o te kopu, o te kare raru ranei, engari he morearea pea mo te mate rewena tara. Ko tenei mate taraiwa e honoa ana i roto i te nuinga o nga keehi ki te tini haere o te candida albicans, he waahanga no te tipu o te tara i nga rahinga iti.

Kia kore ai e taurite te tipu o te vulva me te tenetene, e tūtohu ana kia kaua e horoi ki nga hopi waikawa, kaua hoki e mahi i nga taarua tara e whakangaro ai i te tipu tara ka nui ake te tupono o te mate rewena tara. Ko te vulva anake me horoi ia ra ki te tango i te kiriata hydrolipidic mata i mahia e nga repe sebaceous, nga kiri kiri mate me te werawera. He pai te horoi ki te horoi hopi-kore, Syndet ranei. He pai ake te whakaute o enei hua ki te kiriata hydrolipidic kiri. He ngoikore to ratou pH, he tata ki te pH kiri. Me whai i te horoi me te horoi tino ki te wai me te whakamaroketanga.

He ngoikore te kopu me te tara, ka ngawari te riri. Ko etahi tikanga me whakarere ki te aukati i te riri engari ano hoki te mate rewena tara me nga mate. Ko nga mahi me nga mahi e whai ake nei me karohia:

• Kaua e whakarereke i to kakahu o ia ra ia ra. Me whakarereke te kakahu o roto i ia ra;
• Kakahu i nga pantana waihanga. Me pai ake te miro. Ko te koti o te miro me horoi ki te 60 ° C ka rino ki te rino wera rawa;
• Moe me nga pantana kei runga. He pai ake te moe me te kore o roto hei whakatairanga i te rererangi o te hau;
• Kia maku ano to koti kaukau. Ma tenei ka tau te maceration ka mate pea te rewena.
• Mau tarau kikii, leggings me tights;
• Hoatu he hinu kakara, he mea whakaheke kakara ranei ki runga i te ira tangata, whakamahia ranei nga kaukau mirumiru: he mea whakapouri, he hua mate pawera ranei;
• Whakamahia nga horoi antiseptic i nga ra katoa. Ko nga horoi horoi antiseptic ka whakangaro i te puoro moroiti me te whakaiti i nga parepare o te rohe;
• Whakakahoretia te katoa o nga taangata. Ko nga makawe he mahi hei tiaki i te kopu. He momo haehautanga a te makawe. He maama ake te riri o te kiri maroke. E taunaki ana kia tapahia nga makawe pia ki te kutikuti, kaua ki te whakamahi i te heu hei wero wahanga;
• Kaua e horoia kia hoki whakamuri i muri i te neke o te kopere. Ko te horoia mai i te puia ki te papa ka aukati i te piki ake o nga whekau ngongo i roto i te ngutu taihemahema;
• Kaore e horoia o ringaringa i mua atu i muri i te whakamahinga i te wharepaku, kaua hoki e horoi o ringaringa me to waahi ira i mua atu i muri o te taangata.

Ko te kore e whakarereke i to tampon ia 4 ki te 6 haora ka kino pea. Ko te tuponotanga o te staphylococcal shock shock syndrome e pa ana ki te whakamahinga o nga waahi ka whakapiki ake i te rua ka mau ana te taana mo te neke atu i te ono haora, ana ka toru ka mau ana te taatapo i te po. Hei aukati i nga raru o te mate ohorere paitini (SCT), e taunaki ana kia whakarereke i to papa horoi ia 4 ki te 6 haora, ki te horoi i o ringaringa i mua ka muri i te panoni i te whakamarumaru ma, ka mau ki te kaara horoi horoi, ki to papa ranei. pahekeheke i te po. (1) Ka pa ano enei tohutohu ki te kapu hae (kapu).

Ko te mau potae he aukati i nga mate paipai (STI). Mena he nui ake i te kotahi o taau taane, e taunaki ana kia maumahara koe ki te mau potae. Ka tiakina koe e koe mai i te raru o te condylomata (nga whee o waho e pa ana ki te pangia o te Human Papilloma Virus (HPV). Ko te Condylomata nga mate viral e paahitia ana e te taatai. Ka whakaputahia ki nga waahine i runga i te kopu, perineum. Me te rohe perianal. Ko etahi papillomaviruses ka tupono ka pa te mate pukupuku ki te puku o te puku. Ko te aukati pai ki nga kiritona kino, e kiia ana ko te condylomata, me werohia ki te HPV. Ka aukati hoki a Condom i etahi atu mate puremu, ko etahi e tohu ana i te tara: herpes taihemahema, chlamydia , syphilis.

Ka taea te werohanga ira i te taumata o te koti, te potae o te koti, te labia minora te labia majora ranei. Kaore i te taunakitia mai i te tirohanga hauora: ko te weronga o te taihemahema te mea tuatahi ka raru i te aukati miihini (diaphragm, condom). Na, ko te wero i nga rohe piri ka raru pea. Ko enei waahanga he tino taangata ana, a ko nga whekau ka hangaia mai i nga tinana e tu ana kei roto nga kohinga totohu kua whakakiihia ki te toto (te toiweti wahine) hei whakanui ake i te tuponotanga me te kaha o nga aituā whakaheke toto me nga mate. (3)