Ko nga maara he puunaha rauwiringa kaiao e kapi ana i nga kararehe mohoao, mai i nga kararehe iti penei i te ngarara ki nga kararehe nunui penei i te rapeti, te pokiha me te pokiha. Me tiaki enei puunaha rauwiringa kaiao, me nga mahi ahuone noa, engari ka pa kino te oranga o nga kararehe.
Hei tauira, he tino paitini nga maniua ki nga pepeke me etahi kararehe iti. I tua atu, ka mahia te wairākau ma te whakamahi i te kai wheua, te kōiwi ika, te para kararehe ranei, he hua o te mahi kararehe me te tukino kararehe. Ko enei tikanga mahi maara e tino whakahee ana i nga maataapono o te oranga vegan, no reira he tohutohu iti mo te tiaki i to kari i a koe e noho vegan ana.
1. He ngoue te oneone, kaua e keri.
Ko te mahi tuatahi ki te maara vegan ko te huri i to maara ki te rauwiringa kaiao-kararehe me te aukati i nga raruraru e pa ana ki te oneone ki te rauwiringa kaiao. Heoi, he rite tonu te keri a te nuinga o nga kai-kari i te oneone i roto i a ratou maara hei whakato me te whakatairanga i te tipu o te tipu, ka pakaru te ahua pai mo nga kararehe e noho ana i roto.
Ma te keri i te oneone ka tere ake te pakaru o nga maaota waro, ka rewa te hauota me etahi atu matūkai oneone, ka mate nga pepeke me te whakaheke i te hua o te oneone. Ma te keri i te oneone, ka taea e tatou te hanga whenua ataahua, engari ma te mahi pera, ka tukino tatou i nga kararehe e whai ana tatou ki te tiaki.
Ko te otinga vegan he ngoue, ara, ka hipokina te oneone ki te paparanga o nga rawa waro. Ko te uhi i to oneone kari ki te 5 inihi o te maru ka awhina i te pupuri i te hua o te oneone me te whakatenatena i te tipu tipu. Ma te ngoue ka tiaki i te oneone kei horo i te hau, i te ua ranei, me te aukati i nga taru.
2. Hangaia taau ake tongi me te wairākau.
Ka rite ki te korero, he maha nga maniua noa me nga wairākau kei roto ko nga hua kararehe me nga hua-a-waha e takahi ana i nga tikanga o te oranga vegan. Hei tauira, he maha nga wa ka kohia nga tai kararehe mo te wairākau mai i nga kararehe ka pehia ki te hanga miraka, ka whakatipuhia ranei hei kai.
He huarahi ngawari ki te hanga i to ake wairākau vegan me te tongi. Hei tauira, ka taea te huri i te para kai pararopi hei wairākau – ka whakawhiwhia ki te oneone me nga tipu nga matūkai e tika ana. Ka taea hoki te whakamahi i nga mea pararopi o te kari, penei i nga rau, hei tiaki i te oneone.
Ahakoa he roa ake te mahi nei i te hoko wairākau me te tongi mai i te toa, ka awhina koe ki te u tonu ki te oranga vegan. I tua atu, ka awhina koe ki te whakaiti i to para. Ka tere ake te pirau o te wairākau ma te taapiri i nga rawa hauota penei i te rimurapa me te otaota tarutaru ki te wairākau.
3. Peia atu nga riha me nga mate ma te kore kino.
Ka ngana nga Vegans ki te whakaora i tetahi oranga, tera ano etahi keehi ka whakaekehia e nga kaipatu me nga pepeke to kari me te whakangaro i o tipu. Ko te nuinga o nga wa ka whakamahia e te hunga maara nga pesticides hei whakamarumaru i a raatau maara, engari ka kore e kore ka patua e ratou nga riha ka pa ki etahi atu kararehe.
Ko te otinga vegan he aukati i te horapa o nga riha me nga mate. Ko tetahi waahanga ko te huri i nga hua puta noa i te tau, ina koa ko nga mea tino nui ki a koe. Ma tenei ka aukati i te horapa o nga riha.
Heoi, i roto i te kari nui, he uaua tenei mahi. I tenei ahuatanga, ka taea te aukati i te horapa o nga riha ma te pupuri i te maara o te maara, na te mea ka iti ake nga waahi huna o nga maaka me etahi atu kararehe. I tua atu, ko te karapoti i nga moenga puawai me te riipene parahi me nga toka koi ka kore e pa mai nga riha ki o tipu.