E hikoi ana i runga i te mira

Te hīkoi i runga i te wīra — he tikanga o te mahi:

1. Haere ki runga i te wīra ka kōwhiri i te whakangungu e hiahiatia ana. Ko nga whiringa ka taea te whirihora a-ringa te nuinga o enei simulators. Ko te tikanga, me whakauru koe i to tau me to taumaha ki te whakatau tata i nga kaata kua ngaro i te wa e mahi ana koe. Ko te taumata o te hekenga o te wīra ka taea te huri ā-ringa i ngā wā katoa.

Ko te hikoi i runga i te wīra ka awhina i te whakapakari i te punaha ngakau. Ko te taumaha o te tangata 70 kg, he hawhe haora o te whakangungu mo tenei simulator ka ngaro te 250 calories.