He aha nga purini hei tunu me te tii matcha

Ko te tii matariki a Matcha e mohiotia ana ko tetahi o nga momo tii tino hauora. Ko ona painga katoa kei roto i te momo tipu ngawari. Uhia nga rau tii tiiti mai i te ra tika kia piki ake te taumata o te chlorophyll i roto i nga rau. Na ka hutia, ka maroke ka whakatohia ki te puehu pai.

No Japan tenei ti. Ana mena he maha nga mea e mohio ana mo nga huihuinga ti, ko nga Japanese anake. Kei tenei whenua te honore motuhake e inu ana ki te inu ti; te hihiri motuhake me te aroha ka haumi ki te maara me te whakarite ti. Ko te tii Matcha he puai kaha ki te aukati, he aukati i te koroheketanga o nga kiri kiri, te whakapai ake i te aukati, he painga tonic ki te tinana, i te wa e marino ana te wairua. Ma te mohio ki nga taonga pai katoa o te ti, no te wa roa ka whakamahia e te Hapanihi hei inu, engari inaianei ko te paura paura te mea pai rawa atu ki nga momo purini, me te whakamahi hoki i nga mahi whakapaipai.

I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e maatau nga mea reka e toru, me te mea nui, nga tohutao hauora me te tii matcha. Kua maoa katoa kaore he huka, he iti te Calories.

Tunu 1. Matcha Tiēre

Tiēre me te tī matcha. He maamaa, he tere, he whakamiharo te reka. Ko te tangata e matenui ana ki te matcha latte, ka pai ki tenei kai reka. Ka rite i runga i te miraka me te kirīmi ka huri hei ngawari me te hau.

Kai:

• Miraka - 250 ml.
• Kirīmi 10% - 100 ml.
• Gelatin - 10 g.
• Erythritol - 2 tbsp.
• Matcha tea - 5 gr.

Me pehea te tunu

1. Ko te mahi tuatahi ko te whakato i te gelatin ki tetahi miraka iti. Ringihia noa te gelatin ka waiho kia pupuhi mo nga meneti 15-20.
2. Ringihia te miraka me te kirīmi ki te kōhua, tāpiri matcha me te erythritol.
3. Kohia ki te kohua, whakaohooho tonu. Ko te mea nui ka memeha haere nga ti katoa.
4. Tangohia te kohua mai i te wera ka tapiri i te gelatin. Patohia te ranunga kia pai.
5. Me waiho noa ko te riringi i te puriniini a mua ake nei ki te pokepokea ai ka tukuna atu ki te pouaka whakamātao kia oti ra ano te totoka.
6. Ka taea e koe te whakapaipai i te tiēre ki te paura koukou, ki nga oriwa me nga hua ranei i mua i to mahinga.

He pai te pupuri a tiēre Matcha i te pouaka whakamātao. Ka taea e koe te whakapiki i te rahi o nga kai me te tunu hei whakamahi mo meake nei. Mena mo etahi take kaore koe e kai i te gelatin, ka taea e koe te whakamahi i te agar, he analogue huawhenua, hei whakakapi. I tenei keehi, tohua noa te agar ki te kohua me te miraka me te kirimiri. Kaore a Agar e mataku ki te kohua, kaore hoki he raru e paa ana.

Taipitopito tohutaka whakaahua taahiraa-i te-taahiraa mo te Match-Tiēre

Tunu 2. Chia purini me te matcha

I tino haruru te purini Chia ki roto i te ao tunu kai. He mea whakarite i runga i te maha o nga momo momo miraka, mai i te kokonati me te aramona ki te kau me te koati. Ka pa ana ki te waipiro, ka tipu te purapura chia ka taupoki ana ki te anga peere-rite. Ko te rite o te purini chia he hau, he ngawari hoki. I roto i tenei tohutao, e mea ana koe kia whakakotahihia e koe nga kai e rua: nga purapura chia me te paati tii matcha

Kai:

• Miraka - 100 ml.
• Nga purapura Chia - 2 tbsp.
• Āperekoti - 4 pcs.
• Matcha tea - 5 gr.
• Kirīmi 33% - 100 ml.
• Erythritol - 1 tbsp.

Me pehea te mahi kai reka:

1. Tuatahi, whakaranu i te miraka me te tii matcha me nga purapura ka waiho kia pupuhi. E rua haora pea, pai ake i te po.
2. Patohia te kirikiri 33% me te taapiringa o te erythritol me te iti o te matcha. Ka whiwhi maatau he kirikiri ngawari.
3. Tapatapahia nga apiroti. Nga hua me nga hua ka taea te whakamahi mo tenei purini.
4. Huihuia te purini ki nga paparanga: paparanga tuatahi - te purini chia, ka whiua te kirīmi me te papa whakamutunga - he hua.

He pai nga mea katoa mo tenei purini: he hua hou reka, he potae marama maama o te kirimi whiu me te whakaranu, putiputi chia whakaranu. Ka tino maioha ki te hunga aroha o Matcha! Mena kei te kai koe he PP ranei kei te mataku koe i te taha o te kirikiri momona-ngako, hei utu mo era ka taea e koe te whakamahi i te kirimi i runga i te tikanga pata, ka tutakina katoatia ranei.

He tohutaka whakaahua taahiraa-i te-taahiraa mo Chia Pudding mai i Matcha

Tunu 3. Candy-matcha

Ko te monamona Matcha te kai reka mo te inu ti. He maama, he tere hoki te whakarite, me te toru noa nga kai. Ko te tohutao e hangai ana ki te tohutao tawhito mo te Sandesh reka a Inia. Ko te Sandesh he mea hanga mai i te pihini (he rite ki te tiihi Adyghe kaainga), he rewa i te wera iti me te huka. Ka taea e nga taapiri tetahi mea. He mea whakarereke te tohutao mo te hunga e aroha ana ki nga kai iti iti-pūngoi me te tii matcha.

Kai:

• Tiihi Adyghe - 200 gr.
• Matcha tea - 5 gr.
• Erythritol - 3 tbsp.

Me pehea te tunu

1. Kohia te tiihi Adyghe i runga i te grater makaka. Me wehe kia rua nga waahanga rite.
2. Kuhua tetahi waahanga o te tiihi ki roto i te peihana me te raro matotoru ka tauhiuhia ki te erythritol.
3. Whakawerahia te wera iti mo te 10-15 meneti, me te whakaohooho i nga wa katoa. Ka tiimata te tiihi ki te rewa ka huri hei puranga-rite ki te puranga. Ko te erythritol kia tino rewa.
4. Whakaranuhia te tiihi wera me te tiihi kuoro ka taapirihia te tii matcha.
5. Whakanohia nga mea katoa kia maeneene.
6. Hurihia ki roto i nga poari iti ka pouaka ki te pouaka pouaka mo te rua haora.

Ko nga tiihi tiihi Adyghe me te tii matcha he tino ngawari, he parani me te tino reka. Ko te mea nui kia pai te pokepoke i te tiihi tiihi kia rewa katoa nga tii matcha ana kaore he putunga i toe.

Taipitopito tohutaka whakaahua taahiraa-i te-taahiraa mo nga monamona Match

Whakapaia o hunga e arohaina ana ki nga kai reka reka, me nga kai reka. Nga manuhiri miharo. Ko te mahi i enei puriniini kaore e roa te wa me te whakapau kaha, ana ko te hua ka miharo ka koa koe, ina koa mena he pai ki a koe te reka o te tii matcha.