Ko enei marama 9 te waa tino nui i roto i te oranga o te whaea e hapu ana. A, o te akoranga, e hiahia ana ki te whakapau tika ratou ki te hauora o te tamaiti kei te heke mai, kahore i puta he riri. Ko tetahi o nga take nui ko te pehea te kai tika.
Ma te tohunga mo te kai hauora e korero ki a koe he aha nga kai me whakakorehia e nga wahine hapu i a ratou kai kia kore ai e whara te peepi. He tohutohu whaihua mo nga whaea kei te heke mai ka kitea e koe te ataata i raro nei:
Rarangi o nga kai hei karo i te wa e hapu ana - nga kai me nga inu hei karo i te wa e hapu ana
