He aha te wai birch whai hua mo te tinana o te tangata

He aha te painga me te kino o te wai birch, i mohio ratou ahakoa i roto i to tatou whenua tawhito. Ko te rongonui o te inu reka i roto i te mara o te rongoa tuku iho he tino tiketike i whakamahia hei whakaora i te kaha me te kaha i muri i nga hukapapa hotoke roa.

Te uara me te hanganga o te wai birch maori

He mea nui te waihonga whakaora na te mea kei roto i te hanganga o te nui o nga huaora, me etahi atu matū whai hua me te kai. Ko te hanganga matū o te wai birch mo ia 100 g ko:

• 5,8 g warowaihā;
• 27,3 mg o te pāhare pāporo;
• 1,3 mg o te konupūmā;
• 1,6 mg o te konutai;
• 0,6 mg o te konupora;
• 0,2 mg konumohe;
• 0,1 mg konupora;
• 25 micrograms rino;
• 10 μg silicon;
• 8 µg titanium;
• 2 mcg parahi;
• 1 µg nickel.

Ko nga painga o te wai birch kei roto ano i te nui o te hinu nui, te phytoncides, te waikawa waro, te saponins me te tannins.

Calories wai birch

Ko te wai birch e kiia ana he hua kai, e tohuhia ana e nga painga nui me te iti rawa o te kaata. Ko te 100 g o tenei inu hauora he 22 - 24 calories anake.

He aha te reka o te wai birch

Ko te wai birch he wai ka uruhia, ka tātarihia e te rakau, ka hoatu he inu hauora he reka reka. Ko te nekehanga o te waihonga ka timata i te wa o te puna, ka rewa te hukarere ka timata te wai ki te rere ki te punaha pakiaka o te birch. Ka huri te māngaro i whakaemihia i te takurua i roto i te kātua me nga pakiaka o te rakau ki te huka, ka rewa ki te wai, a, i raro i te pehanga, ka piki ake i roto i nga uaua o roto o te tipu ki nga puku, ka whangai ia ratou. Ka rere te wai mai i Maehe ki te mutunga o Paenga-whawha.

Kia pehea te nui o te huka kei roto i te wai birch

Ko te turanga o te inu reka he warowaiha. Kei roto i te Nectar te 0,5% ki te 2% te huka. He nui ake te huka ka kitea i roto i te wai o nga rakau birch e tipu ana i nga waahi mahana i te waahi paki, marama pai.

Nga mea whai hua o te wai birch

Kei roto i te wai birch nga huaora whai hua e whai ake nei:

• Huaora B6: te kawenga mo te whakahiatotanga o te waikawa nucleic e aukati ana i te koroheketanga o te kiri me te whai hua pai ki te punaha nerve;
• Huaora B12: whai wāhi ki te tukanga o te wehenga pūtau me te pākia pūngao, ka ngawari ki te mau i te ahotea me te taumaha, te aukati i te whanaketanga o te anemia;
• Huaora C: ko te mea kei roto i te inu te mea teitei. Kei te kaha te whakauru ki te whakahiato o te collagen, e tika ana hei pupuri i te kiri hauora me nga makawe, me te whai hua ki te mahi o te pancreas.

Ko te konutai me te konutai, he wahanga o te waihonga, ka whakahaere i te toenga wai me te tote o te tinana me te whakarite i te manawa o te ngakau. Ko te konutai ka whakahohe i nga whaariki pancreatic, ka uru ki te hanga wai pekitiketi, ka awhina ki te pupuri i te toenga o te waikawa-waahi. Ko te konupora ka pai ake te tuku o te hāora ki te roro, ka awhina i te whakaheke i te pupuhi me te pupuri i te kukū o te konupora i roto i te toto.

Ko te konupora, he painga na te mea ka awhina i nga niho kia ora, ka aukati i te paheketanga o te konupūmā me nga kohatu i roto i nga whatukuhu. Ka whai waahi te konupora ki te whakatikatika i nga mahi o te punaha cardiovascular me te endocrine, ka awhina ki te tango i nga paitini me nga tote o nga konganuku taumaha.

Tata ki te katoa o te konupūmā kei roto i te tinana o te tangata e noho pūmau ana ki ngā niho me ngā kōiwi. Ko ia te kawenga mo nga tukanga o te whakakorikori o nga kopa nerve, te uaua o te uaua me te whakaheke toto.

Ko te konumohe, i tona kukū noa, ka whakaihiihi i te hanganga me te tipu o nga hononga honohono, wheua me nga kopa epithelial, ka whai waahi ki te whakaora me te whakahou. Ko te konupora e kiia ana he painga na te mea ka whakahaere i nga taumata huka toto me te whakaongaonga i te hanga o te waikawa ascorbic.

Ko te rino te puna nui o te hemoglobin, he tiaki i te tinana mai i nga hua kino o te huakita. Ko te Titanium me te silicon te whai waahi kaha ki te whakaora i nga wheua i muri i nga whati.

Nga painga o te wai birch mo te tinana

Ko nga matū whai hua me nga huaora kei roto i te inu e whakatau ana i tana painga whakaora ki te tinana:

• he pai te waihonga birch mo te makariri me te kirikaa;
• he painga anthelmintic;
• he kaha te kaha o te tinana;
• normalizes pākia;
• ka whakaarohia he pai mo te mamae o te korokoro, te bronchitis me te mate kohi;
• whakamahia mo te maimoatanga o te papaka, te rūmātiki, te rumati me te kauti;
• He pai hoki te wai birch mo te beriberi
• e mohiotia ana te inu mo tona painga diuretic, na te mea e whakamahia ana mo nga mate o te punaha genitourinary;
• ka whakaarohia he whai hua ahakoa mo nga mate pukupuku;
• kua whakamatauhia nga painga o te inu i te puna, i te wa e pa ana te nuinga o nga tangata ki te heke o te hiahia me te nui o te ngenge;
• mai i nga wa onamata, kua mohiotia te waihonga rakau hei rongoa o waho mo te mate whewhe waewae;
• hei kaihoko o waho, ka whakamahia hoki mo te kiri me te eczema;
• Ko te makuku whakaora o te birch e taunaki ana kia horoia te mata ki te hakihaki.

Ka tohutohu nga taakuta ki te inu i te wai birch ahakoa te mate huka momo 2. Ko tenei hua e tohuhia ana e te iti o te kukū o te huka, ko te waahanga nui ko te fructose, kaore e hiahiatia te insulin mo te whakauru.

Ma te pancreatitis, ka kiia ko te wai birch tetahi o nga inu tino whai hua hei awhina i te whakapai ake i te mahi o te punaha keri. He painga pai ki te mahi o te pancreas, ka aukati i nga momo mumura ki te whakawhanake, ki te kapi, ki te whakaora me te whakapakari. Na te nui o nga taonga whai hua, ka tūtohuhia te wai birch mo te whakapakari i nga whekau me te gastritis.

He aha te wai birch whai hua mo te tinana o te wahine

Ko nga painga o te wai birch mo nga wahine:

• te whakapakari i nga makawe me te awhina i te whawhai ki te pakitea;
• he taonga antioxidant me te awhina i te horoi i te kiri o te paitini;
• ka whakakore i nga tohu me te ngoikore o te hauora me te menopause;
• moisturizes kiri maroke i roto i te hinu me te kirīmi;
• Ma te awhina o nga kopare kaainga me tenei waahanga, ka taea e koe te maeneene me te hiraka o o makawe.

Nga painga me nga kino o te wai birch mo nga wahine hapu

Ko te inu kaore he allergens kaha, na reira he pai mo nga wahine hapu. Ka whakakiia te tinana o te wahine ki te maha o nga mea tino nui. Na te kaha o te diuretic, ka awhina te wai birch ki te whakatutuki i te pupuhi i te wa e hapu ana.

Ka taea te tango i te wai birch i te wa e u ana

He nui ano nga painga o te wai birch me te HB, heoi, ahakoa nga mea whai hua, ka pa ki te tinana o te whanau hou, na te mea he kino mo nga mate mate hae.

Hei timata, me ngana koe ki te inu i te 100 ml o te inu me te aro turuki i te ahua o te tamaiti mo te 2 ki te 3 ra. Mena kaore he tauhohenga i whai, ka taea e koe te whakanui i te horopeta ki te 200-250 ml. I te wa o te horopeta tuatahi, ka tūtohutia kia waimeha te inu ki te wai noa.

He aha te wai birch whai hua mo te tinana o te tangata

Ko te painga o tenei inu reka mo nga tane ko te whakamahi i nga wa katoa i roto i te tinana, ka pai ake te hanga o te testosterone, ka piki te libido me te kaha o te mahi o nga whakamatautau. Ko enei katoa he otinga ki nga raru o te kaha, te hokinga mai ki te oranga harikoa, te whakakore i te mataku nui me te riri.

He aha te tau ka hoatu te wai birch ki nga tamariki

Ka taea e koe te timata ki te whangai i te tamaiti ki tenei waihonga whai hua ka tae ki te 1 tau. I te wa o te horopeta tuatahi, he pai ake te whakaheke i te wai ki te wai ma i roto i te 1: 1 ōwehenga. Mena he pai te tauhohenga o te peepi, i ia whangai hou, ka taea e koe te whakaheke haere i te nui o te wai.

Ka tūtohuhia nga tamariki iti kia kaua e neke atu i te 150 ml o te inu kia kaua e neke atu i te 2 ki te 3 nga wa ia wiki. Ka tae ki te toru tau, ka taea te whakanui i te nui o te inu ki te 250 ml.

Kia pehea te nui o ia ra ka taea e koe te inu i te wai birch

Ahakoa nga painga katoa, ka taea e koe te inu i te 1,5 rita o tenei inu whakaora ia ra. Me kai hou anake. Ko te ora i roto i te ipu karaihe i runga i te pouaka pouaka pouaka kaua e neke atu i te 2 ra.

Te whakamahi i te wai birch i roto i te cosmetology

Ko te whai hua o te wai birch i roto i te cosmetology kua roa kua whakamatauhia. He maha nga hua tiaki kiri me nga makawe i runga i taua mea. Kaore i iti ake te rongonui ko te whakarite i nga kopare kaainga mai i te waihonga.

Ki te whiwhi i te painga whakaora, me whakauru e koe te inu ki te honi me te kirīmi kawa ka pania te papatipu hua ki te mata, ka waiho kia mahi mo te 15-20 meneti. Ka taea e koe te whakakore i te hakihaki ma te mirimiri i to kanohi ia ra ki te miro kua toua ki te waihonga. Hei kanohi makawe whai hua, ka whakamahia te ranunga o te wai me te hinu cognac me te burdock.

Contraindications ki te tango i te wai birch

Mo te tinana hauora, kaore he kino o te wai birch. Contraindications ki tona tango he kohatu tākihi me whewhe puku. Mena kei a koe enei mate, me korero koe ki to taakuta i mua i te inu i te inu.

He mate mate mate ki te wai birch

Ko nga tangata e mate pawera ana ki te hae birch ka puta he mate mate ki te inu. Ko ona tohu matua ko:

• te mumura o nga kiriuhi mucous me te waahanga manawa;
• tiiwha;
• mare;
• te whero me te patito i te waahi kanohi.

Opaniraa

Ko nga painga me nga kino o te wai birch kaore e rite. Ko tenei inu makutu ka awhina i te whakapakari i te tinana me te whakakore i nga mate maha. I tetahi atu taha, ko te aukati anake ko te mate pukupuku o te kopu, te kowhatu whatukuhu me te kore e aro ki nga waahanga o te hua.