Ahakoa te wai tomati i hokona i roto i nga tini huarahi he nui ake i etahi atu mo tona whaihuatanga me tona taiao. Kaore e taapirihia atu nga huka me nga kai reka o te matū, hei kaitiaki. He aha te mea tino whai hua ki te inu i te wai tomati?
He iti te Calories o te Tomato
Ko te wai Tomato he iti ake te kiko o te calorie i etahi atu wai, i te mea kaore he huka i roto. 100 karamu o te wai tomati he 20 Calories anake. Kei roto te wai Tomato i te raarangi o nga kai maha mo te whakaheke taumaha, te momona me te mate huka.
He taonga i roto i nga huaora
Ko te wai Tomato he huaora B, provitamin A (beta-carotene), huaora C, PP me E, te rino, te konupora, te konupūmā, te pāhare pāporo, te fluorine, te chromium, te ūkuikui, te whanariki, te selenium, te molibdenum, te nickel me te boron. Ko taua kokiri taonga ka taea e koe te whakapai ake i to oranga, te whakatika i nga mahi o te tinana katoa, aukati i te beriberi.
Ko te wai e whakaheke ana i te taumata cholesterol
Ko te wai Tomato he maha nga muka, he pai nga painga ki te punaha o te kai. Ko nga muka muka hei awhina ki te tango i nga tarutaru, ma reira ka purea nga toto toto ka whakaiti i te taumata o te cholesterol i roto i te toto.
Ka aukati i nga mate manawa me nga mate pukupuku
Ko te wai Tomato he hua anti-sclerotic, na te mea he maha nga huaora B6, he awhina hei whakapakari i nga pakitara o nga toto, na reira ka iti ake te raru o te mate - te thrombosis. Ko te wai Tomato e tohuhia ana i roto i te kai mo nga uaua varicose, te takawhita, te angina, i te whakaora whakaora i muri o nga whiu me nga whakaeke ngakau.
Ka tango i nga paitini i te tinana
Ko te wai Tomato he whanariki me te pūhaumāota i roto i tana hanganga, he pai te painga ki te mahi o te ate me nga whatukuhu. Na tenei, ko te wai tomati he waahanga hei whakaora i te kawa, hei haurangi o te tinana. Hei taapiri, ko te wai tomati he diuretic ka awhina i te tango wawe i nga paitini i waho.
Ka tango i nga paitini i te tinana
Mo te hunga e raru ana i nga mate o te puku, he tino whaihua te wai tomati. Kei roto he matū e taea ai te whakapiki i te reo o nga pakitara o te whatu, te whakaohooho i a raatau mahi. Ko te wai Tomato he koripiama, he whakaheke i te mumura a he paturopi ngawari ia. Ka whakapiki hoki i te kawatanga o te kopu.
Ka whakaheke i te koroheketanga ka mutu te mate pukupuku
Kei roto i te Tomato te lycopene - tetahi o nga mea kaha ki te whakamoemiti. Ka whawhai Lycopene i nga tuwhena koreutu e whakaeke i te tinana o waho. Na te kaha o te lycopene, ka tere haere te aata koroheketanga, ka whakaitihia te tuponotanga ka pa te mate pukupuku. Ana na te mea kaore e pakaru te lycopene i raro i te awangawanga o te mahana nui, kaore i iti ake te whai hua o te wai Tomato i te Tomato hou mai i to Maara.