Mai i te mutunga o te tekau tau atu i 50 mai i te mutunga o nga tau XNUMX. Ahakoa he kiri ataahua to kiri, he mate mate pawera ranei koe, ka taea e koe te pa ki a koe me te kore e pa ki te paitini UV. Engari ko nga taangata tawhito i hoatu nga hua ohorere ki nga hapa tono, ehara i te mea ngawari ki te whiriwhiri. Kia ata titiro tatou ki nga mea kei roto i nga mahi hiako-whaiaro.

I waihangahia i te mutunga o te 50s, i te tau 90 anake ka tiimata te mahi hiako kiri. Ko te ahua o te kiri kiri he mea tikanga kia uru atu ki te karaehe o runga ka taea te haere ki te hararei i te ra. Arā, ko te hurihanga tika, tata noa i te rau tau i mua atu, i mua atu i tera, o te wa i nui ake ai te hunga hiako, he iti ake te hunga rangatira.

Ahakoa i enei ra, he ahua tonu te mahi tanned. Heoi, he ahua ano tenei ahua i te mea kua mohiotia te kino o te ra ki te kiri. Kei te mohio tatou inaianei ko nga hihi UV nui te kawenga mo te melanoma. I tua atu, ko nga hihi o te ra te take matua o te koroheketanga o te kiri, no reira ko nga kita.

Na te hunga mahi hiako i ngawari ki te whakatenatena i nga tangata e pirangi ana ki te taraihi me te kore e pa ki nga hua kino o te ra. Ina koa, kua piki ake te mohio, mai i nga mahi hiako-whaiaro matarohia ki te ahu whakamua, kua arohia inaianei ki nga momo kiri katoa me nga korero katoa.

Ko te DHA, te ngota ngota-whaiaro taketake

Ko te DHA (mo te Dihydroxyacetone) he ngota ngota e tata ana ki te huka i whakamahia mo te hangahanga o te tangata hiako. Kia tupato, kaua e whakapoauautia ki etahi atu DHA (waikawa docosahexaenoic), he nui te Omega 3.

I te timatanga, ka ahu mai tenei matū i te kiri o nga rakau kaitanati. I enei ra, he maha nga wa ka whakahiatotia i roto i nga hua tikanga e hokona ana i te hokohoko, engari mai i nga matū taiao penei i te huka, te witi ranei.

Ka pa ki te kiri, ka uru te DHA ki nga waikawa amino kei runga i te stratum corneum. Arā, ko ngā pūtau mate. Koinei hoki te take i tono ai koe i te mahi hiako-whaiaro me te kore e mahi i mua i te whakamohoatanga ka puta te ahua pouri ake, iti iho ranei i runga i nga waahi, i nga waahi ranei.

Na, ka rite ki te karamere, ka huri parauri te matū ka hoatu he tae pouri ki te paparanga mata o te kiri. Hei whakatutuki i tenei hua i runga i te ahua o te kiri, ko te kukume o te DHA i roto i te hua he mea nui ake, iti iho ranei, i waenga i te 3 me te 7%.

Ko te Erythrulose, ko te mahi hiako whaiaro

Inaianei ka uru mai te ngota ngota tuarua: erythrulose. He huka maori hoki he rite nga ahuatanga ki te DHA i runga i te kiri. I tae ake nei ki runga i te maakete whakangao-whaiaro, ka taea e ia te ahua o te ahua o te tan me te ahu whakamua. Heoi ano, ka whakamahia tahi nga ngota ngota e rua.

Kei te tipu haere te whakawhirinaki ki nga hua ataahua matarohia. I te wa e pa ana ki nga mahi hiako whaiaro, kei reira ano etahi matū raruraru. Heoi ano, ehara i te mea ko nga matū-whaiaro i roto i te hua ka raru pea.. Ko nga ngota ngota e rua e puta ai te tauhohenga i runga i te mata o te kiri kaore he kino.

Ko te tikanga ko etahi atu matū, he mea noa ki te maha atu o nga kirīmi me nga miraka, tera pea ka kino. Ahakoa he mate whakaraerae, he ngota irirangi ranei, ahakoa etahi hua kei roto nga whakararu endocrine.

Arā, tirohia i nga wa katoa te hanganga o to kiri-whaiaro, pera i etahi atu hua. Ka mohio koe mena, i tua atu i nga ngota ngota e tika ana mo tona whaihuatanga tuatahi, he matū raru kei roto. Hei kimi i to huarahi huri noa, ka whakawhiwhia e nga hononga kaihoko ki a koe nga rarangi ipurangi. He tono ano ka taea te karapahia nga hua kia pai ake te whakamaarama i o raatau hanganga i mua i te hoko.

Ko te tono i te mahi hiako whaiaro ehara i te mea he mahi iti, ahakoa i runga i te kanohi. Ka mau tonu te tae mo etahi ra, he mea nui ake te hua.

Kia pai ake ai te ahua o te kiri, me whiriwhiri koe i tetahi momo hiako e tika ana mo to kiri kiri. Ko te kukū o nga ngota ngota kaha ka teitei ake, ka iti ake ranei.

Ka mutu, kia mohio koe ki to kiri, ina koa he kiri ataahua to kiri, pai ake ki nga mahi hiako whaiaro. Ko te tan ka puta te tono ma te tono kia rite tonu.

Ahakoa mo te kanohi, mo te tinana ranei, mahia he kirikiri i mua i te tono i te kiri hiako. Ma tenei ka aukati i nga piro, ina koa ki nga turi, ki nga tuke ranei. Ko to tan ka pai ake.

I tua atu, ehara nga mahi hiako whaiaro hei whakamarumaru ra. Ahakoa he pai te tan me tenei hua, kaua e wareware ki te tono kirīmi whakamarumaru anti-UV mena ka kitea koe. Heoi, he maha nga rama kua whakawhanake i nga hua 2-in-1 me te whakamarumaru o te ra.

Ka mutu, mo te ahua o te hongi o te tangata mahi hiako i etahi meneti i muri i te tono, kaore he mea e taea. Ko etahi ka tuku i te kakara pai atu i etahi atu engari kaore e taea te tino mohio i mua. Heoi ano, he iti ake nga ngoikoretanga o nga hua me nga kai kaha o te tipu, ko te kakara ka huna e era o nga tipu.

Na, ko nga mea tino pai rawa atu ko te hunga karekau he matū raruraru, ka waiho he kiri kiri me te kakara reka, mena ka taea.