Kua rongo pea koe i etahi korero mo te painga o te probiotics mo te nakunaku. Ko te kupu "probiotic" i tukuna tuatahihia i te tau 1965 ki te whakaahua i nga rauropi, i nga matū ranei e huna ana e tetahi rauropi hei whakaohooho i te tipu o tetahi. I tohu tenei i tetahi waa hou i roto i te ako mo te punaha kai. Ana koira te take.
I roto i o taatau tinana neke atu i te kotahi rau mano piriona nga puuropi - kaawhe ka hanga i te microflora. Ko etahi microbes - probiotics - he mea nui mo te mahi puku: he awhina i a raatau ki te wawahi i nga kai, ki te tiaki i nga huakita kino, me te awe i nga hiahia momona, pera i taku tuhinga mo enei ra.
Kaua e whakapoauau ki a ratau ki nga prebiotics - he warowaihā kai kore enei e whakaohooho ana i te mahi o te kitakita i te punaha kai. Ka kitea, hei tauira, i roto i te kāpeti, rarihi, asparagus, purapura katoa, sauerkraut, hupa miso. Arā, ko te prebiotics he kai ma te probiotics.
I te toharite, kei roto i te ara ngako te tangata 400 pea nga momo kitakita probiotic. Ka whakamatea e ratou nga huakita kino, hei aarai i nga mate i roto i te ara puku me te whakaiti i te mumura. Lactobacillus acidophilus, e kitea ana i roto i te miraka miraka, te roopu probiotics nui rawa atu i roto i nga whekau. Ahakoa ko te nuinga o te probiotics he huakita, he rewena e mohiotia ana Saccharomyces boulardii (he momo rewena kaihanga keke) ka whakarato pea i nga painga hauora ina ka ora ana.
Ko nga mea e taea ana e te probiotics kei te rangahaua inaianei. Hei tauira, kua kitea kua awhina ratau ki te aarai me te whakaora i nga mate puku. E ai ki te rangahau a Cochrane (Te arotake a Cochrane) I te tau 2010, e 63 nga whakamatautau probiotic e waru mano taangata e pa ana ki te mate whakapoke i whakaatu i waenga i nga tangata e mau ana ki te probiotics, e 25 haora te roa o te korere, a, ko te raru o te pehanga e wha nga ra neke atu ranei ka whakaitihia e 59% Ko te whakamahi i nga probiotics o mua- me nga probiotics i nga whenua whanake, kei reira tonu te korere i mate ai nga tamariki kei raro iho i te 5 nga tau, te mea nui pea.
Kei te torotoro haere tonu nga kaimanaiao i etahi atu painga hauora me nga hua ohaoha mai i te whakarereke i nga kitenga rangahau ki nga kai mahi me nga raau rongoa whakaora mo te tini o nga mate, tae atu ki te momona, te mate huka, te mate pukupuku mumura me te kore kai totika.