Ko tenei kakara-whero kakara me te punu reka he tino rongonui, he uaua nei kaore e pai ki te reka. Ka tupu nga raspberry ki nga mahere kari ka hauhakehia i te ngahere. He raspberry kowhai, ma, whero me nga pango - he rereke te ahua, te wa maoa, me te hua o Bush. Engari ko enei katoa he tino whaihua. Ko ratou te tino hua ki te whakaora i te makariri, whakaiti i te wera me te kirika.
He pehea te whaihua o te rāhipere
- Raspberry - te koha i te reka, mo te 10 ōrau anake te - huka, he painga ki te tinana. Kei te Raspberry nga waikawa okawa, nga momo kohuke, me nga huaora o nga roopu katoa. He pai hoki nga wheua o te raspberry - he hinu momona kei roto, he mea tino nui ki nga mahi whakapaipai.
- Mo te makariri kaore e pai mo te tiihi raspberry engari ko nga hua maroke, me nga rau ka waiho hei tea huaora.
- He iti te momona o te rāhipere, mo te 100 karamu o nga hua mo te 41 karamu.
- He maha nga waikawa folic kei roto i nga rau huarakau me te rauariki, no reira mo nga waahine e whakaaro ana kia hapu, ka tino whaihua te raspberry ki te kai
- He pai te Raspberry hei awhina i te ngakau me nga toto o te roro - ka whakapiki i te kaha, ka whai hua ki nga whakaritenga o te hematopoiesis, ka awhina i a koe ki te arotahi, me te whakaora i te mauiui. Ko tenei hua ka kiia mo te anemia, na te mea ka whakarei ake i te hangai o te hemoglobin i roto i te toto.
- Ka pōturi te rāhipere i te hātepe o te koroheketanga, te whakaora i te kiri o te kiri me te whakaiti i nga kita.
- He aukati i te raspberry te hanga o te ahotea - ko te parahi kei roto i roto i taua mea e nui ana, he waahanga o te maha o nga anti-depressants, na te mea ka taea e raatau te whakaheke i te urupare kino me te whakatau i te punaha io.
- Kei te Raspberries nga taonga diuretic.
- Ko te waikawa salicylic i te waahanga o nga raspberry e awhina ana i nga mate o nga hononga. I roto i te maha o nga raspberry, he mea nui te muka kai mo te mahi o te puku me te ture mo te mimiti o te cholesterol.
- Ko nga waikawa hua kei roto i nga raspberry ka awhina i te whakakore i te hika.
- I maroke nga raspberry, kua taraihia ki te huka, ki te honi ranei, he mea hanga, i runga i te haurangi me te waina.
Nga kirimana
Ko te Raspberry he mea whakahee mo nga taangata e pa ana ki te mate pāwera, na te mea ka kaha ake te riri. Kaore he aha i muri i te raspberry ka rongo te hunga e raru ana i nga mate tuuturu o te ara whakapaweka - gastritis, kaahura.
Ma te urolithiasis, nga raru o te whatumanawa, te raspberry gout ranei ka hua ake he raru. Me karo nga Asthmatics i tenei hua.
Mo etahi atu korero mo nga painga hauora raspberry me nga kino - panuihia ta maatau tuhinga nui: