Kai pepi i te 9 marama: e hia te nui o ia kai?

Haere mai te peepi ki roto i a ia trimester tuatoru a ko tana kai e whai ana i ta nga pakeke: ka taea e ia te kai tata ki nga mea katoa, he pai te whakatakotoranga o te momo kai, ka matotoru nga kakano, ka rongo te niho… Kua tae ki te wa ki te patai ki to taakuta mo ana tamariki tuarua te tirotiro hauora matawhānui a patai, i tenei wa, o patai katoa!

Te rereketanga o te kai: he aha te kai a te peepi 9 marama?

I te iwa marama, kua tino matatau te peepi ki te rereketanga o te kai: ko nga kai anake ka aukatihia te huka me te tote, te honi, te hēki, te kai mata me te ika, me te miraka mata. I tetahi atu taha, ka taea e ia te kai i te maha o nga hua me nga huawhenua kua tunua me te penupenu ki te marau, nga hua tino maoa ranei o te tau, nga kai me nga ika kua tunua me te ranu, nga huawhenua mata, nga mea kakara, nga hua miraka me nga tiihi, nga kai maaka. me te remu... He rite tonu te kai a ta tatou tamaiti ki a tatou!

Heoi ano, kare e wareware ko nga hiahia o a tatou kohungahunga kaore i te tino rite ki a tatou, otira mo nga ngako. Inaa, ka hiahia te peepi kia kotahi punetēpu ngako i ia kai ia kai. He mea nui mo te whanaketanga tika o tona roro.

Hupa me te hupa tohutao, otaota, māngaro, tīhi... He aha te kai pēpi?

Mēnā he momo momo kai tā tātau pēpi, ehara i te mea karekau ka mau tonu etahi kai hanga poraka. Kua kite pea koe he pai ake, he iti ake ranei te urupare a to peepi ki te rereketanga o te kai i runga i te whiringa i mahia e koe, me mahi ranei, mo te whakangote. Ehara tenei i te mea miharo e ai ki a Marjorie Crémadès, tohunga kai, tohunga mo te kai o nga kohungahunga. ” Ko nga rangahau e whakaatu ana ko te u he whakarite i te peepi mo te momo kai i te mea ka rereke te kakano, te kakara me te reka o te miraka mama i runga i tana ake kai. Ehara tenei i te ahua o te waiu kohungahunga, he rite tonu te ahua. No reira he uaua ake te mahi rerekeetanga o te kai ki te peepi kare ano i whakangotehia na te mea ka mate ia. kare ake e pai ki te pa ki enei huringa kakano, reka me te hongi ki ia kai. », Te whakamarama a te tohunga kai. Engari kia oati: ehara tenei i te aukati i te puta mai o nga kai hou!

Kei te whakakore kai to peepi? E taunaki ana kia ngana ki te whakamatau i to tamaiti kia 10 ki te 15 nga wa i mua i te whakakore i tana kai, ahakoa kare ia e pai ki a ia: ngana ki te tunu me etahi atu kai, he maha nga ahua… Ka taea te tunua te Beetroot hei tauira. i roto i te mawhene, te artichoke i roto i te hupa, me te zucchini i roto i te pata, i te keke ranei! Āta tāpirihia ngā otaota (karika, ka rikiriki, basil ranei…) ka taea ano te rongoa. A, ki te mea ko te tiihi kei te aukati, ka hoki ano matou ki te miraka pē!

Me pehea e mohio ai ahau kei te nui te kai o taku tamaiti: e hia te nui o tana kai i ia kai?

He iti tonu nga rahinga: 100 ki te 200 g o nga huawhenua whakauru me nga hua i ia kai, kaua e nui ake 10 ki te 20 g pūmua – kararehe me te huawhenua – ia ra, i tua atu i tana kai miraka.

Mena ka kitea e koe he pukuriri o to pepi, ka tono tonu ia mo te kai, katahi ano ka timata ia ki te kore e kai, kaua e whakaroa ki te tango i te painga o tana tirotiro hauora tuarua ki te patai i o patai katoa ki te taakuta tamariki. .

Tahua angamaheni mo taku tamaiti 9 marama te pakeke

• Parakuihi: 240 ml miraka me nga koko e rua o te pata
• Tina: 200 g huawhenua me te punetēpu o te ngako me te 20 g o nga ika kua konatunatua me te kai ranei + he tiihi whare + he hua tino maoa
• Paramanawa: hua hou kua konatunatua ki te compote me te pihikete pepeke motuhake
• Tina: 240 ml miraka me nga koko e rua o te pata + 90 ml o te hupa huawhenua me te koko o te ngako.

E hia ml miraka ia ra mo taku tamaiti 9 marama te pakeke me te aha te momo parakuihi hei hoatu ki a ia?

I te toharite, ka whakakapihia te peepi i te iwa marama e rua nga ipu, te whangai ranei, ia ra me nga kai : i te poupoutanga o te ra, i te ahiahi. Engari me tino tupato koe mo te kai miraka, ahakoa kei te u tonu koe, kua huri ranei koe ki te miraka tuarua: me inu tonu to tamaiti. i te iti rawa 500 ml o te miraka ia ra. I te whanui, ko te nui rawa ko te 800 ml miraka ia ra mena kei te pai haere te rereketanga.

I tenei tau, ko nga miraka i hangaia mo ia tonu te tino puna matūkai. Ko etahi atu miraka arumoni ehara i te tauira mo te kohungahunga, no te kararehe, huawhenua ranei, kare ano i te urutau ki ona hiahia, kare ano i mua i te 3 tau.