Ko nga huka taiao he roopu nui o nga matū e hiahiatia ana mo te kai o te tangata. I te kore o te huka i roto i te kai, ka puta te hypoglycemia i muri i nga wiki 2-2,5. Engari i roto i nga huka katoa (ko te nuinga o nga huka maori te fructose me te glucose), kaore e whakaaetia te whakamahi i te sucrose. Ko te Sucrose (te huka i ahu mai i nga tikanga) he rongoa rongoa whai hua. Ina hoatu ki te kuri hauora, ahakoa he iti rawa i muri i te 2-3 haora, ka pupuhi nga kanohi me nga taringa. He kaha ake te atete o te tangata ki te tango sucrose, ka roa ake nga hua. (Kaore tenei i kitea i runga i te tuku waipiro me te tupeka.) I te 13 o Mei, 1920, i te hui o nga taote niho i Manchester, i tapaina tuatahitia te sucrose te take matua o te mate niho. I muri mai, ka puta etahi atu hua kino maha. 1. Ka awhina i te whakaheke i te mate (immunosuppressant whai hua). 2. Ka raru pea te kohuke kohuke. 3. Ka taea te arahi ki te riri, te hikaka, te ngoikore o te aro, nga hiahia o nga tamariki. 4. Ka whakaheke i te mahi mahi o nga enzymes. 5. Ka awhina i te whakaheke i te aukati ki nga mate huakita. 6. Ka kino pea te whatukuhu. 7. Ka whakaheke i te taumata o te lipoproteins kiato teitei. 8. Ka arai ki te hapa o te huānga tohu chromium. 9. Ka whai waahi ki te mate pukupuku o te uma, ovaries, whekau, prostate, rectum. 10 Whakanuia te huka me te insulin. 11 He hapa o te huānga tohu parahi. 12 Ka takahi i te whakauru o te konupūmā me te konupora. 13 He kino te kite. 14 Whakanuia te kukū o te neurotransmitter serotonin. 15 Ka mate pea te hypoglycemia (te iti o te huka toto). 16 Ka awhina ki te whakanui ake i te waikawa o te kai kua keri. 17 Ka piki ake nga taumata adrenaline i roto i nga tamariki. 18 Ka mate te malabsorption o nga matūkai. 19 Ka whakatere i te timatanga o nga huringa e pa ana ki te tau. 20 Ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te waipiro. 21 Ka puta te mate hakihaki. 22 Whakatairanga te momona. 23 Ka piki ake te mate o te mate ulcerative colitis. 24 Ka kaha ake te mate whewhe peptic o te puku me te duodenum. 25 Ka mate pea te mate pukupuku. 26 Ka whakapataritari i nga whakaeke o te mate huango. 27 Ka whakatairanga i te puta mai o nga mate harore. 28 Ka taea te hanga kohatu i roto i te gallbladder. 29 Ka piki ake te mate o te mate ngakau korokoro. 30 Ka whakapataritari i te whakararu o te apendisitis mau tonu. 31 Whakatairanga i te ahua o te hemorrhoids. 32 Ka piki ake te tupono o nga uaua varicose. 33 Ka piki ake te huka me te insulin i roto i nga wahine e whakamahi ana i nga pire whakawhanau hormonal. 34 Ka whai waahi ki te puta mai o te mate periodontal. 35 Ka nui ake te mate o te mate osteoporosis. 36 Whakanuia te waikawa. 37 Ka raru pea te tairongo o te insulin. 38 E arai ana ki te hekenga o te hukahuka. 39 Ka taea te whakaiti i te hanga homoni tupu. 40 Ka taea te whakanui i nga taumata cholesterol. 41 Ka whakatairanga i te pikinga o te pehanga systolic. 42 Ka mate te momoe o nga tamariki. 43 Ka mate pea te sclerosis maha. 44 Ka mamae te upoko. 45 Ka takahi i te whakaurunga o nga pūmua. 46 He mate mate mate kai. 47 Ka whakatairanga i te whanaketanga o te mate huka. 48 I roto i nga wahine hapu, ka mate te mate paitini. 49 Ka mate te mate kirikiri i roto i nga tamariki. 50 E tohu ana ki te whakawhanaketanga o nga mate ngakau. 51 Ka taea te whakararu i te hanganga DNA. 52 He takahi i te hanganga o nga pūmua. 53 Ma te whakarereke i te hanganga o te collagen, ka whai waahi ki te puta wawe o nga kita. 54 Ka tohu i te whakawhanaketanga o te katarata. 55 Ka mate pea te mate toto. 56 Ka arahina ki te ahua o nga rauropi kore utu. 57 Ka whakapataritari i te whanaketanga o te atherosclerosis. 58 Ka whai waahi ki te tupu o te emphysema. Kare e taea e te rauropi o nga kararehe whakangote (me te tangata) te kite i te sucrose, no reira, i te aroaro o te wai, ka tihorea i te tuatahi ona ngota ngota me nga whākōkī (te whakakōkī māori) ki roto i te huka māori te hukahuka me te fructose (he rite te hanganga o te C6H12O6, engari he rereke te hanganga. ): С12H22O11 + H20 (+ enzyme ) = C6H12O6 (glucose) + C6H12O6 (fructose). I te wa o te pirau o te sucrose, ko nga rauropi kore utu ("ngota ngota") ka tino hangaia, ka kaha te aukati i nga mahi a nga antibodies e tiaki ana i te tinana mai i nga mate. Na ka tata kore te tinana. I te tekau tau atu i 1950 i whakapumautia ai te mahi nui o te huka huka i roto i te USSR, na te mea ko ia tetahi o nga hua tino iti e waatea ana i roto i nga kai o ia ra o te taupori katoa, tae atu ki te hunga rawakore. I raro i te whakaekenga o tetahi whakataetae ahumahi, kua tino heke te hanga o te honi me nga hua maroke reka i roto i te motu, kua piki ake o raatau utu. Ko nga honi me nga hua maroke reka i runga i nga teepu a nga Ruhia kua huri mai i te puna nui o ia ra o te huka maori (fructose me te huka) ki nga "whakamaamaa" tino onge me te utu nui. I te pikinga o te hanga sucrose, ka timata te hauora o te taupori (me te ahua o nga niho) ki te paheketanga tere, ka kino haere mo ia reanga o muri mai o te “niho reka huka”. He aha te ahua o te hauora ka taea te tumanako i roto i nga tangata ka kai o ratou whaea i te sucrose me te kore here i te wa e hapu ana me te wa e hapu ana, a ko wai ano ka whangaihia te sucrose mai i te tau tuatahi o te oranga?! Ko te paanga kino o te sucrose ki te hauora kua mohiotia mo te wa roa, no reira, i te USSR i te huringa o te 1950s me te 60s, i hangaia he kaupapa hei whakakore i te sucrose mai i te kai o te iwi Soviet me te whakamahi noa mo te tukatuka ano. ki te fructose me te hukahuka, e kiia ana ka hokona ki nga toa. Engari, ko tenei kaupapa, pera i etahi atu, he waahanga noa iho i whakatinanahia - ki te whangai i nga rangatira o te roopu Soviet me o raatau whanau. Inaianei kua whakatauhia e te umanga kai te hanga papatipu o te fructose, e hokona ana i nga toa toa. He maha nga momo momo hua reka ka mahia inaianei i runga i te fructose – tami, marmalades, keke, pihikete, tiakarete, reka, aha atu. Ko enei hua ka tukuna me te tuhinga "Kua tunua ki te fructose." Whakakapia te sucrose kino ki roto i o ipu huka ki te hukahuka hauora me te reka.
2022-11-11