E mohio ana koe, he hua te riki me te maha o nga taonga whaihua. Ko te riki te putake o nga huaora B, C, nga hinu nui, me nga kohuke. He tino whakarei ake i te aukati, he rongoa prophylactic mo nga tini mate. Kei te mohiotia nga taonga antioxidant o tenei huawhenua.
Heoi, i whakatupatohia e nga taakuta o Amerika, me tupato taatau ki te kowhiri i te riki me te karo i te rokiroki tika ka puta mai pea nga tohu pango. Koinei te tohu tuatahi mo te kino. Ko enei tohu e tohu ana ka pangia nga aniana ki nga matū paitini e whakapataritari ana i te mate pukupuku, hei ki ta Thetimeshub.in.
Mena ka kite koe i enei tohu pango, me mohio koe he hononga hono paitini te hua ka whakaohooho i nga mahinga kino i roto i te tinana, te whakapai ake, hei tauira, te tupono ka pa te mate pukupuku ate.
He maha nga take e awhina ana ki te whakauru i te aflatoxin ki te hua. Ka tupu tenei ka nui te haumuku me te mahana-teitei te penapena i nga aniana, ka takao tika, ka pa ki nga pepeke, ka whakapiri atu ki nga wai poke.