Ko nga kai nui o te Boron

Ko te Boron he mea tino nui, he mea nui ranei mo te tinana o te tangata, e noho ana i te tuarima o nga waahi o te punaha o te DI Mendeleev.

Ka whai wāhi te pūhui ki te pākia o te konupūmā, te ūkuikui, te konupora, te tautoko i nga wheua i roto i te ahua hauora, te whakapakari i nga uaua, te whakapai ake i te ora, te aukati i te osteoporosis postmenopausal, te whakapai ake i te mahi roro.

I roto i te taiao, kaore te boron e puta i tona ahua parakore, he tote anake. I tenei ra 100 nga kohuke kei roto. Mo te wa tuatahi, i whiwhihia te huānga tohu e nga kaiputaiao Wīwī a L. Tenard, J. Gay-Lussac i te tau 1808.

Overview

I roto i te kirinuku o te whenua, he 4 karamu mo ia tana te kiko o te boron, i roto i te tinana tangata – 20 milligrams. Ko te haurua o te tapeke o te huānga ka kuhu ki roto i te kōiwi (10 milligrams). He iti te iti o te pūhui ka kitea i roto i te repe thyroid, wheua, spleen, tooth enamel, whao (6 milligrams), ko te toenga kei roto i nga whatukuhu, lymph nodes, ate, uaua, kiko io, kiko adipose, whekau parenchymal. Ko te kohinga toharite o te boron i roto i te plasma toto kei roto i te awhe o te 0,02 – 0,075 micrograms ia mira.

I roto i te ahua kore utu, ka whakaatuhia te huānga ki te ahua o te matū kirikiriata kore tae, pouri amorphous, hina, whero ranei. Ko te ahua o te boron (he nui atu i te tekau ma rua) ka whakawhirinaki ki te pāmahana o tana whakaputanga me te whakatau i te atarangi tae me te hanganga o te pūhui.

Hei pupuri i te hauora, me whakamahi te tangata i te 1 – 3 milligrams o te microelement ia ra ia ra.

Mena ka kore e eke te horopeta o ia ra ki te 0,2 milligrams, ka tupu te ngoikoretanga o te puhui i roto i te tinana, mena ka neke ake i te 13 milligrams, ka puta te paihana.

He mea whakamiharo, kia mau tonu te hauora o te wahine, me nui ake te kai o te boron (2 – 3 milligrams) ki nga tangata o te haurua ataahua o te tangata (1 – 2 milligrams). Kua whakatauhia me te kai noa, ka whiwhi te tangata toharite i te 2 milligrams o tetahi huānga ia ra.

Ko nga huarahi e uru ai te boron ki roto i te tinana o te tangata

Me pehea e uru ai tetahi matū ki roto:

1. Ma te hau. Kei te morearea ko nga tangata e mahi ana i nga umanga tukatuka pahau me te boron. Kei roto i taua waahanga nga tangata e noho tata ana ki enei wheketere.
2. Ma te wai. I roto i nga puna taiao, ka whakaatuhia te huānga hei katote o te waikawa boric, i te kawakore - i roto i te metaboric me te polyboric, i te waikawa - orthoboric. Ko nga wai kohuke me te pH> 7 ka kiia ko te mea tino makona ki tenei puhui, ko te kukū o te pūhui kei roto ka tae ki te tekau milligrams ia rita. I roto i nga puna wai o raro, ko nga puna boron he putunga tote (colemanite, asharite, borax, caliberite, ulexite), uku, me nga skarins. I tua atu, ka taea e te matū te uru ki te taiao me nga rerenga mai i te hanga.
3. Me te kai. I roto i te kai, ka whakaatuhia te huānga ki te ahua o te waikawa boric me te konutai tetraborate decahydrate. Ka horomia, 90% o te pūhui ka ngohia mai i te kohanga kūnatu.
4. Me nga ngarara, nga kai horoi me nga hua patu ahi ma te kiri me te punaha manawa.
5. Me te whakapaipai.

E ai ki nga rangahau i mahia i Amerika, ko te whakapiri kiri ki te boron ehara i te kino ki te hauora o te tangata. Heoi, ko te whakaurunga o nga huānga tohu ki te wai, kai, na roto i te punaha manawa i te taikaha (neke atu i te 3 milligrams ia ra) ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i nga pukupuku kino.

Te mahi o te boron i roto i te tinana

I tenei wa, kei te rangahauhia nga ahuatanga o te waahanga tohu. I te timatanga, i kitea e nga kaiputaiao he pai te painga o te boron ki te tipu o nga tipu: na te kore hononga i aukati i to raatau whanaketanga, te hanga o nga puku hou. Ko nga raraunga whakamatautau i riro mai i whakaaro nga tohunga koiora mo te mahi a te huānga mo te oranga o te tangata.

Ngā Āhuatanga Boron:

1. Ka whakarite i te mahi o nga repe endocrine.
2. Ka whai wāhi atu ki te ngako, te warowaihā, te huringa o te huaora D ki te ahua kaha.
3. Ka piki ake te taumata o te huka, te estrogen, te testosterone, nga homoni steroid i roto i te toto. I runga i tenei ahuatanga, ko nga wahine kua paheketanga te tino hiahia ki te kai i nga wa katoa o te boron.
4. Ka aukati i te mahi o nga enzyme e whai ake nei: tyrosine nucleotide-dependent me flavin nucleotide-dependent oxidoreductases.
5. Ka whakapai ake i te mahi roro, ka uru ki nga tukanga o te konupora, konupūmā, fluorine metabolism.
6. He mea nui mo te whakauru o te zinc.
7. Ka whakahaere i te hanga o te homoni parathyroid.
8. Whakarei ake i te waikawa nucleic metabolism, whakatairanga i nga uaua.
9. Ka whakaroa i te haukura o te adrenaline.
10. Ka tango i te parahi mai i te tinana.
11. Ka aukati i te ngaro o te konupūmā i roto i te kiko wheua, ka aukati i te whakawhanaketanga o te osteoporosis, nga mate o te tuara.
12. Ka tautoko i nga hononga hauora. Ko te ngoikoretanga o te micronutrient ka tupu te mate rumati, arthrosis. I nga rohe he iti te kiko o te boron i roto i te oneone, te wai, te hau, ka 7 nga wa ka pa atu nga tangata ki nga raruraru tahi.
13. Ka pakaru, ka whakaheke i te tupono o te hanga o nga kohatu oxalate whatukuhu.
14. Ka piki ake te roanga o te oranga.
15. Ka whakatere te tipu o nga tamariki me nga taiohi.
16. Whakatairanga te whakahiato pūmua.
17. Ka whakaora i te punaha nerve, ka whakamahia i te waahi tuatahi o te maimoatanga o te mate epilepsy.
18. Ka whawhai ki nga neoplasms kino.

A, no te whakamahi i te boron, kia mahara kei te whakahekehia te whakauru o te flavonoids, te huaora C. Na, ko nga mahi o te riboflavin (B2) me te cyanocobalamin (B12) kaore i te whakahohehia i raro i te mana o te borates. Ko te painga o te waipiro me etahi rongoa microelement, engari, ka piki ake te 2 - 5 nga wa.

Nga tohu me nga hua o te ngoikoretanga

Ko te ngoikoretanga o te Boron i roto i te tinana kaore i te tino maarama, na te mea he onge tenei ahuatanga. Ko nga whakamatautau i mahia ki nga heihei i whakaatu ka mutu te tipu o nga kararehe whakamatautau i te iti o te microelement. Nga tohu o te kore o te boron:

• nui haere te hiamoe;
• te ngoikore o te tipu o te tamaiti;
• te pakaru o nga niho;
• mamae tahi, wheua;
• stratification o te pereti titi;
• makawe wehe;
• te ngaro o te mahi moepuku;
• te ngoikore o nga wheua;
• te pai o te whakaora i nga patunga, te honohono o nga pakaru;
• te heke o te mate, te kaha hinengaro;
• te mate huka;
• te kore o te oranga;
• te aro nui.

Ko nga hua o te ngoikore o te micronutrient i roto i te tinana o te tangata:

• te koretake o te hormonal, e whai waahi ana ki te whakawhanaketanga o te polycystosis, te mastopathy, te horo, te fibroids;
• raruraru kukū;
• huringa i roto i te pūmua, pākia ngako;
• te whakaheke i te tauhohenga ki nga whakaihiihi o waho;
• raruraru mahara;
• te pakaru o nga repe endocrine;
• huringa i roto i te hanganga toto;
• te haere tonu o nga mate o nga hononga, te punaha musculoskeletal;
• oncology o nga whekau uri;
• menopause wawe;
• te whakawhanaketanga o te anemia hyperchromic, urolithiasis, thrombocytopenia;
• te paheketanga o te punaha nerve matua, te roro.

Ko nga take pea o te ngoikoretanga o te boron i roto i te tinana: te whakahekenga o te metabolism o te pūhui, te iti o te kai o nga huānga tohu me te kai me te taapiringa kai.

Nga tohu me nga hua o te taikaha

Ko te Boron kei roto i te waahanga o nga matū paitini kaha, na reira, ko te kai nui o te huānga tohu he kino ki te hauora.

Nga tohu o te overdose:

• heke te hiahia;
• ruaki;
• te matereti;
• maroke o te tinana;
• te pupuhi whero;
• mate pukupuku;
• manukanuka;
• te ngaro o nga makawe;
• te kino o nga tohu spermogram;
• kiri o te kiri.

Ko nga hua o te nui o te pūhui i roto i te tinana:

• te kino ki nga ngongo, te punaha nerve, nga whatukuhu, te whanau;
• te riri o nga kiriuhi mucous o nga whekau o roto, te nuinga o te kopu me nga whekau;
• mate taimaha ohorere (anorexia);
• atrophy uaua;
• te whakawhanaketanga o te anemia, te polymorphic dry erythema, nga mate o te whanariki.

Kare e taea te whiwhi i te taikaha o te boron me te kai. Ko te nui o te horopeta ka puta mai na te roa o te whakamahi i nga raau taero, nga taapiri kei roto he huānga tohu i runga ake i nga hiahia o ia ra o te tinana.

Mena ka pa ki a koe nga tohu e tohu ana i te taikaha o te boron i roto i te tinana, whakawhāitihia te kai o nga kai, rongoa, taapiringa kai kei roto te huānga me te rapu awhina mai i to taakuta.

Nga puna kai

Ko te nui o te boron kei roto i nga karepe, nati, hua, me nga huawhenua. Ko te mea whakamiharo, ko te cider, te pia, te waina whero ka whakarangatirahia ki tetahi huānga whai hua mena ka rite ki nga tikanga tuku iho mai i nga rauemi mata kounga. He iti rawa nga hua miraka, te mīti, te ika mo te pūhui whai hua.

No reira, ko te boron te mea nui mo te hauora o te tangata, he anti-inflammatory, antitumor pānga, me te whai wāhi ki te normalization o te lipid metabolism. Ko te nui o te horopeta me te ngoikore o te puhui ka puta he tauhohenga kino i roto i nga whekau, i nga punaha, i nga pūtau (tirohia te whaa. Nga tohu me nga hua o te kore, te taikaha), no reira he mea nui kia mau tonu te nui o te matū i roto i te tinana.

I tenei ra, ka whakamahia te waikawa boric i roto i te rongoa mo te hanga hinu mo te dermatitis, te whakapiri a Teymurov mo te werawera, te pupuhi kope. Ko te wairewa wai 2 – 4% i runga i te puhui ka whakamahia hei parepare mo te horoi i te waha, nga kanohi me te horoi i nga patunga.