Uara kai totika me te hanganga matū.
E whakaatu ana te teepu i te kiko o nga matūkai (Calories, protein, momona, warowaihā, huaora me nga kohuke) mo ia 100 karamu wahi kai.
| Kawaiora | Rahinga | Norm ** | % o te tikanga i 100 g | % o te tikanga i 100 kcal | 100% noa |
| Uara pūngoi | 418 kCal | 1684 kCal | 24.8 orau | 5.9 orau | 403 g |
| Pūmua | 5.6 g | 76 g | 7.4 orau | 1.8 orau | 1357 g |
| Fats | 10.3 g | 56 g | 18.4 orau | 4.4 orau | 544 g |
| warowaihā | 73.9 g | 219 g | 33.7 orau | 8.1 orau | 296 g |
| Muka muka | 1.7 g | 20 g | 8.5 orau | 2% | 1176 g |
| Water | 5.7 g | 2273 g | 0.3 orau | 0.1 orau | 39877 g |
| Ash | 1.9 g | ~ | |||
| Makariniihi | |||||
| Konupūmā, Ca | 82 mg | 1000 mg | 8.2 orau | 2% | 1220 g |
| Konutai, Na | 590 mg | 1300 mg | 45.4 orau | 10.9 orau | 220 g |
| Sulphur, S | 56 mg | 1000 mg | 5.6 orau | 1.3 orau | 1786 g |
| Tuhinga o nga waahanga | |||||
| Rino, Fe | 2.47 mg | 18 mg | 13.7 orau | 3.3 orau | 729 g |
| Warowaihā Kaihoko | |||||
| Mono- me nga waatea (huka) | 40 g | max 100 g | |||
| Ko te waikawa momona | |||||
| transgender | 2.7 g | max 1.9 g | |||
| Nga waikawa hinu momona | |||||
| Nga waikawa hinu momona | 2.1 g | max 18.7 g |
Ko te uara o te kaha ko 418 kcal.
- te taviniraa = 40 g (167.2 kCal)
MILLI TUPUNA, KRUSTEAZ Aramona Whakaranu ki te Poppy, Nga Taonga Hangaia, Maroke taonga i roto i te huaora me nga kohuke penei: te rino - 13,7%
- Iron he waahanga o nga pūmua o ngā momo mahi, tae atu ki nga whākōkī. Whai wāhi i roto i te kawe o irahiko, hāora, whakarite i te ara o te tauhohenga redox me te whakahohenga o te peroxidation. Ko te koretake o te kohi ka arahi ki te anemia hypochromic, myoglobin-ngoikore te atoni o nga uaua koiwi, te nui haere o te ngenge, te myocardiopathy, te gastritis atrophic.
Tags: ihirangi pūngoi 418 kcal, kohinga matū, uara kai, huaora, kohuke, he aha te mea pai mo te MONI PUTA, KRUSTEAZ Aramona ranu me nga purapura piihi, me nga kakara horihori, maroke, Calories, matūkai, taonga whaihua MILLS KAUPAPA, KRUSTEAZ Aramona ranu me nga purapura piihi , me nga kakara horihori, maroke