Ko te tiihi he nui nga hua momona, me whakaaro koe ki tenei me te hanga i tetahi punaha hiko hou. I tetahi atu, ko te tiihi he putake o te pūmua, e hiahiatia ana hei hanga i nga uaua ataahua. He aha te whakaaro ka kowhiria te tiihi mo te kai?
- Kia tupato ki te kiko o te kohinga pūngoi. Ahakoa te tiihi me te momona o te hinu-iti kaore i te maha, kei roto i te waahi iti.
- Kaua e tango i te maha o te tiihi tiihi ranei. Tapahia hei waahanga. No reira ka maama ake te whakarereke i te tiihi i to kai kaore e kai pohehe.
- Me ata tirotiro i te waahanga ka karo i nga tiihi, he maha nga waahanga matū, nga momona huawhenua, me nga kaiwhakawhaki hau Ano hoki, kaua e hokona te tiihi kua tukatukahia; tiihi i roto i nga ngongo, nga ranu tiihi nga huarahi tika ki te taumaha nui.
- Nga momo pai mo te kai - tiihi tiihi, Mozzarella, Parmesan ranei. Ko enei te mea tino hauora, reka, me te tino pai mo te tunu i etahi atu rihi.
- KAUPURIA te tiihi, no reira ka tutuki i a koe te kai iti ake i nga poraka tapatapahi. Ana ka heke te kiko o te kai.
- He pai ake nga tiihi tiimata, engari i te wa ano ka whai kiko. Nga momo akomanga rerekee mena kaore e taea te aukati i te whakamatautau.
- Kaua e kai tiihi ma te kore hoha, i mua ranei i te pouaka whakaata. whakatakotoria ki runga i te pereti iti kia kore ai e raru te kai i te wa kotahi.
- Whakakotahitia te tiihi me nga hua me nga huawhenua me nga piiti, paina, nga momo kāpeti katoa. Engari ko te hanewiti i runga i te parāoa hei karo - he maha nga wa ka haere mai nga tiihi tiihi ka iti ake te taumaha me te nui o nga kaata.
- Kainga te tiihi i muri i te whakapau kaha o te tinana i muri i te whakangungu, i te mutunga ranei o te ra. Kei roto he waikawa amino, hei whakaora i te pono o nga uaua kua whara.