Chaga. tunu tuarua
Te faaineineraa:
Tangohia te 400 g o te pungarehu mai i te wahie birch, ringihia 2 rita o te wai kohua ka kohuatia mo te 5-6 meneti,
kia tu. Tātarihia te parataiao me te inu 50 ml i te ata me te ahiahi mo te
30 meneti i mua i te kai. Kia kaha ki te kai i te hawhe karaka. Whakaae
Ka taea te noho tahi me te wehe i nga whaowhia e rua. Whakaorangia nga whaowhia ki roto i te pouaka whakamātao
mo te marama, engari ka pau mahana ki te pāmahana rūma.
Kai: he iti te kai, me whakauru nga hua miraka ki roto i te kai,
miraka miraka me te whey.
Pai te hiahia!